¿Ya se contagió de infodemia? Le tenemos la 'vacuna' para evitar el pánico por el coronavirus

Ese término, avalado por la OMS, tiene que ver con el caos y la sobrecarga de información que se ha diseminado sobre el COVID-19 y que en su mayoría es falsa. Arme este kit para no contaminarse. 

El exceso de estas supuestas noticias ha alimentado la ansiedad, el pánico, la confusión y el racismo, transformando todo en una verdadera toxicidad en línea.

Recuerde que informarse adecuadamente de los riesgos del coronavirus es tan importante como lavarse las manos.

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El kit perfecto contra el coronavirus COVID-19

• Lo primero es incluir información oficial y útil, que significa calma para enfrentar la epidemia. Esto no quiere decir que hay que pasar del extremo del apocalipsis al de no pasa nada.
• Lo segundo son medidas probadas hace mucho tiempo y que protegen contra otras enfermedades.
• Lo tercero es tomar precauciones básicas como el lavado de manos, la limpieza de los objetos y sitios de uso compartido como teléfonos o teclados, también un poco más de conciencia al llevar las manos a la cara, evitar aglomeraciones y contacto cercano con personas con síntomas respiratorios.
• No hay productos ni fórmulas milagrosas, más allá de una alimentación sana, rica en frutas y vegetales.
• Dormir bien también es un nutriente clave para las defensas.
• Revise que sus vacunas estén al día.

Si ya tiene síntomas respiratorios agregue al kit:

• Un tapabocas corriente. Si no tiene síntomas no lo use.
• Pañuelos desechables.

No se necesitan elementos raros ni costosos, así que este es un llamado a la sensatez y a no bajar la guardia.

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