Propósito saludable de Año Nuevo, ¿se quedó en promesa?

Perder peso, dejar de fumar, comer sano y hacer ejercicio se quedan en buenas intenciones, pues el 90% de las personas vuelve a los viejos hábitos.

Muchos suelen aplazarlo para fin de año, pero si elabora un plan puede hacer realidad esas promesas.

Fíjese fechas límites y con actividades que sepa que puede hacer. Si le resulta difícil busque ayuda de un amigo o profesional.