Dormir es de suma importancia para el cuerpo humano, sobre todo en etapa de crecimiento, ya que ayuda al metabolismo, las funciones neurológicas, las hormonas, el rendimiento académico y la regulación de emociones. Sin embargo, parece que se ha normalizado el tema de no dormir lo suficiente, dando la falsa sensación de que no es un problema cuando, según los expertos, es todo lo contrario y puede tener graves impactos en la salud.(Lea también: Jóvenes entre 12 y 18 años pasan más de una hora diaria en Tiktok, según estudio: ¿hay riesgos?).De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 75% de los jóvenes entre los 10 y 19 años tiene malos hábitos a la hora de dormir. Esta problemática está relacionada, principalmente, con el abuso de las pantallas y dispositivos celulares, ya que no desconectarse y exponerse a las luces que emiten interfiere con el sueño."Los estudios más recientes nos muestran que el 10% de esta población está sufriendo de insomnio crónico. ¿Qué se considera insomnio? La dificultad para iniciar el sueño, mantenerlo o despertar temprano más de tres veces a la semana, y por más de tres meses", explicó para Noticias Caracol Karem Parejo, presidenta de la Asociación Latinoamericana del Sueño.La experta explicó que el ciclo de sueño está determinado por la luz y la oscuridad, por lo que las pantallas son una de las principales razones por las que en la actualidad se está sufriendo de insomnio. "El cerebro empieza a generar el sueño cuando hay oscuridad. Entonces, cuando uno está expuesto a la luz permanentemente, cuesta mucho iniciar el sueño", dijo. Parejo indicó, además, que hay una hormona que se llama la melatonina, la cual prepara el cuerpo y el cerebro para dormir. "Cuando estamos expuestos a dispositivos con luz como los celulares, las tabletas el computador, no importa que estén todas las luces apagadas, igual estamos impidiendo la producción de melatonina y retardando al inicio del sueño", afirmó. La problemática es más crítica si se tiene en cuenta que la adolescencia es una etapa importante, de cambios biológicos, hormonales y de crecimiento. Por lo tanto, no dormir ni descansar lo suficiente afecta seriamente el bienestar físico, emocional y mental."Están generando dosis de sueño terribles, lo cual aumenta la falta de procesamiento de la información, la mala toma de decisiones. Lo que estamos viendo es que aumenta la ideación suicida y las enfermedades emocionales como la depresión y la ansiedad. De manera que esté déficit de sueño está alterando mucho a la población adolescente, no solamente en nuestro país, de todo el mundo", aseguró Parejo.(Lea también: EPS Sura continuará en el sistema de salud: Superintendencia de Salud decidió negar el retiro).¿Cómo solucionar la falta de sueño?La clave, según la experta, está en las rutinas, los hábitos y, por supuesto, el consumo digital. Por lo tanto, se recomienda que jóvenes, padres y cuidadores establezcan reglas y limites a la hora de dormir para que logren el tiempo recomendado: 8 a 10 horas."Tenemos que establecer horarios para los niños, disminuir las actividades con luz. Una o dos horas antes de acostarse, hacer actividades relajantes: leer, oír música, cosas de ese estilo para que mejoren su calidad de sueño", indicó. Por el lado de la alimentación, Parejo recomendó evitar comidas copiosas (abundantes) una o dos horas antes de dormir, porque esto genera indigestión. Asimismo, aconsejó evitar siestas, realizar actividad física en la mañana y, ante la persistencia de problemas para dormir, consultar a un médico.
Un estudio europeo advierte sobre los efectos que tiene el uso prolongado de redes sociales en los adolescentes, en este caso TikTok. Se trata de una encuesta que se realizó con alrededor de 1.000 jóvenes de España, en la que se encontró que uno de cada cinco está pasando más de 2 horas, es decir, más del tiempo recomendado en esta red social.53,2%, es decir, más de la mitad de jóvenes entre 12 y 18 años, pasa más de una hora al día en TikTok; 35,3% más de hora y media y 20,2% más de 2 horas. Así lo concluyó un estudio español realizado con 1.043 jóvenes entre 12 y 18 años.Para el doctor José Francisco Cepeda, presidente del capítulo de Psiquiatría Infantil de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, tan importante como el tiempo es el uso que se da de estas plataformas.“No es lo mismo que yo me exponga 15 minutos a un contenido que me genera malestar, estrés, angustia y que me hace sentir mal conmigo mismo a que yo vea un contenido de pronto positivo. Entonces, así sean periodos cortos, el contenido influye bastante”, aseguró José Francisco Cepeda, psiquiatra infantil, en diálogo con Noticias Caracol en vivo. Contenidos favoritos para adolescentes en TikTokSegún esta encuesta, los contenidos preferidos por las adolescentes son comedia, música, moda, belleza y baile; mientras que los hombres prefieren comedia, videojuegos, música, deportes profesionales y noticias de influenciadores.Los investigadores destacan que la mayoría de jóvenes, al desconectarse de la aplicación, tienen un sentimiento predominante de menor autoestima y mayor estrés.“Esto es independientemente de la edad; a todos nos afecta ser víctima de comentarios hostiles, de crítica; también nos alegramos cuando compartimos cosas positivas y la gente nos apoya. Con las poblaciones más jóvenes, niños, niñas y adolescentes, esa parte de la identidad digital está integrada como su identidad como persona, entonces muchas veces este tipo de interacciones se sienten mucho más personales que a otras personas que de pronto es más fácil distinguir su identidad digital de su vida real”, acotó el experto.Fuera de eso, no es inofensivo el hecho de que en línea la gente comparta principalmente aspectos positivos y vidas supuestamente perfectas.Así lo explicó Cepeda: “Para una persona que está viendo esto desde afuera es muy difícil entender esa identidad digital como una parte de lo que le está pasando; y comienzo a veces a compararme porque yo no estoy viviendo eso, esta persona se la pasa de viaje, está de fiesta, con su familia, pareja (…) y yo no estoy viviendo estas cosas”.Además de señales de alarma como aislamiento, cambios emocionales y bajo rendimiento académico, hay que estar atentos a las sensaciones que cada uno experimenta.“Cada vez que me conecto, comienzo a sentirme con malestar, me angustio, me preocupo, me siento mal conmigo mismo; ese es un signo de alarma. Si yo siento como persona joven que eso está ocupando más tiempo del que debería, que estoy dejando de lado otras cosas importantes en mi vida como mi familia, mis estudios, estar socializando con mis amigos o practicar algún deporte, también puede ser un signo de alarma”, dijo el médico psiquiatra.En cuanto a los padres y cuidadores, educar con el ejemplo y hacer planes con límites y normas en casa, teniendo en cuenta que entre más pequeño se haga, mejor.“Entrar al mundo digital es como dejar que su hijo salga de la casa. Debe haber ciertas normas y supervisión”, puntualizó Cepeda.Aunque sea un espacio privado, requiere acompañamiento y eso también implica que los adultos se familiaricen con las redes sociales para saber cómo son las dinámicas y puedan mantener la supervisión e identificar con mayor facilidad los riesgos.
Esa extraña sensación de haber vivido antes un momento presente, conocida como déjà vu, ha intrigado a científicos y filósofos durante siglos. Aunque es un fenómeno ampliamente conocido, las razones detrás de su aparición siguen siendo objeto de investigación. El término déjà vu, que en francés significa "ya visto", describe una experiencia subjetiva de reconocimiento inexplicable. Es más común de lo que parece: aproximadamente dos tercios de las personas lo han experimentado al menos una vez en su vida. Este reconocido fenómeno dice mucho de su salud mental.Este se manifiesta como una sensación espontánea de familiaridad que entra en conflicto con el entendimiento lógico de que la situación actual es completamente nueva. Por ejemplo, podría sentir que ya estuvo en una habitación a la que está entrando por primera vez o que cuando está manteniendo una conversación le lleguen recuerdos que le hagan pensar que sabía lo que iba a pasar o que lo vivió en un sueño.(Puede leer: El término que puede utilizar en lugar de la palabra "déjà vu")Los déjà vu son buenos para la saludSegún el psicólogo Akira O’Connor, profesor de la Universidad de St. Andrews, el déjà vu parece surgir de un "error" en el procesamiento de los recuerdos. Este error ocurre cuando el cerebro activa áreas relacionadas con el reconocimiento de familiaridad, como los lóbulos temporales, pero sin recuperar un recuerdo específico para validar esa sensación. Esta desconexión entre percepción y memoria genera el conflicto que define el fenómeno.Estudios en personas con epilepsia del lóbulo temporal han fortalecido esta hipótesis. Antes de una convulsión, estas personas a menudo reportan intensas experiencias de déjà vu, lo que sugiere que esta región del cerebro desempeña un papel central. Sin embargo, el déjà vu no es exclusivo de condiciones médicas. Puede ser parte de un cerebro sano y, de hecho, podría ser señal de un sistema de memoria bien calibrado.¿Cómo se crean los déjà vu?Aunque los científicos no han identificado una causa universal, el déjà vu parece estar relacionado con situaciones en las que el cerebro procesa información nueva que se asemeja, aunque sea vagamente, a experiencias previas. Un experimento con realidad virtual, por ejemplo, mostró que escenas similares pero no idénticas a otras previamente vistas aumentaban la probabilidad de experimentar déjà vu. Este fenómeno se interpreta como una falla en el reconocimiento: la estructura general de la escena activa una sensación de familiaridad, incluso si los detalles específicos no coinciden.El estrés, la fatiga y el nivel educativo también podrían influir. Personas que viajan mucho, tienen altos niveles de actividad mental o atraviesan periodos de cansancio intenso son más propensas a experimentar déjà vu. Esto sugiere que, en ciertos casos, la sobrecarga cognitiva podría generar pequeños errores en los procesos de memoria, por lo que expertos recomiendan corregir estos fallos haciendo ejercicio, alimentándose bien, tomando agua, salir al sol y bajar los niveles altos de cortisol presentes en la rutina. Es un error saludable del cerebroUno de los aspectos más interesantes del déjà vu es que, aunque se considera una "falla" del cerebro, también es un indicador de salud mental. Según O’Connor, cuando el cerebro detecta la sensación de familiaridad errónea, los lóbulos frontales trabajan para corregirla, reforzando la distinción entre lo real y lo imaginado. Este mecanismo de control cognitivo es esencial para evitar que actuemos basándonos en recuerdos inexactos.Curiosamente, las personas mayores tienden a experimentar menos déjà vu, posiblemente porque la capacidad de monitoreo de conflictos en el cerebro disminuye con la edad. Esto refuerza la idea de que el fenómeno está relacionado con un sistema cognitivo activo y saludable.Cuándo ponerle cuidado a un déjà vuAunque el déjà vu suele ser inofensivo, en casos raros puede ser un síntoma de condiciones médicas como la epilepsia. Las convulsiones focales, que afectan solo una parte del cerebro, a menudo se asocian con intensas sensaciones de déjà vu, acompañadas de otros síntomas como espasmos musculares, alucinaciones sensoriales o cambios emocionales repentinos. Estas convulsiones pueden ser difíciles de diagnosticar, ya que los episodios son breves y no siempre evidentes.Si el déjà vu ocurre con frecuencia o está acompañado de otros síntomas neurológicos, es importante buscar atención médica. Pruebas como electroencefalogramas (EEG) pueden ayudar a identificar posibles problemas subyacentes. El cerebro constantemente busca patrones y trata de dar sentido al mundo que nos rodea. Como señala O’Connor, el déjà vu nos muestra cómo el cerebro se esfuerza por reconciliar experiencias nuevas con memorias almacenadas, incluso cuando estas no encajan perfectamente.(Le puede interesar: Implantes cerebrales: una nueva posibilidad para las personas con parálisis de lenguaje)
En las últimas horas, el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) emitió un comunicado en el que hizo ciertas precauciones para los consumidores de Montelukast, un producto muy usado por aquellos que padecen asma o rinitis en Colombia y el mundo. Y es que desde la entidad se recomendó que quienes padecen este tipo de enfermedades y cuenten con algunas patologías como depresión, ansiedad u otros trastornos neuropsiquiátricos, se lo hagan saber a los profesionales que les atienden antes de iniciar el tratamiento.(Lea también: Alertan sobre riesgos en el tratamiento de pacientes con cáncer por falta de medicamentos)Cuáles son los efectos de medicamento Montelukast para asmáticos y personas con rinitisSegún lo dio a conocer la entidad, esto se debe a que el uso de la droga se ha asociado con efectos neuropsiquiátricos en algunos pacientes:"Es importante recordar que, en casos poco frecuentes, Montelukast puede provocar reacciones adversas como trastornos del sueño, ansiedad, cambios en el estado de ánimo, agresividad e incluso, ideaciones suicidas y alucinaciones en personas de diversas edades", explica la entidad.“La seguridad de los pacientes es nuestra prioridad, por eso hacemos un llamado a los usuarios de Montelukast, a sus cuidadores y a los profesionales de la salud para que estén atentos a cualquier efecto en el estado de ánimo o comportamiento durante el tratamiento. Queremos recordar que la vigilancia de estos síntomas permite una detección temprana y oportuna de posibles efectos adversos, protegiendo así la salud de quienes necesitan este medicamento,” aseguró William Saza Londoño, Coordinador del Grupo de Farmacovigilancia de la Dirección de Medicamentos y Productos Biológicos del Invima.El Invima, adicionalmente, hizo una invitación a médicos y profesionales en salud para que informen a los pacientes y sus parientes cercanos sobre los posibles efectos secundarios del uso de este tipo medicamento. De esta manera, tanto quienes consumen el producto como quienes acompañan a los pacientes deben estar atentos para monitorear cualquier cambio psicológico en quien usa esta droga.Así mismo, el Invima también recomendó que los profesionales en medicina lleven a cabo una historia clínica con gran detalle de sus pacientes para, de esta manera, tener en cuenta todos los factores que puedan incidir en los efectos secundarios de este medicamento. "También se invita a los familiares y cuidadores a prestar atención a cualquier cambio en el comportamiento de sus seres queridos mientras usen Montelukast, e informar al médico en caso de síntomas como agitación, irritabilidad, cambios bruscos de ánimo o pensamientos negativos", añadió el Invima.Desde el Invima también se hizo un llamado para que la ciudadanía reporte cualquier reacción adversa o sospechosa, usando este producto, ante el Programa Nacional de Farmacovigilancia.
Todos vivimos situaciones estresantes, preocupaciones, presiones de tipo familiar, laboral, académico, y lo normal es que eso nos produzca ansiedad. Ahí es clave identificar lo que nos está agobiando, hacer una pausa para encontrar soluciones con mayor claridad.En muchos momentos de nuestra vida experimentamos ansiedad, una emoción natural que se presenta, por ejemplo, cuando hablamos en público o hacemos algún cambio significativo. Sin embargo, para el 6% de los colombianos, esta ansiedad es desmedida y termina afectando su vida diaria.“Eso afecta mi calidad de vida, porque ya no quiero salir, ya no quiero ir a hacer mis diligencias, ya no quiero ir a trabajar. Entonces, en este tipo de situaciones es cuando hay que buscar ayuda para hacer la vida más placentera”, aseguró María Paula Peña, psicóloga clínica, en diálogo con Noticias Caracol en vivo.Según datos de 2019 de la Organización Mundial de la Salud, 300 millones de personas padecen un trastorno de ansiedad, lo que lo convierte en el más común. De ahí que sea necesario tener cierta claridad sobre cómo reaccionar ante esta situación.¿Cómo identificar los síntomas de ansiedad?Sin duda, lo primero es identificar el malestar y los síntomas, que no todos son emocionales; también hay varios físicos.Así lo explicó la especialista: “Es usual que en los niños y adolescentes se identifiquen mucho más los temas físicos. Entonces, nos estamos comiendo los cueritos, las uñas, los movimientos acelerados y repetitivos, porque para los niños va a ser muy difícil decir: ‘Yo estoy sobrepensando mucho esta cosa’, es muy difícil. También el aislamiento ya en la etapa más adulta se va entendiendo como uy, qué pereza esta pensadera, este exceso de futuro, no puedo parar de pensar en lo que va a hacer el otro mes o el otro año”.Para actuar y poder ayudar, hay que identificar los síntomas.“Intentar decirle: ‘cuéntame, ¿qué estás pensando?’ y hablar más despacio; ponerse a su nivel. Por ejemplo, si es un niño, ponerme a su nivel y la respiración en definitiva controla la mente. Es importante traer al aquí y al ahora las sensaciones que está experimentando el cuerpo”, acotó Peña.El estigma y el desconocimiento son factores que impactan de manera negativa y que hacen que solo una de cada cuatro personas en el mundo con ansiedad reciba el tratamiento adecuado.Familiares y amigos juegan un papel fundamental como red de apoyo, así como los hábitos sanos; es decir, hacer ejercicio, alimentación y sueño sano. Además, evitar el consumo de alcohol y drogas que, en lugar de ayudar, pueden terminar empeorando la situación.
Aumentaron las consultas por trastornos mentales en Colombia. Según un informe divulgado por la Procuraduría General de la Nación, con base en datos del Ministerio de Salud, este año han crecido en un 14,2 por ciento las citas por enfermedades psiquiátricas. Entre las patologías más comunes en la población nacional están la depresión y la ansiedad.>> Le puede interesar: vea cómo ayudar a alguien que piense en quitarse la vida"Miren esta cifra, que es altamente preocupante: uno de cada cuatro colombianos ha experimentado, en este país, algún trastorno o problema de salud mental en algún momento de su vida. ¡Uno de cada cuatro! Cifra que se agrava de mayor manera para nosotras las mujeres. Un 69.9% más grave frente a las mujeres los temas de salud mental", recalcó la procuradora Margarita Cabello este viernes. La funcionaria, que participó en el IV Foro de Salud Mental realizado este 1 de noviembre en Bogotá, indicó que entre enero y julio de 2024, es decir, los primeros siete meses del año, un total de 811.577 ciudadanos recibieron algún tipo de atención por sufrimientos relacionados con la salud mental. "Es un incremento de 14,2% en el total de personas atendidas por estos servicios. Y lo grave de todo este panorama que estoy mostrando es que la encuesta de percepción indicó que aproximadamente el 75% de los usuarios calificaron los servicios, la atención en salud mental, como malos o regulares", señaló la jefe del Ministerio Público. ¿Qué pasa con los medicamentos para pacientes con trastorno mental? Hay otro tema que alarma a la Procuraduría, y afecta directamente a los pacientes, el de la demora o negación de medicamentos para tratar patologías mentales. Aunque en cada una de las enfermedades que golpean al ser humano las medicinas son esenciales, en el caso de los trastornos psiquiátricos resultan vitales e indispensables para evitar crisis y desenlaces incluso fatales."Nosotros como Procuraduría General de la Nación ya estamos cansados de presentar requerimientos permanentemente, requiriendo al Ministerio de Salud y Protección Social, requiriendo al Invima, para que desarrollen programas, para que desarrollen estrategias, para que desarrollen acciones que puedan garantizar a todo el país el suministro de fármacos que ayuden al mejoramiento de la salud mental. Y, lo más importante, el suministro a tiempo y oportuno de fármacos para evitar la interrupción en los tratamientos médicos", subrayó Cabello.>> Vea, además: ¿qué conexión hay entre las emociones y la salud cardiovascular?Los trastornos mentales son reales, no un invento y ni "ganas de molestar o llamar la atención". Cada año cobran miles de víctimas y, de allí, la importancia de tomarlos en serio y no estigmatizarlos. Está bien estar mal. Consultar a un profesional, psicólogo o psiquiatra, no es sinónimo de debilidad ni de vergüenza. Por el contrario, es una necesidad cuando las emociones duelen y los pensamientos pesan. ¡Pida ayuda, no está solo!Líneas de atención en salud mental en ColombiaSi usted no está bien anímica o emocionalmente y desea ser escuchado, puede contactarse con alguno de estos números, páginas o chats:Línea 106Línea psicoactiva: 01 8000 112 439Línea Púrpura: 01 8000 112 137Línea Calma: 01 8000 423 614WhatsApp: 333 0333588www.porquequieroestarbien.comInstagram: @hablandosolas
Fenómenos ambientales como el cambio climático y sus efectos, incluido el deterioro de la biodiversidad, pueden impactar de manera negativa en el estado de ánimo. La preocupación y ansiedad al ver cómo se destruye nuestro entorno se ha descrito como solastalgia.>>> Vea más: Los síntomas del hipotiroidismo que tal vez no conocía: caída del pelo y uñas quebradizas ¿Qué es la solastalgia?Sandra Toro, psiquiatra de la Universidad de La Sabana, dijo en Noticias Caracol en vivo que “la solastalgia es un término relativamente nuevo que se utiliza para referirse a las emociones de ansiedad, angustia, preocupación y de incertidumbre alrededor de la pérdida o el daño de algún entorno natural. Esto puede derivarse de algún daño generado por una catástrofe natural como podría ser un terremoto o una erupción volcánica, pero, sobre todo, se ha utilizado el término en relación con el daño que se puede generar por contaminación, es decir, el accionar del ser humano”.El bombardeo continuo de información sobre los daños que vive el planeta Tierra también genera baja esperanza y miedo por el futuro incierto, una situación a la que muchos se han tenido que enfrentar.“En este momento tenemos un acceso mayor a la información a través del internet, de las redes sociales, de los diferentes medios de comunicación y esto permite que cualquier persona, pero sobre todos los más jóvenes, tengan una avalancha de información, a veces sin filtro, que no siempre es la más verídica o la más clara, pero que se asume como tal y eso incrementa sensaciones de ansiedad y de angustia con diferentes temas como lo que tiene que ver con el medio ambiente”, indicó Sandra Toro.¿A quién afecta la solastalgia?Aunque la solastalgia o ecoansiedad no es un trastorno como tal, sí puede convertirse en un factor de riesgo adicional en personas con problemas de salud mental.Incluso, según la psiquiatra Sandra Toro, se pueden implementar estrategias que nos ayuden a disminuir esta preocupación o ansiedad: “Definitivamente, las problemáticas relacionadas con el medio ambiente pueden generar frustración, impotencia y molestia en muchas personas al sentir que realmente no pueden hacer mucho por mejorar la situación, pero cada uno de nosotros puede aportar un granito de arena”.En el caso de los niños y jóvenes, los expertos recomiendan desconectarse de la tecnología y procurar espacios de contacto con la naturaleza.>>> Le puede interesar: Mitos y realidades del cáncer de mama: exámenes regulares podrían salvarle la vidaEste informe de Noticias Caracol se da a conocer en el marco de la COP16, cumbre mundial en la que líderes de todo el planeta buscan concertar medidas que permitan proteger y recuperar el medio ambiente, tan golpeado por factores como el cambio climático. Siga aquí, haciendo clic en este enlace, nuestra cobertura especial desde Cali.
El domingo 13 de octubre, tres auxiliares de la Policía Metropolitana de Bogotá evitaron que una menor de edad se lanzara de un puente peatonal en la localidad de Suba. Los auxiliares Angy Gómez, Aníbal Quintero y Juan Velásquez estaban de servicio en el puente peatonal de la calle 145 con carrera 83 cuando notaron a una adolescente que intentaba saltar desde la parte más alta de la estructura hacia la avenida.>>> Vea más: Policía se enfrenta a bala a ladrones en Bogotá y evita robo: cayó hampón con antecedentesEn esta zona de la localidad de Suba transitan buses de Transmilenio, vehículos particulares y camiones de carga. Gracias a la rápida intervención de los uniformados, los tres lograron poner a salvo a la menor y contactaron a las autoridades competentes para que se hicieran cargo de la emergencia. Hasta el lugar llegaron los bomberos, una ambulancia y la Policía de Infancia y Adolescencia.¿Qué dijeron los auxiliares que rescataron a menor en Suba?El auxiliar Aníbal Quintero señaló que “estábamos realizando nuestro respectivo recorrido sobre la plataforma, cuando mi compañera, la auxiliar Angy Gómez se percata de una ciudadana que se acerca a la orilla del puente”.Además, el auxiliar añadió “en ese momento nos dirigimos todos a verificar que la persona no estuviera haciendo nada raro. En el momento que llegamos, me di cuenta que la muchacha levanta su pie del otro lado de la baranda y les pedí a mis compañeros que la sujetaran”.El uniformado explicó cómo con su equipo ayudó a salvarle la vida a la menor: “La sujeté fuertemente, mi compañero llegó a ayudar, le indiqué que me colaborara para levantarle un pie, porque el otro lo tenía al otro lado de la baranda, para que ella perdiera el equilibrio y pudiera caer del lado de la zona segura”.Por último, el auxiliar Aníbal Quintero dijo que, “en ese momento, la muchacha estaba haciendo mucha fuerza y mi compañero y yo estábamos haciéndole resistencia para que ella no atentara contra su vida”.Líneas para casos de atención psicológicaLuego de conocerse este caso, la Policía Nacional hizo un llamado a la ciudadanía sobre atención de salud mental: Si los ciudadanos conocen casos o necesitan atención psicosocial, las autoridades aseguraron que pueden comunicarse a la línea de emergencias 123, línea 106 de la Secretaría Distrital Chat. También se puede contactar con la línea de WhatsApp #3007548933 o al correo electrónico linea106@saludcapital.gov.co de atención en Bogotá.>>> Le puede interesar: Auxiliar de la Policía en Cali salvó a menor de edad de ser asesinada por su pareja: quedó en video
Un grupo de auxiliares de la Policía Metropolitana de Bogotá evitaron que un menor de edad se lanzara de un puente peatonal, en la localidad de Suba, el domingo 13 de octubre.>>> Le invitamos a leer: Policía se enfrenta a bala a ladrones en Bogotá y evita robo: cayó hampón con antecedentesLos tres jóvenes auxiliares, identificados como Angy Gómez, Aníbal Quintero y Juan Velásquez, se encontraban prestando servicio en el puente peatonal de la calle 145 con carrera 83, cuando se percataron de la presencia de una adolescente que se iba a lanzar desde la parte más alta de la estructura hacia la avenida.En este punto de la localidad de Suba transitan buses de Transmilenio, carros particulares, vehículos de servicio público y camiones de carga.Así rescataron a la menor los tres auxiliares en SubaGracias a la rápida acción de los uniformados, estos pudieron poner a la menor de edad a salvo y se comunicaron con la Policía de Infancia y Adolescencia que puso a la menor a disposición de las autoridades correspondientes. Además, hasta el lugar llegaron los bomberos y una ambulancia, quienes le brindaron atención emocional a la joven.El auxiliar Aníbal Quintero señaló que “estábamos realizando nuestro respectivo recorrido sobre la plataforma, cuando mi compañera, la auxiliar Angy Gómez, se percata de una ciudadana que se acerca a la orilla del puente”.El uniformado agregó que “en ese momento nos dirigimos todos a verificar que la persona no estuviera haciendo nada raro. En el momento que llegamos, me di cuenta que la muchacha levanta su pie del otro lado de la baranda y les pedí a mis compañeros que la sujetaran”.Quintero aseguró que en el momento que se acercó a la adolescente “la sujeté fuertemente. Mi compañero llegó a ayudar, le indiqué que me colaborara para levantarle un pie, porque el otro lo tenía al otro lado de la baranda, para que ella perdiera el equilibrio y pudiera caer del lado de la zona segura”.Por último, el auxiliar indicó que “en ese momento, la muchacha estaba haciendo mucha fuerza y mi compañero y yo estábamos haciéndole resistencia para que ella no atentara contra su vida”.¿Dónde llamar para recibir ayuda en casos de salud menta?La Policía Nacional hace un llamado a la ciudadanía: si conoce casos o necesita atención psicosocial, deben comunicarse a la línea de emergencias 123, línea 106 de la Secretaría Distrital Chat. También se puede contactar con la línea de WhatsApp: 300 754 8933 o al correo electrónico linea106@saludcapital.gov.co de atención en Bogotá.>>> Le puede interesar: Auxiliar de la Policía en Cali salvó a menor de edad de ser asesinada por su pareja: quedó en video
“Uno sabe que tiene algo, pero no lo puede controlar”, así describe Carlos Sarria el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que lo ha acompañado desde la niñez, un enemigo silencioso que lo obliga a repetir acciones cotidianas para calmar pensamientos invasivos. En su podcast y libro ‘Diga Bueno’, Sarria comparte su historia y cómo enfrenta a diario a ese "otro Carlos" que lo persigue con obsesiones y compulsiones. Los Informantes habló con él en el 2020.El trastorno obsesivo-compulsivo tienen diferentes formas de manifestarse, en su caso, caracterizada por los pensamientos excesivos desde hace más de tres décadas. “La mía es que tengo demasiados pensamientos invasivos, malos todos, de que me va a pasar algo”, aseguró.El TOC es una especie de paranoia crónica que parece anular de la cabeza de Carlos Sarria la palabra tranquilidad. “Entonces si yo me lavo las manos y en ese momento pienso que me va a dar una enfermedad tengo que volver a lavarme las manos las veces que sea necesario para anular ese pensamiento que me acaba de llegar”.>>> Propuesta inesperada de Los Informantes para James Rodríguez: "Dime que sí"Pero esa condición no solo se le manifiesta con lavarse las manos, sino que se presenta a través de repeticiones de cualquier cosa cuando a su cabeza llega a un mal y angustioso pensamiento. “Pienso que, si no hago eso, algo malo va a pasar”, afirmó.Acciones cotidianas como bañarse, vestirse o parquear el carro debe repetirlas varias veces para anular los pensamientos que llegan de repente a su cabeza.Su pelea con el “otro Carlos Sarria”, como él le dice, comenzó desde que era niño mientras estudiaba en un colegio católico. "Como a los 12 años yo empiezo a sentirlo, a pensar que si yo no me comporto cómo debe ser Dios me va a castigar, entonces yo empiezo a rezar más y tengo que rezar de cierta forma porque si no Dios no me ayuda”, señaló sobre los primeros síntomas que reconoció.>>> Papá Jaime, el héroe que ha rescatado a más de 80 mil niños de las alcantarillas de Bogotá¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)?Según la psiquiatría, el TOC es una condición mental que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones.Las obsesiones son pensamientos o imágenes recurrentes e intrusivas. Por su parte, las compulsiones son conductas que la persona realiza en respuesta para neutralizar la ansiedad que le genera la obsesión.Tras las primeras señales durante la infancia, Carlos Sarria convivió con ese fantasma durante años y ni siquiera su familia sabía de la difícil pelea que libraba dentro de su cabeza. A diario se levanta y se acuesta con angustia pues a toda hora está pensando que llegará ese pensamiento invasivo o si ya lo tiene, debe repetir muchas veces lo que está haciendo para que este se vaya.>>> Colombiano se llama igual que narco peruano y ha sido encarcelado tres veces por error“Cuando estoy en crisis, muchas veces tengo que levantarme incluso hora y media antes porque yo sé cómo es la cosa”, aseguró el reconocido locutor sobre cómo maneja el trastorno obsesivo-compulsivo.Esa falta de control sobre sus pensamientos lo hace ver como una persona graciosa, pero para Carlos la procesión va por dentro. “Es cero chistoso porque uno vive con un demonio adentro todo el tiempo que le dice repita, repita, porque si no repite le va a ir mal”, añadió.Carlos Sarria ha llegado a sentir tanto desespero con su TOC que la pelea con él mismo ha llegado incluso a los golpes. “El TOC conlleva a la depresión, a la ansiedad, a la bipolaridad, a muchas cosas. Yo tengo el combo completo”.>>> Freddy Marimón, el surfista que nació sin piernas y se convirtió en campeón mundialDurante la pandemia, le surgió la idea de desarrollar un podcast en donde habla abiertamente de su condición, el cual se llama Diga Bueno. Este también es el nombre de su libro, recientemente lanzado y en el que cuenta su experiencia con el trastorno obsesivo-compulsivo.
