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Uno de los puntos clave es la cantidad, no se puede suprimir la ingesta de ningún alimento y la dieta debe ser balanceada. Una experta le explica.

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Tenga disciplina y sea constante. Una alimentación balanceada y el ejercicio son los mejores aliados.

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No se debe eliminar por completo de la dieta ciertos alimentos, pero tampoco comer todos al mismo tiempo. Siga estas recomendaciones.

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Integran un programa impulsado por el Ministerio de Salud para difundir estas claves: alimentación balanceada, actividad física, cero tabaco y cero alcohol.

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Comer fruta y verdura cada día ayuda a ser más feliz, según estudio en Australia

La Universidad Queensland señaló en su informe que se recomiendan unas diez porciones diarias para mejorar la salud.

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Té verde, linaza, ahuyama y manzana, entre otros, proporcionan pocas calorías. La alimentación balanceada y a tiempo es clave.

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Alimentación balanceada, no saltarse el desayuno y evitar tener sed son algunos consejos.

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Con esto pretenden atraer a los ciclistas que compiten en el Tour de Francia y evitar que tengan que elegir entre uno de los dos clásicos del ciclismo mundial.

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La nutricionista Juliana Mejía nos da consejos para retomar los buenos hábitos alimenticios olvidados durante la Copa del Mundo.

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Una alimentación balanceada y hacer ejercicios son dos de las recomendaciones de este decálogo de la salud de la Sociedad Española de Medicina.

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