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Los sueños y su influencia en el descanso: ¿Es mejor soñar o no?

El doctor Eduard Estivill explica que recordar los sueños puede estar vinculado con despertares nocturnos frecuentes, lo que indica un descanso fragmentado.

Los sueños y su influencia en el descanso
Despertarse frecuentemente puede ser indicativo de un sueño fragmentado, afectando su sensación de descanso -
Tetra Images/Getty Images/Tetra images RF