Sendero de Monserrate reabre sus puertas a partir del 31 de enero

El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha comunicado que a partir del 31 de enero el Sendero de Monserrate reabrirá sus instalaciones para dar la bienvenida a la ciudadanía. Para aquellos que disfrutan del deporte y la naturaleza, esta es una excelente oportunidad para visitar este lugar emblemático de la ciudad.

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Después de un cierre temporal debido al deterioro de la calidad del aire y los incendios forestales en los cerros orientales, la decisión de reabrir el Sendero de Monserrate refleja confianza. Sin embargo, es crucial seguir las recomendaciones y pautas establecidas. En este sentido, el IDRD comparte las siguientes recomendaciones para garantizar una experiencia segura y saludable para todos los visitantes de este lugar:

Recomendaciones para el subir el Sendero de Monserrate:

• Revise los niveles actuales de contaminación en su área antes de realizar ejercicio al aire libre. Siga las recomendaciones de salud del IBOCA (Índice Bogotano de Calidad del Aire y Riesgo en Salud) correspondientes a su lugar de residencia y/o trabajo, especialmente si es gestante, persona mayor o niño menor de seis años. Si los niveles son altos, evite realizar actividades al aire libre.
• Manténgase hidratado: consuma agua y evite bebidas azucaradas o gasificadas durante su actividad física.
• Utilice bloqueador solar y gorra para protegerse de la exposición al sol.
• Si experimenta síntomas como dificultad para respirar, irritación en los ojos, tos persistente o mareos, absténgase de hacer ejercicio al aire libre y busque refugio en un entorno más limpio.
• Las personas con problemas respiratorios preexistentes, niños menores de seis años y personas mayores son más vulnerables a los efectos de la contaminación. En condiciones adversas, se recomienda que estos grupos eviten la actividad física al aire libre y/o consulten a su médico para recibir orientación sobre la realización de actividad física.
• Si vive en un área propensa al humo, planifique sus actividades físicas al aire libre en los tramos habilitados de la Ciclovía o elija días con mejores condiciones ambientales.
• En caso de presentar signos de alarma, acuda al servicio de urgencias.
• Esté atento/a, a las condiciones climáticas y a la calidad del aire en la ciudad para ajustar sus actividades físicas en consecuencia.

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Recuerde que está prohibido:

1. El ingreso de menores con estatura inferior a un metro.
2. El ingreso de animales de compañía, plantas o semovientes.
3. El ingreso de mujeres embarazadas.
4. El ingreso de personas mayores de 75 años.
5. El servicio de ventas.
6. La venta y comercialización de productos alimenticios, así como de otros bienes y servicios durante el recorrido.
7. El consumo de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
8. El ingreso de bicicletas, coches, caminadores, patinetas, zancos.
9. Arrojar basura durante el recorrido (no contamos con canecas).
10. Manipular o recolectar flora o fauna.
11. El porte de cualquier tipo de armas o elementos contundentes.
12. Adelantarse o correr en el sendero, pues esto genera riesgos de accidentes para los usuarios.
13. Utilizar parlantes, megáfonos o cualquier dispositivo de amplificación de sonido.
14. Obstaculizar el tránsito de los demás usuarios.

Horarios para subir al Sendero de Monserrate

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