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Miles se reunieron en el parque Simón Bolívar para hacer ejercicio. Martha Lucía Franco, quien llegó a pesar 85 kilos, cuenta su historia.

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Científicos escoceses llegaron a esta conclusión tras analizar la actividad y las emociones de más de 500 personas.

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Los niños menores de 6 años deben ejercitarse 180 minutos al día para evitar problemas a futuro. Incentive el juego permanente.

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Aguantar hambre para perder peso no es bueno. Lo importante es siempre incluir la actividad física.
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El menor no tiene ni actividad social ni actividad física cuando prefiere se le deja pasar tiempo con dispositivos, dice psiquiatra.

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Una manzana verde es recomendable para actividad física moderada. Nutricionistas sugieren ingerir al final queso o carne.
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No fumar, mantener un peso saludable y practicar alguna actividad física, algunas de las recomendaciones para evitar infartos.

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Alimentación rica en grasas y calorías, falta de actividad física y el no consumir frutas ni verduras, serían las principales causas.  

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Nunca es tarde para la actividad física, que proporciona beneficios a la salud y espacios de diversión. Hay que hacerlo bajo supervisión de un experto.

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La primera pregunta que debe hacerse es si tiene sobrepeso. Además si sus hábitos de alimentación y actividad física son poco saludables.

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