Videochat: aprenda cómo lograr un estilo de vida saludable

Quizá usted es de los que piensa que las dietas son inútiles o que se debe dejar de comer para lograr una figura delgada.Seguramente, ha sentido que por más ejercicio que haga los kilos de más no desaparecen y que, en definitiva, el esfuerzo no se ve reflejado en su cuerpo.Por ello, Barajas y Gnecco son entrenadoras personalizadas y fitness-nutrición coach le enseñarán cómo alimentarse y ejercitarse de una forma sana, sencilla y divertida.Las expertas pretenden demostrar que se puede crear un estilo de vida saludable, no solo con sus entrenamientos sino por medio de dos libros ("El método Fun2fit" y "Fun2eat") en los que revelan ejercicios prácticos y recetas rápidas que se puedan realizar desde la comodidad de su hogar.Marcela Barajas y Martha Gnecco aseguran que es posible comer platos exquisitos y mantener la figura al mismo tiempo. Lo invitamos este martes a partir de las 3:00 p.m. a participar con la etiqueta #CuerpoSano.

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