¿Se baña correctamente? Descubra el orden ideal para lavarse el cuerpo, según expertos

La ducha es un componente fundamental de la rutina diaria de higiene. Sin embargo, pocas personas consideran el orden en el que deben lavar su cuerpo. Según dermatólogos, la manera en que se baña puede afectar la eficacia de la limpieza y la salud de su piel.

Comenzando por el cabello: el primer paso según expertos

Cuando se trata de la higiene personal, la ducha es un ritual diario para muchos. Sin embargo, ¿sabía que existe una secuencia recomendada por dermatólogos para maximizar la eficacia de este hábito? Según el dermatólogo Sergio Alique García, de AIP Clinic, la clave está en comenzar por la parte superior del cuerpo.

• El método de arriba hacia abajo

El proceso recomendado implica iniciar con el cabello, aplicando el champú y dejándolo actuar antes de enjuagarlo. Si se utiliza acondicionador, este es el momento de usarlo y dejar que haga su efecto mientras se continúa con el resto del cuerpo.

• Continuar con el rostro

Después de lavar el cabello, el siguiente paso es lavar el rostro. La piel de esta zona es más delicada y propensa a acumular impurezas y aceites. Usar un limpiador facial adecuado ayuda a mantener esta zona limpia y prevenir problemas como el acné.

La lógica detrás del orden

La razón detrás de esta secuencia es simple: la gravedad. Al lavar de arriba hacia abajo, la suciedad y los residuos se desplazan naturalmente hacia el piso, asegurando que todas las partes del cuerpo se limpien eficientemente. Además, esto permite que los ingredientes del champú y acondicionador, que pueden no ser beneficiosos para la piel, se enjuaguen adecuadamente.

Atención especial a los pies

No hay que olvidar los pies, una parte del cuerpo que a menudo se descuida. Esta zona deben lavarse al final, ya que es uno de los lugares donde más microorganismos se acumulan. Asegurarse de limpiar bien los tobillos y los dedos de esta parte es crucial para una higiene completa.

Beneficios de la secuencia correcta

Además de garantizar una limpieza profunda, seguir esta secuencia puede ayudar a prevenir problemas de la piel como granitos o irritaciones causadas por residuos de productos capilares. También es una forma eficiente de ahorrar agua, ya que se evita el enjuague excesivo.