La cantante colombiana Shakira, reconocida por su talento musical y su energía en el escenario, también es admirada por su impecable apariencia. A sus 47 años, Shakira ha sorprendido a muchos con una piel luminosa y juvenil, lo que ha despertado la curiosidad de sus seguidores sobre su rutina de cuidado personal.
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El enfoque de la artista para mantener una piel sin arrugas y radiante se basa en una rutina sencilla pero efectiva. Según la barranquillera, hay dos productos clave en su rutina. Ambos son fundamentales para mantener su piel hidratada, tersa y con una apariencia rejuvenecida.
¿Cuáles son los productos que usa Shakira?
El aceite de marula, conocido por sus propiedades hidratantes y antioxidantes, es un aceite ligero que penetra rápidamente en la piel, dejándola suave y nutrida sin una sensación grasosa. Este aceite ayuda a combatir los signos del envejecimiento al mejorar la elasticidad y proteger la piel de los radicales libres, según la revista Allure.
Por su parte, el ácido hialurónico es un componente que rellena las arrugas y aporta volumen a la piel, dándole un aspecto más joven y fresco. Shakira asegura que ha notado grandes beneficios desde que integró estos productos en su rutina diaria.
El secreto detrás de la dieta de Shakira
No es solo la rutina de cuidado de la piel lo que mantiene a Shakira con una apariencia tan juvenil. Ana Kaiser, entrenadora personal de la cantante, reveló en una entrevista con Vogue que la colombiana sigue una estricta rutina de ejercicios que combina entrenamiento cardiovascular, levantamiento de pesas, natación y circuitos de alta intensidad (HIIT). Estos ejercicios no solo la ayudan a mantenerse en forma para sus presentaciones en vivo, sino que también contribuyen a su bienestar general.
Además, la entrenadora detalló que Shakira cuida mucho su alimentación. Para el desayuno, suele comer huevos, aguacate, tomates, aceite de oliva extra virgen y una pizca de sal de mar, acompañados de un batido de frutos rojos. Para el almuerzo y la cena, opta por platos ligeros que incluyen pescados, verduras, sopas, puerros, berenjenas, zanahorias y jengibre.
Un estilo de vida equilibrado como base del éxito
Más allá de los productos y ejercicios, Shakira ha destacado en varias ocasiones la importancia de mantener un equilibrio entre su vida personal y profesional. Para ella, la clave está en el autocuidado y en dedicarse tiempo para descansar y relajarse.
Shakira continúa siendo un referente no solo en la música, sino también en el mundo del bienestar y la belleza, demostrando que una rutina sencilla, combinada con dedicación y equilibrio, puede marcar la diferencia en la apariencia y la salud a cualquier edad.
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