Cinco consejos para cuidar su salud visual durante el teletrabajo

Nuestro día a día ha cambiado, y ahora miles de colombianos trabajan o estudian desde sus casas debido a la pandemia del COVID-19. Estando en casa, el contacto directo con pantallas ocurre durante más tiempo y puede afectar la salud de sus ojos. Adaptarse al teletrabajo o al estudio virtual puede tomar un tiempo. Nuestros ojos, que están expuestos todos los días a la luz de las pantallas, pueden resentirse ante el cambio. Dolores de cabeza, molestias visuales o cansancio pueden aparecer. Por ello, es importante adoptar rutinas de cuidado en casa, para que la jornada laboral o la nueva modalidad de clases virtuales no afecten nuestros ojos. Lentesplus.com, tienda virtual de lentes de contacto, te recomienda cuidar tu salud visual durante la jornada con sencillos ejercicios y consejos que puede realizar durante el día. Evite pasar demasiado tiempo frente a las pantallas. Computador, celular, tablet. Limite los horarios en los que los usa y descanse sus ojos. Organice su espacio de trabajo. Así como en la oficina o el salón, es necesario tener un espacio destinado al trabajo, adecuado para la protección de sus ojos. También le ayudará a cuidar su postura. ¡Parpadee! Las personas parpadean menos cuando están frente a una pantalla. El parpadeo ayuda a humedecer sus ojos, evitando molestias e irritaciones. Descanse sus ojos. Cada 20 minutos, enfoque un objeto distante por 20 segundos. Esto ayuda a relajar sus ojos y su mente La luz es importante. Asegúrese de que su espacio de trabajo cuente con la iluminación adecuada para realizar sus actividades. Ante espacios con poca luz, podemos forzar de más nuestros ojos. Las gotas hidratantes son un gran aliado. Usar gotas hidratantes puede ayudarle a evitar el enrojecimiento de los ojos, sequedad, molestias e irritaciones. Además, existen en el mercado vitaminas, suplementos y productos de limpieza especializados para el cuidado de sus ojos. Encuéntrelos en Lentesplus.com. La experiencia del teletrabajo o el estudio en casa puede darle la posibilidad de desarrollar nuevas habilidades mientras superamos la crisis sanitaria actual. Cuidar de sus ojos es de vital importancia para sacarle el jugo a esta cuarentena.

Cinco consejos para cuidar su salud visual durante el teletrabajo

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