No todo es fiesta: por increíble que suene, en diciembre muchos colombianos sufren un bajón anímico

Así lo asegura una encuesta sobre salud mental del Ministerio de Protección Social. Expertos bridan alternativas para superar esta situación.
Y es que por estas épocas muchos se enfrentan a sentimientos como la tristeza.
"Nos damos cuenta de que nunca cumplimos nuestros propósitos de año nuevo”, reconoce, por ejemplo, Adriana Marrugo, una ciudadana.
Según la encuesta, 2 de cada 5 colombianos, entre los 20 y 35 años, sufren un bajón anímico durante esta temporada del año.
Ante estos estados, en mucho caso depresivos, Liliana Edil Flórez, especialista en empoderamiento del ser, aconseja: "Es muy importante que nosotros hagamos metas y objetivos específicos, metas que podamos cumplir y objetivos que nos acerquen a esas metas".
De acuerdo con especialistas, todo pensamiento va ligado a una emoción, por eso es importante asumir una actitud positiva ante los problemas y retos que se presenten.