Por esta época de mucho sol, estas recomendaciones son de gran ayuda

Evite la exposición directa durante largos períodos. De ser necesario use sombrilla, gorra y ropa manga larga para cubrirse.

• Aplíquese un buen bloqueador solar antes de salir de su casa, y repita su uso varias veces al día, especialmente si va a permanecer mucho tiempo en la calle.
• Refúgiese en lugares frescos y ventilados, especialmente en las horas en que más fuertemente está calentando el sol.
• Cuando salga a la calle use gafas oscuras que tengan filtro contra rayos UV, a fin de proteger sus ojos.
• Evite hacer ejercicio al aire libre, especialmente entre las 12 y 2 de la tarde, que es cuando más directamente llegan los rayos solares.
• Beba agua abundante y porte en su bolso o morral una botella con agua fresca para hidratarse durante sus recorridos.