Este domingo 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y en el marco de esta conmemoración, la Administración Distrital de Bogotá ha dispuesto para esta semana más de 50 actividades entre conversatorios, talleres, eventos y acciones de bienestar.
Dichas eventos empiezan a partir de este domingo y se extienden hasta el 17 de octubre.
Estas actividades tienen como fin la promoción de espacios de encuentro y discusión para lograr contribuir diferentes consejos y maneras de mantener una buena salud mental.
Esta es la programación para hoy en el marco del Día Mundial de la Salud Mental
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Domingo 10 de octubre
1. Encuentros colectivos con jóvenes
Hora: 8:00 a.m. - 1:00 p.m.
Lugar: Parques: Simón Bolívar, El Tunal, Velódromo de San Cristóbal y Timiza.
Actividades psicofísicas: entrenamiento muscular, clase de relajación, danza, gimnasia aeróbica musicalizada y rumba.
2. Caminata ecológica por el humedal El Tunjo para conectarnos con la naturaleza
Horario: 9:00 a.m.
Duración: 3 horas.
Si desea participar puede inscribirse aquí. Cupos limitados.
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3. Caminata ecológica por el Parque Nacional Enrique Olaya Herrera
Horario: 9:00 a.m.
Duración: 2 horas
Si desea participar puede inscribirse aquí. Cupos limitados.
4. Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar. Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.
Horario: 9:00 - 10:00 a.m.
Lugar: Puntos de Recreovía y gimnasios del IDRD.
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5. Exposición Dos velocidades: historias del movimiento LGBTI en Colombia. Primera exposición sobre la comunidad LGBTI (hasta noviembre).
Horario: 9:00 a.m. - 5:00 p.m.
Lugar: Museo Nacional
6. "Por la salud mental pensamos en equipo”. Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad
Horario: 10:00 a.m. - 11:00 a.m.
Lugar: Parque Cayetano Cañizares: barras Nación Verdolaga y Guardia Albirroja Sur. Parque Nacional: comités femeninos de Barras de Fútbol Guardia Albirroja Sur, Disturbio Rojo y Blue Rain.
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7. Notas de paz: instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz en la ciudad y que ahora amplifican al resto de la ciudad.
Horario: 12:00 m. - 1:00 p.m.
Lugar: Parque Nacional
Puede consultar aquí las diferentes actividades en pro de la salud mental que tendrán lugar esta semana en Bogotá.
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El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre, es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El COVID-19 ha provocado un incremento en los casos de afección a la salud mental y ha empeorado los existentes. Por tal razón, es importante conmemorar esta fecha para así ayudar a muchas personas impactadas.
Según datos de la OMS, en América “los trastornos mentales, neurológicos y por uso de sustancias (SNM) y el suicidio representan más de un tercio (34%) del total de años vividos con discapacidad, siendo los trastornos depresivos la principal causa de discapacidad. Casi 100.000 personas mueren por suicidio cada año en la Región”.
Recuerde que el Distrito cuenta con diferentes líneas telefónicas de orientación y escucha:
- Línea 106 y su chat: 300 754 8933
- Línea Psicoactiva: 01 8000 112 439
- Línea Púrpura: 01 8000 112 137
- Línea Calma: 01 8000 423 614
- Línea Diversa: 310 864 4214
También puede consultar a su EPS.
En caso de una emergencia en salud o salud mental, puede llamar al 123.
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