Errores que no deben cometer los adolescentes al entrar a un gimnasio

Tomar medicamentos para tonificar músculos, no seguir indicaciones de un experto y no tener una estructura de entrenamiento, pueden afectar a largo plazo.
A la hora de hidratarse, se recomienda tomar solo agua y no suero para enfermos o peor, bebidas energizantes.