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Día Mundial de la Cerveza: conozca algunos beneficios de esta bebida para la salud
Día Mundial de la Cerveza: conozca algunos beneficios de esta bebida para la salud
Este viernes, 4 de agosto, se celebra el Día Mundial de la Cerveza. Tomarla de forma moderada reduce el estrés y la posibilidad de sufrir cálculos renales, según expertos.
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Cada primer viernes de agosto se celebra el Día Mundial de la Cerveza, una fecha para brindar y divertirse con amigos y seres queridos. Aunque pocos lo crean, esta bebida tiene varios beneficios para la salud física y mental, siempre y cuando se consuma de manera moderada.
¿Cuáles son los beneficios de la cerveza?
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- La cerveza contiene antioxidantes, como polifenoles, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres en el cuerpo (moléculas de oxígeno).
- Estudios han sugerido que el consumo moderado de cerveza puede estar asociado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, posiblemente debido a los antioxidantes y otros compuestos beneficiosos presentes en la bebida.
- La cerveza es una fuente de silicio, un mineral que puede ser beneficioso para la salud y densidad mineral ósea.
- Consumir cerveza en cantidades moderadas y en contextos sociales puede tener efectos positivos en el bienestar mental, reduciendo el estrés y promoviendo la relajación.
- El consumo moderado de cerveza puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales, según experto.
- Algunas investigaciones han encontrado una asociación entre el consumo moderado de cerveza y un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
- Se ha observado que el consumo moderado de cerveza puede estar vinculado a una mejora en la función cognitiva en personas mayores.
¿Cómo se originó el Día Mundial de la Cerveza?
Rafa Jodar/Getty Images/iStockphoto
De acuerdo con datos históricos, el Día Mundial de la Cerveza nació en el año 2007 en un pequeño bar de Santa Cruz, California, Estados Unidos. A partir de ese momento, se empezó a festejar el primer viernes de agosto en más de 200 ciudades, 50 países y 6 continentes.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Cerveza?
Organice una degustación de cerveza
Invite a amigos y familiares a una cata de diferentes estilos de esta bebida. Pueden probar cervezas locales, internacionales o artesanales para apreciar la diversidad de sabores.
Visite una cervecería
Aproveche la ocasión para visitar una cervecería local. Muchas de estas ofrecen recorridos por sus instalaciones, donde podrá aprender sobre el proceso de elaboración y degustar sus diferentes sabores.
Cocine con cerveza
Integre la cerveza en su cocina y prepare recetas que la incluyan como ingrediente. Hay muchas opciones deliciosas, como estofados de carne, salsas, o incluso postres que utilizan la bebida como parte de su sabor.
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Asista a un festival de cerveza
Si hay un festival de cerveza en su ciudad, no dude en asistir. Estos eventos suelen contar con una gran variedad de estas bebidas, música en vivo y comida para disfrutar.
Haga un brindis
Reúnase con amigos en un bar o restaurante y haga un brindis por el Día Mundial de la Cerveza. Puede compartir historias y anécdotas relacionadas con esta bebida mientras disfruta de una buena compañía.
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Juegos temáticos
Organice juegos o competencias con temática cervecera, como concursos de trivia, juegos de mesa o competencias de lanzamiento de tapas.
Aprenda sobre la cerveza
Dedique tiempo para aprender sobre los diferentes estilos de cerveza, su historia y su cultura en general. Puede leer libros, ver documentales o asistir a charlas y talleres sobre el tema.
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