El futbolista brasileño Dani Alves fue detenido este viernes en Barcelona tras acudir voluntariamente a una comisaría de policía para responder por una presunta agresión sexual, informaron fuentes de la policía regional catalana.Le puede interesar: Exfutbolista zambiano murió devorado por sus propios perros"Está detenido" y está siendo trasladado a los juzgados de la Ciudad de la Justicia de Barcelona para que se le tome declaración por esta presunta agresión sexual a una mujer en una discoteca de Barcelona a finales de diciembre, explicó una fuente de los Mossos d'Esquadra, la policía catalana, a la AFP.El 2 de enero, la policía catalana recibió la denuncia de una mujer que afirmaba haber sufrido tocamientos indeseados por parte del futbolista, explicaron a la AFP fuentes policiales. Los hechos habrían ocurrido en una discoteca de Barcelona en la noche del 30 al 31 de diciembre, de acuerdo con la prensa local.Murió la 'reina del senderismo': resbaló y cayó más de 200 metros al vacíoDani Alves lo niegaEn un mensaje en video transmitido a la televisión Antena 3 el 5 de enero, Alves negó los hechos.Vea, además: Gerard Piqué al parecer le fue infiel a Clara Chía: ¿le hizo lo mismo que a Shakira?"No la conozco, nunca la vi", dijo de la denunciante. "Me gustaría desmentir todo", añadió, confirmando que estuvo en la discoteca "disfrutando" pero "sin invadir el espacio de los demás".Capitán del equipo brasileño y el futbolista más laureado de la historia, con 43 títulos, se encontraba de vacaciones en Barcelona antes de reincorporarse a los Pumas de México tras haber disputado el Mundial de Catar con su selección, que cayó en cuartos de final.Alves está casado con una modelo española, Joana Sanz, que en una entrevista, también en Antena 3, difundida el 9 de enero, explicó su versión de lo ocurrido."El día 30 se fue a cenar con sus amigos, a desconectar un poco, que bastante falta le hacía para su cabeza. Salió a bailar y a intentar disfrutar de la música como bien le gusta, y punto", afirmó.Es "una noticia que no tiene ni pies ni cabeza", añadió.Dani Alves inició su carrera con el Esporte Clube Bahia de su país, y en 2002 fichó por el Sevilla FC, donde pasó seis años antes de llegar al Barça.Luego vendrían la Juventus de Turín, el PSG francés, donde se reencontró con su compatriota Neymar, y un regreso a su país en 2019, antes de volver al Barça seis meses en la temporada 2021-2022.
La separación Shakira y Gerard Piqué fue una de las noticias más mediáticas e inesperadas del 2022. El 4 de junio de 2022 será inolvidable para muchos, pues ese día se confirmó el rumor de esta, una de las rupturas más dolorosas de la farándula.Mudanza de Shakira a Estados Unidos se retrasaría por la salud de su papá"Lamentamos confirmar que nos estamos separando. Por el bienestar de nuestros niños, que son nuestra máxima prioridad, pedimos respeto a la privacidad”, escribió Shakira en su cuenta de Twitter.Tras el comunicado siguieron las especulaciones. Se habló de supuestas infidelidades por parte de Piqué a Shakira, se dijo que era por problemas económicos, que la ruptura llevaba meses y solo hasta ahora se hacía oficial. Al final la separación tuvo un nombre específico: Clara Chía.Mientras tanto, en el mundo sonaba la canción de Shakira y Rauw Alejandro: ‘Te felicito’.Días después, Gerard Piqué hizo pública su relación con Clara Chía, una relacionista pública de 23 años, que además trabaja para la empresa de eventos Kosmos, propiedad del futbolista.Parecía que Shakira, una vez más, se refugiaba en la música. Empezó a dar avances de lo que sería su nueva canción y rápidamente se asoció de nuevo con la ruptura de su relación.‘Monotonía’ se convirtió en la canción más exitosa de la colombiana, superando los 140 millones de reproducciones en YouTube y otras plataformas digitales.Al episodio amargo de ver a su ex en revistas y eventos con su nueva novia, se sumaron otros momentos difíciles: los encuentros con los equipos de abogados, batallas jurídicas en las que trataban de ignorarse, esto mientras periodistas de todo el mundo los seguían buscando una respuesta, una frase que diera explicación al fin de la relación.Tras separación de Shakira, papás de Piqué se quedarían sin casa en la que vivenFueron cuatro meses difíciles y de batalla jurídica, en la que la custodia de los menores Milan y Sasha era lo más importante. El acuerdo de separación se ratificó, finalmente se determinó que Shakira se llevaría a los pequeños para Estados Unidos y que Piqué podrá verlos 10 días al mes. Además, el 66% del periodo vacacional lo podrá disfrutar con sus hijos.Lo que se convirtió en la comidilla de la prensa amarilla en el mundo, era una pesadilla para sus protagonistas. En una entrevista para la revista Elle de España, Shakira aseguró que estaba viviendo la etapa más oscura de su vida."Todos pasamos por momentos difíciles en la vida, no es un camino de rosas, pero lo más importante es siempre confiar en la resiliencia del ser humano y de nosotras las mujeres", expresó la artista al medio citado.Hoy la historia sigue su curso. Piqué se retiró del futbol y ahora se centrará en un ámbito empresarial, mientras que Shakira se prepara para iniciar una nueva vida en Miami con sus hijos y haciendo lo que mejor sabe hacer: música.Captan a Piqué y Clara Chía, al parecer, celebrando su primer aniversario
Luego del proceso de separación entre Shakira y Gerard Piqué, los famosos llegaron a un acuerdo de repartición de bienes que incluye la casa en la que vivieron juntos durante 12 años, la vivienda de los padres de la cantante y la de los progenitores del exjugador del Barcelona. Shakira mostró su apoyo al futbolista Amir Nasr-Azadani, que podría ser condenado a muerte en IránAsí lo afirmaron Laura Fa y Lorena Vásquez, periodistas mejor conocidas como Mamarazzis. Las mujeres comentaron que la propiedad en la que viven los padres de Piqué sería vendida y que las dos primeras casas ya se encuentran en una inmobiliaria."Que sepan que tenemos controlada a la inmobiliaria que va a poner a la venta las propiedades… La única sociedad que tienen Shakira y Gerard Piqué es que son propietarios de tres casas, la de la cantante, la de los padres de ella y la de los padres de Gerard Piqué", dijeron.Agregaron que "Pensábamos que la casa de los padres de Piqué quedaba fuera de esta repartición, y no; queda adentro", señalaron las reporteras, quienes dijeron que en esa misma propiedad Shakira descubrió la infidelidad de Piqué.Hasta el momento, Shakira y el futbolista no se han pronunciado para confirmar o desmentir lo dicho por las Mamarazzis.Captan a Piqué y Clara Chía, al parecer, celebrando su primer aniversario
En las últimas horas, Piqué y Clara Chía fueron vistos en la fiesta de fin de año de Kosmos, la empresa del exjugador del Barcelona FC. El paparazzi Jordi Martin fue quien captó las imágenes y aseguró que la pareja también celebraba su primer año de relación.¿Nuevo romance? Captan a Shakira junto a un apuesto surfista"Por un lado, Gerard estaba celebrando la cena de Navidad junto a todos sus trabajadores de Kosmos y Clara y Piqué estaban celebrando el año de noviazgo. Les cuento que se lo pasaron muy bien", contó el periodista.Según Martin, en la celebración, que duró alrededor de 6 horas, "es la primera vez que vemos a Clara Chía bastante eufórica, divertida y muy cómoda con el entorno de Piqué".Paparazzi afirma que Piqué le habría sido infiel a Shakira al menos 50 veces
Shakira sigue siendo tema de conversación en las principales portadas del mundo, y es que su ruptura con el exfutbolista Gerard Piqué y el inicio de un nuevo mundial de fútbol la han puesto en todos los focos de los medios de comunicación. Sin embargo, en esta ocasión la barranquillera fue noticia por un hecho que conmovió a sus millones de seguidores.Thalía aclara si llamó “dramática” a Shakira por la canción ‘Monotonía’Según el medio español ‘Sálvame’, Shakira estuvo llorando a plena luz del día en un parque de Barcelona luego de colgar una llamada telefónica tras el acuerdo al que llegó con su expareja para poder irse a vivir a Miami, Estados Unidos, con sus hijos Milán y Sasha.De acuerdo con lo contado por el medio, la colombiana estaba en compañía de dos amigas en un importante parque de la ciudad de la Sagrada Familia, pero gran parte del encuentro lo pasó hablando por teléfono. Lo triste vino después, pues, según testigos, la artista colgó y se desmoronó.Incluso, una persona le contó al mencionado medio que quería pedirle una foto a Shakira, pero al verla tan afectada emocionalmente optó por no incomodarla: “Estaba mal. Iba en chándal y tenía mala cara”. Vea aquí las imágenes captadas por el medio. Lea también: Gerard Piqué y Clara Chía aparecen juntos en un evento público
En entrevista con Noticias Caracol Ahora, Beningno Hernández, director de generación de contenido digital en MBP y cercano al Fútbol Club Barcelona, se refirió a la noticia que tiene asombrados a muchos: el retiro de Gerard Piqué del fútbol profesional.El profesor Hernández dijo que la salida del jugador del club no se venía hablando, pero quizás había alguna leve sospecha, ya que se veía que en esta temporada no estaba siendo muy útil para su entrenador."Tal vez no estaba motivado o tiene otras prioridades..., a veces cuando sale un jugador del equipo es algo bueno porque le dan la oportunidad a otros jugadores", dijo.Más detalles en esta entrevista de Noticias Caracol Ahora.Otros temas de su interés:El corredor del jaguar en Guaviare: así se lucha por preservar a este imponente felinoEl pueblo muisca que está bajo los cimientos de una universidad en Tunja
El central del Barcelona Gerard Piqué sorprendió a todos el jueves anunciando que colgaba las botas, una decisión llegada en medio de una pérdida de protagonismo sobre el campo y que ayudará a aliviar las finanzas del Barça.Hincha colombiano cumple sueño de conocer a Cristiano Ronaldo y le regala una mochila wayuuDesde el punto de vista deportivo, el central azulgrana, ganador de 30 trofeos con la elástica del Barcelona, entre ellos tres Champions y ocho Ligas, había perdido protagonismo deportivo esta temporada.Mientras que desde la orilla mediática y del espectáculo su imagen también ha sufrido por cuenta del fin de su relación con la cantante colombiana Shakira, con quien estuvo 12 años y tuvo dos hijos. La expareja aún trata de resolver los asuntos de su separación, siendo el eje central el bienestar de Milan y Sasha.Por supuesto, el anuncio de Piqué sobre su retiro fue objeto de memes en redes sociales. Muchos no le perdonan su ruptura con la barranquillera.Desmienten que Gerard Piqué haya visitado al padre de Shakira en el hospital
La ruptura de la cantante colombiana Shakira y el futbolista español Gerard Piqué sigue dando de qué hablar después de que captaron al deportista muy feliz con quien sería su nueva pareja, Clara Chía.Puede ser de su interés: Shakira encanta a sus fans con disfraz por sus hijos: “Eres nuestra reina latina”En un video se le puede ver a Gerard Piqué muy sonriente mientras habla con Clara Chía dentro de un carro, lo que deja ver el amor que sienten cada uno por el otro.No deja de llamar la atención que esta aparición de la joven estudiante y el futbolista juntos se da por primera vez tras el lanzamiento de la nueva canción de Shakira, ‘Monotonía’.Lea, además: Así fue la reacción de Alejandro Riaño tras enterarse de que María Manotas ya tiene nueva parejaEl periodista español Jordi Martín, quien ha dado detalles sobre la separación entre Shakira y Gerard Piqué, reveló hace algunos días que Clara Chía la había pasado “bastante mal” luego de la publicación de la canción de la barranquillera, que ha roto varios récords en las plataformas digitales.Vea el video de este hecho aquí:Otras noticias del mundo del entretenimiento: Actor colombiano afirma que convive con un fantasma en su apartamentoYeferson Cossio presenta a su hermana menor: “Ella es parche aparte”Naldy, ex de Aida Victoria Merlano, ventila cuánto gastaba junto a ella
Tras el lanzamiento de su esperada canción 'Monotonía', Shakira se volvió tendencia en plataformas musicales y redes sociales. Mientras ella recibe elogios por este sencillo, a Piqué no le ha ido bien, pues muchos internautas arremetieron contra él.Puede leer: ¿Aparece Piqué en el nuevo video de Shakira? Una sudadera confirmaría una indirecta muy directaY es que a través de insultos, chistes y memes, fanáticos de Shakira se despacharon contra el jugador del Barcelona. "De repente ya no eras el mismo, me dejaste por tu narcisismo, te olvidaste de lo que un día fuimos", es uno de los versos de esta nueva canción y que muchos han resaltado en Twitter.Algunos usuarios incluso recordaron los rumores que tuvieron lugar días atrás sobre la posibilidad de que estuviera plasmado el nombre de Shakira en la camiseta del equipo de Barcelona. "Desgraciado", "El narcisista 😂", "Narcisista egocéntrico. ¿Te creías mejor? Payaso 🤡", "Tronco. Ya retírate del Barça", fueron algunas críticas en contra de Piqué.Vea, también: "Tuve un agujero en el pecho y me ayudaron a repararlo": sentida confesión de Shakira
Parece que la ‘novela’ de la separación de Shakira y el futbolista Gerard Piqué no tendrá un fin cercano, pues en las últimas horas se reavivó la controversia por la posibilidad de que aparezca una publicidad de la barranquillera en la camiseta del F.C. Barcelona.Puede leer: ¿Padre por tercera vez? Gerard Piqué tendría seguro su futuro con Clara ChíaDe acuerdo con las declaraciones del periodista deportivo de ESPN en Barcelona, Moisés Llorens, Spotify, el principal patrocinador del equipo blaugrana, ha lanzado una campaña publicitaria en la que pone los logos o nombres de varios artistas en la equipación del equipo para generar más ingresos mutuos.Por ejemplo, en el último partido apareció el logo del cantante canadiense Drake en la camiseta, para destacar las 50 millones de reproducciones que logró en la plataforma musical.También lea: Familia de George Floyd demandará a rapero Kanye West por difamaciónPor lo tanto, según información de Llorens, ahora sería el turno de Shakira para que su logo aparezca en la camisa del Barca. Entre otros artistas que también podrían aparecer está la banda británica Coldplay.Por el momento no se ha confirmado nada, pero lo que muchos se preguntan ahora es cómo se sentiría Gerard Piqué luciendo la imagen de su expareja después de todos los rumores que han rodeado su escandalosa su separación. Otras noticias del mundo del entretenimiento: Cantante de Herencia de Timbiquí sufrió dura lesión tras caída en pleno conciertoAndy Rivera habría lanzado indirecta a Lina Tejeiro durante concierto en MetaVideo captó momento en que cantante se desplomó y murió en pleno concierto
Este sábado,18 de mayo de 2024, se realizó una reunión extraordinaria de seguridad en el Comando del Departamento de Policía de Quibdó. La Alcaldía ha dicho que durante este fin de semana empezará a regir el decreto donde se prohibirá el parrillero hombre, especialmente en el centro de la ciudad.>>> También le puede interesar: Emergencia carcelaria en Colombia: ¿ha funcionado la medida decretada hace tres meses? La Gobernación del Chocó ha manifestado que va a implementar un primer piloto para los entornos protectores de jóvenes en el barrio El Jardín.Por su parte, al departamento del Chocó van a llegar 25 nuevos policías especializados, especialmente en el tema del Gaula, para reducir las cifras de extorsiones y fleteo.El comercio ha hecho un llamado urgente al Gobierno nacional también luego de que Javier Padilla Gamboa, oriundo de Belén de Bajirá, Chocó, fuera asesinado al interior de su local en el barrio Yesca Grande, en Quibdó.La Policía aseguró que ya tiene identificada a la persona que cometió el crimen.“Tenía dos registros como víctima, específicamente uno por extorsión y uno por hurto. Tenía también registros como presuntamente indiciado, por amenazas y por una presunta estafa”, manifestó el coronel Carlos Rojas, comandante de la Policía del Chocó.En lo que va del año, en Quibdó se han cometido 50 homicidios. La extorsión, el fleteo y el hurto a establecimientos comerciales tienen en jaque al comercio.Nubia Córdoba Cury, gobernadora del Chocó, se refirió a lo que considera ella como una de las peores semanas en materia de orden público.“Con atentado contra los negocios, con explosivos, con homicidios, con fuga de la Cárcel de La Victoria. Hemos tenido una de las peores semanas. Ha sido una semana de horror”, dijo Córdoba.“Estamos esperando un refuerzo de cinco unidades que nos va a llegar de personas especializadas en el tema de lucha contra la extorsión y seguimos pidiéndole a los ciudadanos que denuncien”, complementó el coronel Rojas.Luciendo listones morados y negros, los comerciantes de la calle 24, entre las carreras quinta y sexta, exigen medidas efectivas de seguridad.Kevin Mena, comerciante del barrio Yesca Grande, manifestó que “es un acontecimiento que nos tiene muy dolidos a los habitantes de Quibdó y la verdad pedimos que el Gobierno se ponga la mano en el corazón porque es muy triste lo que ha pasado”.Desde este sábado, 18 de mayo de 2024, empieza a regir el decreto de la Alcaldía de Quibdó en el que se prohíbe el parrillero durante las 24 horas en el centro de la ciudad.“Esta situación de emergencia por inseguridad nos obliga a tomar este tipo de medidas. Inicialmente, como lo digo, van a ser en el centro de la ciudad, entre la carrera primera y la carrera novena, y la calle 20 y la calle 31”, explicó Rafael Bolaños, alcalde de Quibdó.La Alcaldía de Quibdó también estudia la posibilidad de decretar ley seca y toque de queda, especialmente los fines de semana.>>>También puede leer: Policía de Tibú capturó a señalado narcotraficante y comunidad protagonizó violenta asonada
El alcalde de La Jagua de Ibirico, Leonardo Fabio Hernández Cataño, se recupera en el Instituto Cardiovascular del Cesar de las heridas que sufrió en la mañana de este sábado, 18 de mayo, durante un accidente de tránsito en el kilómetro 25 de la avenida San Roque - La Paz.>>> También le puede interesar: Crimen de patrullero en Barranquilla: se aumenta recompensa a $50 millones por informaciónCristian Guillermo Gómez Reino, escolta del mandatario, falleció en el siniestro y otros dos miembros de su esquema de seguridad resultaron heridos, al igual que su asistente personal. La camioneta de alta gama en la que viajaba la comitiva se salió de la carretera en inmediaciones del corregimiento La Palmita, muy cerca de La Jagua de Ibirico, de donde regresaba luego de asistir a la cumbre de alcaldes realizada en el municipio de Río de Oro, al sur del Cesar.>>>También puede leer: Mi techo propio, subsidios de vivienda para población vulnerable: dan hasta $46 millones
El principal sospechoso de ordenar el asesinato del director de la cárcel La Modelo, Elmer Fernández, es Pedro Nel Caro Triana, alias Pedro Pluma, considerado por el Inpec como un peligroso delincuente con más de una docena de entradas a la cárcel por diferentes delitos, entre ellos, homicidio.>>> Lea, además: La denuncia de Elmer Fernández antes de ser asesinado: “Temo por mi vida”El coronel Daniel Gutiérrez, director del Inpec, explicó que “este delincuente tiene 16 ingresos a las cárceles, tiene delitos por fuga de presos, porte y fabricación de armas de fuego, lleva condenado 5 años y lleva aproximadamente 2 años en la cárcel La Modelo”.En 2006, alias Pedro Pluma fue acusado de homicidio, por lo que fue condenado a 12 años de prisión tras lograr un preacuerdo con la Fiscalía. En el 2013, fue condenado a 7 años tras las rejas por porte ilegal de armas y tráfico de estupefacientes. El 20 de septiembre de 2022, ingresó a la cárcel La Modelo por los delitos de hurto, fuga de presos, fabricación, tráfico y porte de armas de fuego y municiones.En su ingreso más reciente fue recluido en el patio cuatro donde era el máximo jefe, llamado ‘Cacique’ o ‘Pluma’ y lideraba una empresa criminal en el lugar y hasta con hombres a su servicio, llamados ‘pasilleros’ que se encargaban del cobro de las rentas criminales.Los negocios de Pedro Pluma en la cárcel La ModeloPedro Pluma manejaba el ingreso de estupefacientes para luego venderlos al menudeo, el cobro mensual a los internos por el uso de un espacio para dormir (bien fuera en los pasillos o en las celdas), vendía licor, minutos por celular y hasta espacio para las visitas conyugales.En promedio, un recluso le pagaba entre 1.000 y 20.000 pesos diarios, lo que le significaba ingresos entre 600 mil y 12 millones de pesos al día. Quienes no podían pagar debían encargarse del lavado de baños.Pedro Pluma fue trasladado el viernes, 17 de mayo, a La Picota, donde permanece en los calabozos de máxima seguridad, aislado y bajo estricta vigilancia.>>> Le puede interesar: Hasta el director del Inpec recibió 'desayuno bomba': panorama de amenazas a funcionarios
Peso Pluma es uno de los cantantes mexicanos más escuchados en la actualidad, a tal punto que la revista musical Rolling Stone, en marzo de 2024, lo consideró como 'el artista nuevo más importante del planeta'. Su estilo para cantar es muy particular, al igual que su look.>>> Le puede interesar: Jessi Uribe sorprendió a Paola Jara con regalo de cumpleaños: "Le pedí al cielo tenerte"En una reciente entrevista con Jimmy Fallon, en Nueva York, Estados Unidos, el presentador le preguntó sobre su corte de cabello, a lo que el intérprete de ‘Ella baila sola’ le contestó que su icónico peinado nació por un “error”.“Todo el mundo quiere tu corte de pelo”, manifestó Fallon, a lo que Peso Pluma le refutó diciendo: “Dios mío, yo no lo quiero”.El oriundo de Zapopan narró que su estilo “en realidad fue un error. Me estaban cortando el cabello en Medellín, Colombia. Fui a hacer un video allá cuando estaba estudiando mi carrera. Me di cuenta de que me lo estaban cortando de una manera equivocada, pero cuando me vi en el espejo me di cuenta de que no estaba tan mal. Lo mantuve y la gente se volvió loca”.Decidió quedarse con su corte de cabello estilo mullet porque “los niños pequeños lo quieren”.Jimmy Fallon le tenía una sorpresa a Peso PlumaLuego de que el artista contó el origen de su corte, el presentador Jimmy Fallon quiso mostrarle cómo él luciría con su característico mullet, a lo que Peso Pluma reaccionó con risas.>>> Le recomendamos leer: Nicky Jam expuso su visión de los conciertos en Colombia: “Son los más difíciles"
Tener relaciones sexuales mientras se consume alcohol es algo bueno para muchos, pues la idea de combinar ambos puede evocar imágenes de desinhibición, diversión y, en ciertos casos, mayor placer. Sin embargo, esta asociación también plantea interrogantes sobre los riesgos potenciales para la salud y el bienestar emocional.El mito de que el alcohol mejora la experiencia sexual ha persistido durante generaciones, alimentado por representaciones culturales y sociales. Si bien es cierto que el licor puede reducir inhibiciones y aumentar temporalmente la excitación, su impacto en la calidad y la seguridad de las relaciones es motivo de debate.>>> ¿Cuántas veces a la semana se debe tener relaciones, según la edad?Desde una perspectiva médica, el consumo excesivo de alcohol puede tener consecuencias negativas para la salud sexual. La disfunción eréctil, la pérdida de sensibilidad y el deterioro del rendimiento son solo algunas de las preocupaciones que pueden surgir cuando el alcohol se convierte en un elemento central de la actividad sexual. Además, el riesgo de comportamientos sexuales de riesgo, como tener relaciones sin protección o el consentimiento comprometido, aumenta significativamente bajo la influencia del alcohol.La clave radica en el equilibrio y la comunicación. Si bien disfrutar de una copa de vino o una cerveza ocasionalmente durante el encuentro sexual puede ser inofensivo para algunas parejas, es fundamental establecer límites claros y priorizar la seguridad y el consentimiento en todo momento. La comunicación abierta sobre las expectativas, los límites personales y el nivel de comodidad con el alcohol es esencial para garantizar una experiencia sexual saludable y satisfactoria para ambas partes.¿Qué hacer para rendir más en la cama?1. ComunicaciónHable abierta y honestamente con su pareja sobre sus deseos, necesidades y fantasías sexuales. La comunicación efectiva puede fortalecer la conexión emocional y mejorar la intimidad en la relación.2. Educación sexualAprenda sobre el cuerpo humano, la respuesta sexual y las técnicas que pueden aumentar el placer tanto para usted como para su pareja. La educación sexual puede ayudarlo a comprender mejor sus propias necesidades y a explorar nuevas formas de disfrutar del sexo.3. Estilo de vida saludableMantenga un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés. Un cuerpo sano y en forma suele traducirse en mejores experiencias sexuales.4. ExperimentaciónEsté abierto a probar cosas nuevas en la cama, ya sea explorando nuevas posiciones sexuales, juguetes eróticos o juegos de roles. La experimentación puede agregar variedad y emoción a tu vida sexual.5. RelajaciónAprenda a relajarse y a reducir el estrés antes del encuentro sexual. La meditación, la respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden ayudarte a liberar tensiones y a estar más presente en el momento.6. Atención al cuerpoPresta atención a las señales de tu cuerpo durante las relaciones sexuales y sea consciente de lo que le excita y satisface. Esto le permitirá ajustar su enfoque y tus movimientos para maximizar el placer.7. Práctica del controlSi experimenta problemas como eyaculación precoz o dificultades para mantener la erección, considere practicar técnicas de control como la masturbación con control de la eyaculación o ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico.8. Cuidado de la salud sexualAsegúrese de practicar sexo seguro utilizando métodos anticonceptivos adecuados y protegiéndote contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Además, programe chequeos regulares con un profesional de la salud para mantener su salud sexual en óptimas condiciones.>>> ¿Qué pasa cuando lleva mucho tiempo sin tener relaciones? Expertos hablan