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Noticias Caracol / SALUD / ¿Cuánto tiempo se necesita para que el deporte sea un hábito?

¿Cuánto tiempo se necesita para que el deporte sea un hábito?

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Por: Noticiascaracol.com

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20 de Enero, 2017

Actualizado: enero 20, 2017 04:03 p. m.

Recuerde que los kilos de más no se van a perder fácilmente. Por lo menos 12 semanas de esfuerzo y disciplina son necesarios para ver resultados.

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