El 60% del cuerpo de un adulto y el 80% de un niño, está conformado por agua. Este líquido es vital para todos los órganos y sistemas.
Así que, el consumo de agua es más que un tema estético: una mala hidratación puede traer problemas de salud.
Por eso, Adriana Urbina, fisióloga, recomienda el consumo habitual de este líquido, teniendo en cuenta ciertas recomendaciones.
Beberla despacio y repartida durante el día, porque si se toma grandes cantidades a un mismo tiempo, el organismo la desecha y no circula por el cuerpo.
Sin duda, el cuerpo necesita de agua para que todo el organismo funcione de manera correcta.
La experta recomienda, por esta y muchas razones, tomar este saludable hábito.
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