Quizá usted es de los que piensa que las dietas son inútiles o que se debe dejar de comer para lograr una figura delgada.Seguramente, ha sentido que por más ejercicio que haga los kilos de más no desaparecen y que, en definitiva, el esfuerzo no se ve reflejado en su cuerpo.Por ello, Barajas y Gnecco son entrenadoras personalizadas y fitness-nutrición coach le enseñarán cómo alimentarse y ejercitarse de una forma sana, sencilla y divertida.Las expertas pretenden demostrar que se puede crear un estilo de vida saludable, no solo con sus entrenamientos sino por medio de dos libros ("El método Fun2fit" y "Fun2eat") en los que revelan ejercicios prácticos y recetas rápidas que se puedan realizar desde la comodidad de su hogar.Marcela Barajas y Martha Gnecco aseguran que es posible comer platos exquisitos y mantener la figura al mismo tiempo. Lo invitamos este martes a partir de las 3:00 p.m. a participar con la etiqueta #CuerpoSano.
Muchas veces pensamos en iniciar nuestro propio camino como empresarios independientes motivados por distintas razones; lo complicado y tedioso de conseguir empleo, tener que trabajar por un mal salario, cumplir un horario, acatar órdenes, entre otras cosas. Pero no sabemos por dónde empezar o cómo hacer que funcione.David Vásquez, empresario, diseñador floral y productor de eventos es un ejemplo de que sí se puede y que la edad o los títulos no son determinantes para alcanzar el éxito. Su empresa, dedicada al diseño y producción de eventos sociales y empresariales, sobresale por su creatividad, buen gusto y exclusividad.Él no solo contará su historia, también permitirá aclarar dudas, hará recomendaciones basadas en su trayectoria y todo lo que usted quiera conocer al momento de aventurarse en la interesante travesía de crear empresa.La invitación es para que este martes después de las 4:30 p.m. se conecte con nosotros e interactúe utilizando la etiqueta #FórmulaparaelÉxito.
A través de la cuenta en Twitter @NoticiasCaracol y con la etiqueta #DeTuLadoAntioquia, visitantes del sitio www.noticiascaracol.com/antioquia pudieron hacer sus preguntas al vicealcalde de Gobernabilidad, Luis Fernando Suárez, con respecto a la situación actual de Medellín.Durante 27 minutos, Suárez habló de las principales problemáticas que aquejan a la ciudad y explicó cuáles son las medidas que se están tomando para solucionarlas.Comparó la encuesta de Bienestar Urbano hecha por la firma Gallup y contratada por Noticias Caracol, con la encuesta de percepción ciudadana Medellín Cómo Vamos y dijo que la percepción de inseguridad en Medellín se multiplica por las publicaciones que hacen en redes sociales sobre los hurtos a las personas.Seguridad, consumo de drogas, movilidad, empleo, cultura y entretenimiento fueron los principales temas de los que habló Luis Fernando Suarez.Respecto al tema de las drogas, anunció que “el Concejo de Medellín acaba de aprobar un acuerdo municipal en el que se definen nuevas acciones y estrategias para trabajar en los jóvenes que tienen el primer consumo de sustancias psicoactivas”.Suárez invitó a la ciudadanía y a las autoridades a ocupar los espacios públicos, como los parques de la ciudad, para ganar terreno frente a los delincuentes que buscan a sus víctimas en estos lugares.Habló de Seguridad en Línea, la aplicación para reportar de manera anónima los hurtos que se presentan en la ciudad y aseguró que en Medellín hay 10 combos delincuenciales “que están siendo atacados de manera vertical” y en repetidas ocasiones mencionó que todo el que está del lado de la ilegalidad será capturado, ya que “de cada 100 casos que se denuncian, 95 o 96 son capturados”.Para Luis Fernando Suárez, la sociedad tiene una deuda en entender que las diferencias no se pueden arreglar por la vía de la violencia.Obras públicas, transparencia en inversión, educación y salud son los pilares que hacen que los habitantes de Medellín se enamoren de la ciudad.Finalmente, el vicealcalde Suárez indicó que el proceso de internacionalización de Medellín continúa para que la ciudad siga en la misma ruta de crecimiento y mejoramiento de la calidad de vida de los paisas.
A más de dos millones de colombianos les llegó la hora de sacar cuentas, declarar y si es el caso pagar renta. En medio del desconcierto de algunos y el nerviosismo de otros, parecen ser más las dudas que las certezas sobre el tema. Y aunque para muchos esta obligación es un ‘coco', lo cierto es que aunque muchas personas están obligadas a declarar no tendrán que pagar nada. Además, aplican deducciones como por ejemplo los aportes a seguridad social y créditos hipotecarios, que también podrían permitirle que el valor a cancelar sea cero. El videochat dará inicio a las 3:00 p.m. de este miércoles 13 de agosto y contará con la presencia de Nairo Alejandro Martínez, de la Dirección de Gestión de Ingresos de la DIAN. Desde este 12 de agosto y de acuerdo con los dos últimos dígitos del Registro Único Tributario -RUT, inician los vencimientos para que las personas naturales presenten ante la Administración Tributaria, su declaración del impuesto sobre la renta 2013.
Pizzas, hamburguesas, dulces y licores se adueñaron de la mesa de los colombianos a la hora de ver los partidos de fútbol. Pero, ¿por qué caemos en estos desórdenes alimenticios?¿Quizá por ansiedad o estrés? El consumo de calorías diarias es de 2.500 para los hombres y 2.000 para las mujeres, según recomendaciones de especialistas, pero la fiebre mundialista no solo contagió a los fanáticos para llevar la camiseta de su selección o entonar cánticos, sino en las reuniones familiares y con amigos donde una dieta balanceada no fue la protagonista.
Pizzas, hamburguesas, dulces y licores se adueñaron de la mesa de los colombianos a la hora de ver los partidos de fútbol. Pero, ¿por qué caemos en estos desórdenes alimenticios?¿Quizá por ansiedad o estrés?El consumo de calorías diarias es de 2.500 para los hombres y 2.000 para las mujeres, según recomendaciones de especialistas, pero la fiebre mundialista no solo contagió a los fanáticos para llevar la camiseta de su selección o entonar cánticos, sino en las reuniones familiares y con amigos donde una dieta balanceada no fue la protagonista.Acompáñenos desde las 3:00 p.m. para escuchar recomendaciones de la nutricionista Juliana Mejía sobre cómo volver a tener unos correctos hábitos alimenticios.
El mundo de la moda y el maquillaje atrapa la atención de las mujeres en todo el mundo. Los problemas son interminables: ¿Cómo lucir como una celebridad? ¿Qué hacer ante un granito? ¿Cómo cuidar el cabello de daños por la tintura? Para resolver estas preguntas lo único que se necesita es una especialista. Paula Galindo es una youtuber colombiana que cuenta con más de 300 mil subscriptores. Su amor por la moda y el maquillaje incluso la han llevado a ser una de las representantes de Crema Depilatoria Veet para Colombia. Únase a nuestro videochat, este jueves a partir de las 4:00 p.m. Recuerden que pueden participar mandando sus preguntas por Twitter y participando con el Hashtag #Bellasenlared. Para ver más puede ingresar al canal de YouTube de Paula:https://www.youtube.com/user/Pautips/featured
El avance en Colombia en salud sexual y reproductiva es lento y sus resultados aún no son contundentes, en parte, porque todavía existen muchas creencias acerca de los efectos secundarios de los métodos anticonceptivos, la responsabilidad femenina y masculina en la planificación y el papel de los padres y colegios en el proceso educativo. Arturo Parada Baños, médico especialista en Obstetricia y Ginecología, profesor de la Universidad Nacional de Colombia, Magister en Educación y asesor en temas de adolescencia y juventud para agencias internacionales y Ministerio de Salud, responderá las preguntas de los cibernautas, este jueves a las 3:00 p.m. en el videochat exclusivo de NoticiasCaracol.com. Vea más acerca de los mitos de la anticonceptción en: ¿Engordan o causan problemas en la cama los anticonceptivos? Condón en aerosol y gel anticonceptivo, adelantos en planificación masculina Mitos y verdades sobre las pastillas anticonceptivas
La psicóloga y sexóloga Flavia Dos Santos, especialista en comportamientos adictivos, responderá todas las dudas sobre el síndrome de la bella y la bestia. Los invitamos para que, a partir de las 3:00 p.m., participen en el videochat de NoticiasCaracol.com La sociedad psicológica ha empezado el término de "la bella y la bestia" desde el enfoque del síndrome de Estocolmo, en donde al igual que la historia de Disney se ve a una mujer secuestrada emocionalmente y que, a pesar de esta convivencia traumática, vive enamorada de su maltratador. El perfil que caracteriza a las bellas, protagonistas de este problema, es el de mujeres que creen que las malas palabras, los golpes y las prohibiciones son normales y que su papel en la relación es ‘aguantar’ y ‘transformar a la bestia’.
Ospina tiene experiencia en amaestrar perros para el hogar, los deportes y labores militares. Es conferencista internacional. En este videochat con Noticiascaracol.com explicará cómo pueden evitarse conductas agresivas y mejorar el bienestar de las mascotas y de quienes las rodean. No todos los perros son aptos para todas las personas, afirma el experto. Por eso, promete entregarnos el ABC de la tenencia responsable de estos animales. Tome nota y no permita que esto le pase: Pitbull sin bozal ni correa le mordió la cara a niño en Cali Perros peligrosos: la culpa no es del animal sino del dueño Perros atacaron y mataron a su dueña cuando los iba a alimentar Este año, solo en Bogotá, 6.511 perros han atacado a personas
María Antonieta de las Nieves, más conocida en México y el mundo como la Chilindrina, se está preparando para su despedida de los escenarios. La actriz y comediante de 74 años llega a Colombia con un nuevo proyecto y sorpresas que emocionan a todas las generaciones que crecieron con ella y sus compañeros de La Vecindad del Chavo.>> Lea también: Juanes inicia en Medellín su gira por Colombia: "Feliz de regresar""Es una obra con la que yo quiero terminar mi carrera porque lo último es lo mejor", señaló la mexicana en diálogo con Noticias Caracol. María Antonieta reconoce con mucho cariño lo que el famoso programa junto a Chespirito trajo a su vida: "Han sido muchas generaciones, el programa ya cumplió 50 años, tiene 53 años de haber empezado en México y luego siguió a toda Latinoamérica, entonces para mí sí es un orgullo y una felicidad que todavía sigan queriendo tanto a la Chilindrina".Reveló que, aunque ahora está recorriendo Colombia y visitará otros países como una despedida de su carrera, quizás no sea un adiós, sino un hasta luego. "Se acabó el convenio que tenían en Televisa con los derechos de los personajes, se acabó eso y por eso lo sacaron de todos los países, pero van a tener una sorpresa muy agradable porque viene algo muy bonito con todos los de la vecindad. Me van a regañar, pero espérense tantito, porque van a tener una sorpresa muy agradable dentro de poco tiempo".Mientras esa sorpresa que María Antonieta de las Nieves anunció llega, ella viene a Colombia para despedirse de esas generaciones que crecieron viéndola como la Chilindrina, la traviesa amiga de El Chavo del 8. Su adiós lo hace en el lugar en el que todo empezó, el escenario, presentando la obra 'Los huevos de mi madre'. Se trata de una comedia musical en la que se abordan las relaciones de pareja y de familia. Fernando Botero, actor, detalló que "porque nos prohíben demostrar nuestras emociones, nuestros sentimientos, nos prohíben llorar, no nos enseñan ni nos permiten llorar desde niños porque somos hombres, y aquí comienza la historia donde mi madre empieza a manipular a su hijo y quiere que haga lo que ella cree que es lo mejor. Trata sobre esto, sobre lo que sentimos los hombres en el amor, cómo nos relacionamos con mamá y cómo podemos sanar nuestra relación con madre y de esa manera sanar nuestra relación de pareja".>> Le puede interesar: Nuevo rico, nuevo pobre: ¿quiénes serán los protagonistas de la adaptación?María Antonieta aseguró que "me siento muy emocionada muy feliz, muy nerviosa, porque siempre los actores la primera vez que actuamos algo nos ponemos muy nerviosos, estoy muy nerviosa pero estoy satisfecha porque todos ustedes me han demostrado tanto cariño que creo que lo van a seguir haciendo en esta obra. Yo pienso que esto es lo mejor que me ha pasado desde antes de la Chilindrina".Además, la mexicana reveló que su presentación en esta obra tendrá un detalle especial para todos sus seguidores. "Es un agradecimiento sobre todo con el público que durante tantísimos años me ha visto y que iba a ver a la Chilindrina. Ahora también la pueden ir a ver porque al final de la obra, cuando ya se cierra el telón de la obra, me voy a disfrazar de Chilindrina para que todas las familias que quieran sacarse una foto con la Chilindrina puedan hacerlo, como despedida", aseguró.'Los huevos de mi madre' se estará presentando este 18 de mayo en el Teatro Astor Plaza de Bogotá y luego continuará por Medellín, Cali y terminará en Pasto. Se trata de una oportunidad especial para despedir a la encargada de darle vida a uno de los personajes más queridos de la televisión a nivel Latinoamérica.
Las autoridades colombianas desmantelaron una red de tráfico de migrantes, entre la que había empleados estatales señalados de vender documentos de identidad falsos a migrantes dominicanos y venezolanos. En el operativo fueron detenidas 31 personas, entre ellas tres funcionarios de la Cancillería y tres de la Registraduría, informó la Fiscalía General de la Nación.>>> Más sobre el caso: Cae red dedicada a tráfico de migrantes: había funcionarios de Cancillería y RegistraduríaEl grupo criminal ofrecía sus "servicios" en la ciudad de Barranquilla y por su operación, la Registraduría, que lleva el registro civil en el país, ha tenido que anular al menos 344 cédulas falsas que al parecer fueron vendidas, principalmente, a migrantes dominicanos y venezolanos, mientras que la Fiscalía constató la expedición irregular de 304 pasaportes."Según la investigación, la red cobraba entre 2.000 y 4.500 dólares americanos por suministrar documentos falsos a migrantes, quienes con esas aparentes identidades colombianas viajaban a México o Guatemala para cruzar, por vía terrestre, a Estados Unidos. Algunos de ellos se dirigían a países europeos para quedarse allí o buscar por esa ruta ingresar a Norteamérica", agregó la Fiscalía en un comunicado.La institución también manifestó que el grupo criminal, al parecer, está activo desde 2021 y es liderado por un dominicano y una colombiana que "tenía a su disposición un número considerable de captadores, colaboradores, tramitadores y algunos familiares".En ese sentido, había 11 personas que buscaban a los migrantes para ofrecerles y tramitar los documentos adulterados, mientras que tres empleados y seis exfuncionarios de la Registraduría "estarían a cargo de ubicar registros civiles de personas no ceduladas para suplantarlas".Luego, tres empleados y cinco extrabajadores de la Cancillería se encargaban de "formalizar en pasaportes las falsas identidades"."Con esa documentación fraudulenta, que les daba apariencia de ciudadanos colombianos, los migrantes viajaban con facilidad por distintos países", precisó la Fiscalía.Estas personas fueron detenidas en operaciones realizadas en los departamentos de Atlántico, Amazonas, Bolívar, Caquetá, Casanare, Córdoba, Cesar, La Guajira y Sucre. La Fiscalía pedirá a un juez medida de aseguramiento preventiva contra ellos.Los capturados serán imputados por los delitos de tráfico de migrantes, concierto para delinquir, falsedad ideológica en documento público y enriquecimiento ilícito.Colombia es un importante país de paso en las nuevas rutas migratorias hacia EE. UU. debido a su posición geográfica, que sirve de puente entre Suramérica y Centroamérica, al tiempo que no exige visado a varias nacionalidades.>>> Le puede interesar: Escándalo en la Policía: agente halló a su esposa con coronel Llerena, jefe de Transmilenio
Una historia de no creer ocurrió en el municipio de San Jacinto, en el departamento de Bolívar, cuando, al parecer, un hombre infiel quiso contratar los servicios de una trabajadora sexual, pero se llevó tremenda sorpresa cuando se percató de que la mujer con la que iba a estar era su esposa.>>> Lea, además: Investigan a coronel Jader Llerena, jefe de Transmilenio, tras escándalo de infidelidadSegún el medio local Canal 6 de San Juan Nepomuceno, citado por Canal 1, el sujeto, quien no ha sido identificado, salió de su jornada de trabajo y se dirigió hacia un burdel del municipio.Al parecer, él creyó que su esposa lo estaría esperando como de costumbre en su casa, pero no fue así.Cuando solicitó el servicio de una de las trabajadoras sexuales, el hombre infiel se percató de que era su pareja.Algunos testigos que presenciaron el insólito hecho manifestaron que el sujeto se molestó y agredió a su pareja sentimental, a tal punto que tuvieron que llamar a las autoridades para que controlaran la situación.¿Cómo se dio cuenta de que era su esposa?El infiel le dijo a la Policía que antes de ingresar a la habitación donde estaría con la trabajadora sexual escuchó a la mujer decir: “¿Quién es el siguiente? ¡Que pase para licuármelo!”, descubriendo así la traición.>>> Le puede interesar: Extorsionaba a hombres casados para no contar infidelidad a las esposas
Las emociones del Giro de Italia 2024 pasan en su segunda semana por muchas etapas para que coronen las fugas o se luzcan los velocistas del pelotón. Para este viernes, el escenario es perfecto para todos los corredores interesados en disputar los puntos por la clasificación de los puntos y adueñarse de la camiseta ciclamino. Jonathan Milan ha demostrado ser el mejor luego de 12 jornadas y solo queda esperar si los rivales pueden darle pelea en esta materia de fuerza y velocidad. Te animamos a no perder ni un solo detalle, ya que podrían surgir sorpresas que alteren la clasificación general. No te pierdas la etapa 13 del Giro de Italia 2024, desde las 6:30 a. m., a través de la señal HD2 de Caracol Televisión y el portal web de Caracol Sports, este viernes 17 de mayo. (https://www.noticiascaracol.com/deportes/deportes-en-vivo)Y hay más opciones disponibles. A partir de las 8:00 a. m. (Hora de Colombia), sintonice EN VIVO por la señal principal de Caracol Televisión, para disfrutar de lo mejor de esta gran carrera ciclista del año. Por último, recuerde que en la página web oficial de Caracol Sports, encontrarás el minuto a minuto de todo lo que ocurra en esta emocionante jornada de la 'corsa rosa'.Además, ten en cuenta que el Team Caracol ofrecerá una transmisión de calidad. Un equipo de expertos, especialistas y apasionados del ciclismo harán de esta experiencia algo inolvidable. Desde Georgina 'Goga' Ruiz Sandoval, quien te cautivará con sus narraciones; Santiago Botero compartiendo sus experiencias; Jhon Jaime 'JJ' Osorio con sus historias y datos intrigantes; hasta Ricardo Orrego, jefe de deportes, como enviado especial en Italia.Hora y dónde ver la etapa 13 del Giro de Italia 2024, EN VIVODía: viernes 17 de mayo.Recorrido: Riccione - Cento (179 km.)Hora de transmisión señal HD2 de Caracol Televisión y portal web de Caracol Sports (https://www.noticiascaracol.com/deportes): 6:30 a.m.Hora de transmisión señal principal de Caracol Televisión: 8:00 a.m.
Este jueves, 16 de mayo de 2024, el juez 15 de ejecución de penas concedió el beneficio de casa por cárcel a Ramiro Suárez Corzo, exalcalde de Cúcuta, y quien fue condenado por el homicidio del asesor jurídico de la alcaldía Enrique Flórez Ramírez.>>> Procuraduría abrió investigación contra el general Luis Ospina y el coronel Camilo OsorioEs importante mencionar que, en septiembre de 2023, el Inpec ordenó el traslado del exmandatario a la ciudad de Bogotá “por posibles actos de indisciplina y visitas no autorizadas al hospital donde se encontraba” internado en la capital de Norte de Santander.“Permanecerá con atención hospitalaria en una clínica de Bogotá de acuerdo a las prescripciones médicas dadas por los galenos ante la complejidad de salud que presenta”, precisó el Instituto Nacional Penitenciario de Colombia en un comunicado por aquel entonces.Ramiro Suárez Corzo fue sentenciado a 27 años de cárcel por ser el determinador del homicidio del asesor jurídico de la alcaldía Enrique Flórez Ramírez, crimen ocurrido el 6 de octubre de 2003.“La muerte habría sido causada por grupos paramilitares de la región. Precisamente las personas que participaron en el homicidio sirvieron como testigos contra Ramiro Suárez Corzo”, indicó la Fiscalía General de la Nación en su momento.El exalcalde de Cúcuta también fue inhabilitado para ejercer cargos públicos durante un lapso de 20 años.>>> Comisión de Acusaciones solicita expediente del presidente Gustavo Petro al CNE