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Alimentación Saludable
Alimentación Saludable
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¿Qué contiene una lonchera saludable?
Debe ser variada y llevar nutrientes de todos los grupos. Por el contrario, no se aconseja incluir comidas rápidas ni muchos paquetes.
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Cuidado con el sedentarismo, es un asesino silencioso
Un estudio publicado en la Revista Americana de Nutrición asegura que la falta de actividad física es más mortal que la obesidad. ¡Así que a moverse!
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Verduras y frutas, aliadas imprescindibles en la desintoxicación del organismo
Conozca cómo descongestionar el hígado y la vesícula biliar, así como la forma de depurar la sangre y mejorar la función del sistema digestivo.
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Ojo, no descuide su alimentación en Navidad
No saltarse el desayuno es una buena estrategia. Expertos entregan recomendaciones para evitar trastornos alimenticios durante la época de fin de año.
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Murieron 43 niños por desnutrición en La Guajira este año: defensor del pueblo
Jorge Otálora calificó el hecho como de vergüenza mundial. Denunció que aunque existe un plan de asistencia alimentaria no está llegando a toda la población.
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Comer a deshoras también podría contribuir en el aumento de peso
Estudios internacionales concluyeron que además de las buenas costumbres nutricionales también hay que alimentarse en el momento adecuado.
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Todo lo que tiene que saber sobre los alimentos para el pelo
Expertos recomiendan tener una nutrición equilibrada, rica en vitaminas como la biotina y minerales como el zinc. Tome nota y mejore su aspecto.
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Mejore los hábitos alimenticios de sus hijos involucrándolos en la cocina
Científicos estadounidenses concluyeron que hacer a los pequeños partícipes de la preparación y compra de la comida los influencia positivamente.
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Sin las medidas perfectas, estas mujeres son hermosas y le sonríen al espejo
La fotógrafa lituana Neringa Rekaši?t? invitó a varias mujeres a enfrentarse a su cuerpo luego de padecer problemas como bulimia, anorexia y sobrepeso.
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Dietas milagrosas tienen resultados de corta duración, según estudio
Así lo concluyó la Asociación Americana del Corazón. Aseguró que no son recomendables porque se desconocen sus impactos negativos.
