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  • salud video 283508 frutas clave para tener un colon saludable
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Tras las fiestas decembrinas el malestar, la distensión y el dolor abdominal son motivo de consulta. Controle los síntomas por los excesos de comidas y bebidas.

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Incluya frutas, sirva en platos pequeños y si sabe que en la noche consumirá bastantes calorías coma más liviano durante el día, pero no aguante hambre.

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No necesita ser matemático para revisar las calorías de los alimentos que compra ni ser un deportista de alto rendimiento ni tener mucho dinero. Tome nota.

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La nutricionista Fabiola Becerra decidió tomar esta ingeniosa iniciativa, debido a su preocupación por los malos hábitos alimenticios de los colombianos.

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Ayuda a prevenir el aumento de peso, la diabetes gestacional, reduce el número de cesáreas, prolonga la lactancia materna, entre otros beneficios.

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Sexo y seducción: las claves para tener una vida sexual plena

Sin tapujos, de manera clara y profesional, el sexólogo Ezequiel López Peralta resuelve sus inquietudes en este videochat de Noticiascaracol.com

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Los sentimientos positivos en el estado de ánimo favorecen la memoria y la habilidad para tomar decisiones, entre otras cosas. Así lo revela estudio.

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Las enfermedades cardiovasculares son evitables si se comen más frutas y verduras, menos harinas y grasas, y si se hace más actividad física.

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El agua, la leche y la fruta brinda beneficios para la piel, los huesos y el cerebro.

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La investigación, de la universidad de Oxford, reveló que la grasa que se acumula en esta zona produce hormonas que ayudan a prevenir la diabetes.

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