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¿Qué debe tener una lonchera saludable?
A propósito del regreso de miles de niños y jóvenes a las aulas de clases, una nutricionista habla sobre los alimentos que estos deben llevar para un mejor rendimiento en sus estudios.
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Alimentos ricos en nutrientes y cero comida procesada; esa es la principal recomendación de la especialista en nutrición Loana Duque para que los niños tengan una buena nutrición y, de paso, mejor rendimiento escolar en este regreso a clases.
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Durante el diálogo con Noticias Caracol Ahora, la especialista mencionó los alimentos que son infaltables en una lonchera saludable: frutas, jugos sin azúcar, y una harina. Advirtió que se deben evitar los fritos.
Asimismo, entregó recomendaciones para que los padres de familia puedan enseñarle a sus hijos a tener mejores estilos de vida.
Detalles en esta entrevista de Noticias Caracol Ahora.
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