En un contexto marcado por la angustia y el temor, en el municipio de Sipí, Chocó, dos explosiones de minas antipersona en menos de una semana han dejado un saldo de seis personas heridas.Las comunidades y las autoridades locales hacen un llamado urgente en medio de este panorama de violencia. La petición es puntal: iniciar de manera inmediata un desminado humanitario para salvaguardar la vida de los habitantes de la región.Mina antipersonal frustra el sueño de un joven de ser futbolista: duro relato de su mamáJairo Antonio, alcalde del municipio de Sipí, dijo en entrevista con Noticias Caracol que "es triste y lamentable lo que está sucediendo en mi territorio. En menos de ocho días se han presentado dos casos donde dos jóvenes han perdido sus extremidades y hoy la comunidad está en vilo, está en confinamiento, con zozobra y miedo porque no pueden ir a ejercer sus labores al campo".¿Quiénes están sembrando las minas en Sipí?El mandatario señaló que “según los reportes del comandante del Ejército, los que hacen presencia son dos grupos que disputa que disputan el territorio, el ELN y AGC (Clan del Golfo)”.Según un informe revelado por la Defensoría del Pueblo, las confrontaciones entre el ELN y el Clan del Golfo, especialmente en el bajo San Juan, han hecho que estos grupos aumenten la instalación de minas antipersona, poniendo en riesgo la seguridad alimentaria, además del confinamiento y desplazamiento en los territorios.Se recrudece conflicto armado entre ELN y Clan del Golfo en Chocó: "Tenemos hambre y miedo"
En el municipio de Sipí en Chocó, dos explosiones de minas antipersonales en menos de una semana han dejado un saldo de seis personas heridas. Las comunidades y las autoridades locales hacen un llamado urgente en medio de este panorama de violencia para iniciar de manera inmediata un desminado humanitario para salvaguardar la vida de los habitantes de la región.Mina antipersonal frustra el sueño de un joven de ser futbolista: duro relato de su mamáLa presencia de minas antipersonal en zonas rurales de Sipí, Chocó, tienen confinadas a varias comunidades y en riesgo la seguridad alimentaria del municipio.Según la Defensoría del Pueblo, en esta zona aumentó la presencia de estos artefactos. El más reciente caso se presentó en la comunidad de Cañaveral, donde un hombre de 38 años que recogía frutas pisó uno de estos artefactos y quedó gravemente herido.“El joven venía de donde tiene su finquita, finca de borojó, en este momento es el sustento de la familia de él”, afirmó Aida Mena, tía de la víctima.Ante la gravedad de las lesiones, tuvo que ser trasladado al Hospital San Francisco de Asís en Quibdó. Allí permanece en cuidados intensivos.Según las autoridades, este es el segundo caso que se presenta en menos de una semana. El lunes pasado otra explosión dejó cinco heridos. En la zona hay confinamiento de comunidades por la presencia de explosivos.Ante esta situación, el alcalde de Sipí pidió al Gobierno nacional iniciar un desminado humanitario.“Para que se agilicen todos los protocolos y que se pueda hacer un desminado profundo en toda la zona rural, en todo el municipio de Sipí, para que estos hechos no se sigan repitiendo”, señaló Jairo Murillo, alcalde de Sipí.De otra parte, las autoridades han hecho labores en la zona, “han neutralizado 31 artefactos explosivos improvisados y entre ellos 18 minas antipersonales”, informó el coronel Rafael Maestre, comandante décimo de la Quinta Brigada del Ejército.Según un informe revelado por la Defensoría del Pueblo, las confrontaciones entre el ELN y el Clan del Golfo, especialmente en el Bajo San Juan, han hecho que estos grupos aumenten la instalación de minas antipersonal, poniendo en riesgo la seguridad alimentaria y, además, el confinamiento y el desplazamiento en los territorios.Zozobra en Alto Baudó, Chocó, por combates con Clan del Golfo: hay niños abandonados en comunidades
Comunidades en el sur del Chocó han manifestado que continúan los enfrentamientos entre grupos armados en la zona y que por ello, a pesar de que hay libre movilidad por el río San Juan y sus afluentes, han tenido que estar confinados o han sido desplazados.Por paro armado en Chocó, mininterior advierte al ELN que “un proceso de paz lo valida la sociedad”El consejero de Derechos Humanos del Gobierno Mayor Indígena del Chocó, Luis Ángel Gindrama, denunció que “la disputa que hay en el departamento es impresionante por parte de los grupos al margen de la ley”. A su vez, le hizo un llamado al Gobierno nacional y a las demás instituciones para que, de manera inmediata, “emprendan soluciones urgentes para que atiendan esta crisis humanitaria".Además, este líder denunció que las autoridades del departamento tampoco están garantizando la seguridad para proteger a las comunidades debido a que “la intervención del narcotráfico, narcoparamilitarismo, narcoguerrilla en el Chocó es evidente. La minería de explotación forestal es ilegal en el Chocó y hoy Codechocó (máxima autoridad ambiental en el departamento) no funciona, no controla".Entre tanto, las familias de Noanama, San Miguel y Negría continúan confinadas, pero a esta problemática se suma que 1.200 personas de Sipí llegaron a estos territorios desplazadas, lo que agrava más la situación porque viven en condiciones precarias.Felipe Martínez, el representante del Consejo Comunitario General del San Juan, sostuvo que a pesar de que se pudo llegar a cada una de esas comunidades con ayudas humanitarias, aún no se han podido entregar medicamentos a los desplazados y a aquellos que están confinados.El clamor de los chocoanos al Gobierno nacional es que cese la guerra para que retorne la paz a sus territorios, así lo manifestó la representante a la Cámara por el Chocó Astrid Sánchez: “¡No más hostilidades, no más venganza, no más violencia, no más ataques a la población civil, basta ya!”.La Organización Nacional de los Pueblos Indígenas también denunció el confinamiento de ocho comunidades en el resguardo Jurubirá, Chorí, en donde el ELN y Clan del Golfo también se disputan el control por el territorio.Y el panorama parece oscurecer aún más, pues tras el levantamiento del paro armado por parte del ELN en el Chocó, autoridades alertan del incremento del reclutamiento infantil y deserción escolar en esta zona del país. Expertos sugieren implementar políticas públicas que frenen este flagelo.“La disputa territorial entre el ELN y las Autodefensas Gaitanistas de Colombia ha generado desplazamiento y confinamientos masivos, reclutamientos de niñas, niños y adolescentes y extorsiones problemáticas medioambientales”, contó el defensor nacional del Pueblo, Carlos Camargo.En el transcurso de este año, de acuerdo con datos de la Procuraduría, 58 menores han sido rescatados del reclutamiento.A esto se le suma una dura realidad: según la Secretaría de Educación de Chocó, la deserción escolar, durante el 2022, alcanzó un 54%, lo que representa 6.019 estudiantes en toda la región que dejaron de asistir a sus clases por desplazamiento forzado o reclutamiento.Jorge Marntilla, experto en seguridad y conflicto, asegura que “en este momento no existe una política pública de prevención de reclutamiento forzado, pero, además, esta política debería estar acompañada de fortalecimiento del gobierno propio y fortalecimiento comunitario”.Para los expertos en conflicto de cara a la política de paz total, el Gobierno debe exigir a los grupos armados respetar el derecho internacional humanitario.Chocó exige garantías de seguridad tras levantamiento de paro armado del ELN: "La gente tiene miedo"
Luego de que el ELN levantara el paro armado después de nueve días, líderes sociales le exigen al Gobierno garantías de seguridad para que cientos de desplazados del municipio de Sipí, Chocó, vuelvan a sus territorios. Resolución firmada por presidente Gustavo Petro ordena lenguaje respetuoso con el ELN“Anunciamos que a partir de las 00:00 horas del día 13 de julio de 2023 levantamos el paro armado indefinido en la región del San Juan”, dijo el Ejército de Liberación Nacional (ELN) a través de un comunicado. Unos 25.000 habitantes de ese departamento quedaron confinados por la violencia.Por el río San Juan, lentamente se reactiva la movilidad desde y hacia el sur del Chocó. “La gente se está desplazando con miedo, otros están encerrados, no salen de su casa por temor también, y esta es una situación que el Gobierno debe ponerle atención”, resaltó Américo Mosquera, habitante de Istmina.La Defensoría del Pueblo insiste en que, sin garantías de seguridad, tampoco hay tranquilidad ni normalidad en las actividades de los territorios.“Las confrontaciones en las cuales queda inmersa la población civil, las amenazas directas sobre la población, por parte de los grupos ilegales y la instalación de trampas explosivas y homicidios selectivos”, sostuvo Luis Murillo Robledo, defensor del pueblo en Chocó.La Iglesia católica invitó al Gobierno nacional y a los grupos ilegales a no agotar la vía del diálogo. “Que no se repitan estas acciones, lo mismo al grupo de las AGC y a la fuerza pública que cumpla realmente su función constitucional”, agregó monseñor Mario de Jesús Álvarez, obispo de la Diócesis de Quibdó.Confinamiento en Chocó por paro armado del ELN es peor que el de la pandemia, según habitantesDesde las organizaciones étnicas y territoriales le exigieron al Gobierno nacional atender de manera diferencial la situación social del Chocó. “Los actores armados que generan violencia han tomado tanta fuerza que hoy dicen cuándo y cómo se moviliza la gente y cuando no. El Gobierno ha estado respondiendo con las mismas acciones que históricamente han hecho”, concluyó Richard Moreno Rodríguez, coordinador del Consejo Nacional de Paz Afrocolombiano.Se espera que en los próximos días puedan ser entregadas las ayudas humanitarias para las 52 comunidades confinadas y más de 800 desplazados.Por el río San Juan suben y bajan hasta 100 botes diariamente con provisiones del sur del Chocó. Sin embargo, la actividad se vio paralizada desde que se dictaron las restricciones en la movilidad. Los más afectados fueron las familias que viven en las riberas de este importante afluente.Luis Fernando Velasco, ministro del Interior, realizó un duro cuestionamiento al ELN por estas acciones contra la población civil."Bloquear a una población, pues es completamente la antítesis de mandar mensajes de convivencia. Yo quiero recordarle al ELN que un proceso de paz lo puede negociar el Gobierno con una organización insurgente, pero lo valida es la sociedad y la sociedad frente a estos hechos evidentemente genera un rechazo", dijo Luis Fernando Velasco.
Desde hace semanas el Pacífico nariñense vive una densa situación de orden público y seguridad que los ha llevado a declarar una crisis humanitaria en la zona, la cual ha confinado y desplazado a miles de personas. Violación de derechos e incumplimientos por parte del gobierno, dentro de los llamados de atención más importantes que hace la comunidad.En noticias relacionadas: En Ricaurte, Nariño, murió mujer por una mina antipersona: claman ayuda humanitaria inmediataLas poblaciones de Ricaurte, en Nariño; Bajo San Juan, en Buenaventura; Novita y Sipi, en Chocó, han sufrido en carne propia el fenómeno del desplazamiento derivado del conflicto armado y la violencia sin control en la zona. Según la Defensoría del Pueblo, solo en Chocó, el 79% de los habitantes se encuentran confinados por el accionar de los grupos criminales.Carlos Camargo, defensor nacional del pueblo, expuso que solo en ese departamento alcaldes, personeros, corregidores, juntas de acción comunal y docentes han sido víctimas del desplazamiento."En los últimos días, se ha reconfigurado el conflicto armado, llevando así a sus comunidades a desplazarse y confinarse. También el paro armado que mantuvo restringida la libre movilidad en nuestros territorios", aseguró Elizabeth Moreno, líder de la comunidad de San Juan, en la zona rural de Buenaventura.Quienes están dentro de los territorios relatan la dura temporada que atraviesan en medio del miedo y el fuego cruzado de una situación de violencia que en cualquier momento podría desbordarse. Ante esto, Moreno dice que hoy los familiares de los individuos que han sido retenidos en contra de su voluntad claman por su pronto regreso a casa.Las cifras de estas regiones del sur del país son increíblemente alarmantes, con hasta 5.000 desplazados por zona. Esta crisis humanitaria llevó a la Iglesia católica a alzar su voz frente a la situación, debido a que consideran que el Gobierno no ha cumplido ni protegido a los pobladores.Para Laura Bonilla, subdirectora de la fundación Paz y Reconciliación, el Gobierno debe contemplar soluciones urgentes para garantizar la seguridad de las comunidades.En su concepto, la presencia militar debe velar por proteger a la población, sin embargo, esto debe complementarse con acciones que permitan aplacar las problemáticas de seguridad, "no dejarle el alivio a la población, el desescalamiento de la violencia, como una situación exclusiva de las mesas de negociación porque eso sí sería un grave error".Desde el Gobierno Nacional se pronunció un rechazo a los hechos de violencia que pone en riesgo el bienestar de las comunidades, añadiendo que está avanzando el trabajo en las mesas de paz instauradas en la zona.Le recomendamos: Soldado fue asesinado en medio de ataque contra comandante de batallón en el Cauca
Por un posible paro armado del Ejército de Liberación Nacional (ELN) unas 1.500 personas están confinadas en seis comunidades de Sipí y Nóvita, municipios del Chocó. La Iglesia católica le envió un mensaje a los grupos armados para que den muestras de paz y deje por fuera del conflicto a la población civil.“La paz es el camino”: llamado de atención de monseñor Henao a grupos armados en ChocóY es que desde hace tres días unas 1.500 personas de las comunidades de Torrá, Cajón y Santa Bárbara, en el municipio de Nóvita; y Charco Largo, Barrancón, Dominguito y Charco Hondo, en Sipí, están confinadas por el paro armado indefinido declarado por el ELN.Nadie puede movilizarse, ni por tierra ni por los ríos, por temor a las represalias de los insurgentes. “Por la disputa del territorio entre algunos grupos al margen de la ley que se pelean esa zona”, explica Tulio Hurtado, representante del consejo comunitario de Nóvita.De acuerdo con la Defensoría del pueblo y la Iglesia católica, este paro armado es el quinto este año en la subregión del San Juan, epicentro de la disputa del ELN y las Autodefensas Gaitanistas de Colombia (AGC).“En Nóvita y Sipí la crisis humanitaria se ha agravado estos días por los enfrentamientos entre los grupos que están aquí en la región”, indicó el padre Albeiro Parra, coordinador de la regional Pacífico.“El llamado es a que se avance en los procesos de búsqueda de la paz con los distintos actores del territorio, porque la paz es el camino, es la salida para poner fin a esas confrontaciones y para que también cese la problemática humanitaria que se vive. Y la necesidad de que ahora se saque a la comunidad de las confrontaciones que hay en el territorio”, indicó en Noticias Caracol monseñor Héctor Fabio Henao, representante de la Iglesia católica en la mesa de diálogos con el ELN.Cogieron a tiros una casa en Quibdó porque ocupantes no pagaron una extorsiónLa gobernadora encargada del Chocó, Farlin Perea, anunció ayudas para la zona. “Kits de alimentación y de aseo para las personas. Estamos atentos para hacer el acompañamiento y que el equipo de la gobernación también se traslade y pueda hacer lo pertinente”, indicó la funcionaria.Desde la coordinación regional del Pacífico, hicieron un llamado al Gobierno del presidente Gustavo Petro y al ELN para que los alivios humanitarios en el Chocó se amplíen a otros municipios.“Los municipios de Istmina, de Sipí y de Nóvita, porque esta es una sola región, un solo corredor”, explica el padre Albeiro Parra.Según la Defensoría del Pueblo, los consejos comunitarios de Sipí y Nóvita son víctimas de intimidaciones de las AGC, que incluyen el cobro de extorsiones a los campesinos por el transporte de sus alimentos. También hay incremento en la instalación de trampas explosivas.
Dos maestros de obra fueron secuestrados en Fusagasugá, Cundinamarca. Los delincuentes se aprovecharon de su buena fe y los engañaron con falsas propuestas laborales.>>> Le puede interesar: Fleteo en Soacha: esperaron a policía dentro de su conjunto para robarle $30 millonesSegún conoció el Ojo de la noche de Noticias Caracol, unos sujetos les ofrecieron empleo para construir casas en la zona rural del municipio de Cundinamarca, pero todo se trató de una trampa. Los trabajadores terminaron secuestrados.A los familiares les estaban pidiendo 80 millones de pesos por su liberación, pero, por fortuna, el Gaula de Cundinamarca actuó y atrapó a los delincuentes.El comandante de la Policía de Cundinamarca, el coronel Andrés Serna, narró que “el Gaula de la Policía Nacional activa el plan candado en coordinación con el Ejército Nacional logrando la captura de estos delincuentes”.El coronel Serna añadió que “estas personas fueron dejadas a disposición de la Fiscalía General de la Nación, las cuales fueron presentadas ante el juez de control de garantías, quien les impuso una medida intramural”.>>> Le recomendamos leer: More, querido tendero de Engativá herido en un robo, murió tras luchar 12 días por su vida
Nairo Quintana y Fernando Gaviria son dos piezas clave del Movistar Team en el Giro de Italia 2024. Por un lado, si bien el boyacense no pelea por el título en la clasificación general, es un gregario de lujo para Einer Rubio, que es el 'capo' de equipo. Por el otro, el antioqueño es la carta para los embalajes y así buscar victorias de etapa. Y es que, con su experiencia, tienen con qué hacerlo.
La industria de los videojuegos sigue evolucionando y PlayStation no se queda atrás. Con la reciente actualización de Remote Play, los jugadores ahora tienen la libertad de disfrutar de sus juegos de PlayStation en una variedad de pantallas, desde dispositivos móviles hasta televisores inteligentes y consolas PS5 o PS4. Esta innovadora función ofrece una experiencia de juego flexible y conveniente para los usuarios, permitiéndoles mantenerse conectados con sus juegos favoritos sin importar dónde estén en casa.Explorando las posibilidades de Remote PlayRemote Play permite a los jugadores transmitir sus juegos de PlayStation 5 o PlayStation 4 a dispositivos como móviles, tabletas, laptops, PC de escritorio, dispositivos con Android TV, e incluso consolas PS5 o PS4 adicionales. Esta versatilidad ofrece una nueva forma de disfrutar de los juegos de PlayStation, permitiendo a los jugadores continuar su experiencia de juego sin atarse a una sola pantalla.Compatibilidad y acceso fácilLa función de Remote Play se ha diseñado para ser accesible y compatible con una variedad de dispositivos y pantallas. Para aquellos que poseen un televisor inteligente con Android TV, la aplicación oficial de PS Remote Play está disponible para su descarga en la tienda de aplicaciones de Android TV, facilitando el acceso y la transmisión rápida de juegos.Te puede interesar: Descubre el catálogo de videojuegos que PlayStation Plus tiene este mes de mayoAdemás, la actualización incluye la capacidad de hacer streaming de juegos desde una consola PlayStation a televisores compatibles utilizando dispositivos como Google Chromecast. Esto permite a los usuarios jugar en una pantalla diferente en su casa, eliminando la necesidad de mover la consola cada vez que deseen cambiar de ubicación.Mejora tu experiencia de juegoPara una experiencia óptima con Remote Play, se recomienda una conexión de alta velocidad con una velocidad de carga y descarga de al menos 15 Mbps. Esto garantiza una transmisión suave y sin interrupciones, especialmente al jugar juegos intensivos en gráficos y rendimiento.Si bien la actualización de Remote Play ofrece una nueva dimensión en la forma en que los jugadores disfrutan de sus juegos de PlayStation, también plantea desafíos y preguntas sobre la compatibilidad con dispositivos más antiguos y futuras actualizaciones. Sony continúa trabajando en mejorar esta función.¡Volker únete a nuestra comunidad y vive la emoción de nuestros contenidos exclusivos! Síguenos en Instagram, Facebook, Youtube, Tiktok y WhatsApp para no perderte ni un solo detalle de nuestras últimas noticias, eventos y sorpresas especiales.
Al menos 35 palestinos han muerto en las últimas 24 horas por ataques israelíes en Rafah, extremo sur de la Franja de Gaza, donde el Ejército de Israel inició una operación militar el pasado lunes 6 de mayo y ordenó evacuar a la población civil de la parte este de la ciudad. >>> Israel despliega tanques en Rafah y controla paso fronterizo de Gaza con EgiptoAdemás, 129 personas resultaron heridas en los ataques en Rafah, donde se refugian unos 1,5 millones de gazatíes desplazados por la violencia, según fuentes médicas palestinas. "Las Fuerzas de Defensa de Israel están llevando a cabo una operación antiterrorista precisa en áreas específicas del este de Rafah. Se eliminaron terroristas y se ubicaron pozos subterráneos e infraestructura en diferentes áreas", indicó un comunicado del Ejército israelí. En enfrentamientos armados en el último día, las tropas "eliminaron terroristas" e iniciaron el proceso para "desmantelar infraestructura terrorista", indicó el Ejército, que el martes tomó el control del lado palestino del cruce de Rafah, que conecta el enclave con Egipto. El Ejército aseguró estar basándose en información de inteligencia para capturar a los milicianos de Hamás que operan en la zona con redadas selectivas, ya que Israel asegura que quedan cuatro batallones del grupo islamista en esa zona meridional del enclave.>>> Tiroteo a las afueras de la mansión de Drake: un guardia de seguridad resultó heridoEn una entrevista con el diario israelí Yedioth Ahronoth, el portavoz del Ejército israelí, Daniel Hagari, indicó que los efectivos de Hamás que quedan en la Franja ahora previsiblemente se desplazarán al norte y se reagruparán allá, aunque prometió que sus tropas "regresarán y operarán donde quiera que haga falta". La comunidad internacional, incluido EE. UU., ha alertado con insistencia sobre las consecuencias catastróficas que tendría una operación militar a gran escala, donde se concentra más de la mitad de toda la población gazatí. De momento, Israel ha ordenó la evacuación de unas 100.000 personas del este de Rafah, que se han tenido que desplazar al Mawasi, área ya saturada con desplazados. Además de la operación en Rafah, la aviación israelí atacó más de 100 objetivos terroristas en toda la Franja, "incluidas estructuras militares, puestos de observación, puestos de lanzamiento e infraestructura militar adicional". La agencia oficial palestina Wafa informó sobre bombardeos israelíes en el barrio de Geneina, al este de Rafah, pero también en el oeste de la ciudad, causando varios muertos. Wafa también señala que dos mujeres murieron en ataques de artillería en la ciudad de Khuzaa, en el este de Jan Yunis. Además, la artillería y los helicópteros de Israel también atacaron el barrio de Zaytun, en ciudad de Gaza; así como Mughraqa, en el centro, señaló la agencia palestina.
El Dr. Neil Paulvin, reconocido especialista en medicina regenerativa y longevidad, ha dedicado dos décadas a investigar las claves para una vida más larga y saludable. En un artículo publicado en CNBC, revela el alimento que considera esencial para la longevidad.>> ¿A qué edad podría comenzar el ‘olor a viejo’? Esto dice la cienciaEl doctor Paulvin no solo es un médico especializado en longevidad y medicina regenerativa, sino también un líder en el campo del biohacking y la optimización humana. Su enfoque hiperpersonalizado ha ayudado a numerosos pacientes, incluyendo ejecutivos de Fortune 500, atletas olímpicos y celebridades, a alcanzar su máximo potencial de salud y bienestar.¿Cuál es el alimento que lo ayudaría a vivir más años?En un artículo para el medio especializado en salud y bienestar Make It de la CNBC, ha revelado que los arándanos son parte fundamental de su diario vivir. El médico explica que estos frutos diminutos están cargados de antioxidantes, vitaminas y nutrientes esenciales que protegen su cuerpo de enfermedades e infecciones. Las antocianinas, responsables del característico color azul de los arándanos, no solo son poderosos antioxidantes, sino que también han demostrado mejorar el rendimiento cognitivo y la función vascular."La vitamina C puede ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad y reducir el estrés oxidativo celular en la retina, esencialmente haciendo que tus ojos sean menos susceptibles al deterioro", explica Paulvin, por lo que considera que una taza de estos frutos proporciona el 16% del valor diario recomendado de vitamina C, clave para mejorar la salud ocular de cada individuo.Además, estudios han demostrado que el consumo regular de arándanos puede mejorar la visión nocturna y reducir el riesgo de enfermedades oculares degenerativas como el glaucoma y la catarata.>> ¿Cuál es la mejor diferencia de edad entre una pareja? Esto dice la cienciaAsí mismo, investigaciones preliminares sugieren que el consumo regular de arándanos puede reducir el daño muscular y el dolor, gracias a su contenido. Paulvin afirma que una taza de arándanos puede tener el 24% del valor diario de vitamina K, esencial para la formación ósea y la coagulación sanguínea.Los antioxidantes de los arándanos han demostrado influir positivamente en áreas clave del cerebro, lo que podría retrasar el envejecimiento mental y promover una función cerebral óptima. El especialista en longevidad añade que "un estudio de más de 16.000 personas descubrió que los arándanos y las fresas estaban relacionados con el retraso del envejecimiento mental hasta en dos años y medio".En cuanto a la reducción de la inflamación, la combinación de fibra, vitaminas y antioxidantes en los arándanos puede ayudar a reducir considerablemente la inflamación, disminuyendo así los riesgos de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.Por último, el doctor Paulvin explicó que los arándanos "ayudan a eliminar la bilis de nuestro intestino, así como ácidos grasos, sales, metales y bilirrubina, una sustancia creada a partir de la descomposición de los glóbulos rojos". Además, gracias a su alto contenido en fibra, ayudan a eliminar el exceso de colesterol del cuerpo, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas y promoviendo una salud cardiovascular óptima.