Excesos de comida o el estrés de las compras pueden afectar su corazón en época decembrina

Las claves para evitar este mal pasan por el cuidado en la comida, el alcohol y dejar el sedentarismo a un lado.

El estrés de compras, reuniones, excesos de comida, alcohol sumado a cambios en rutinas por ejemplo con las comidas convierten a la Navidad en un peligro para el corazón.

En esta y otras épocas recuerde las 6 C para el cuidado del corazón: control, compensar, comida casera, cuidado con el alcohol, cero quietud y calorías bajas.

Aunque se supone que la Navidad es un momento de descanso, esta termina siendo para muchos una temporada de carreras, angustias y más gastos, lo que a la larga pasa factura.

Muchos caen el grave error de darse licencia con los medicamentos “especialmente aquellos diabéticos que se descompensan con alimentos no aptos”, revela el cardiólogo Efraín Gómez.

Incluso las fiestas de fin de año llevan a que muchos, a pesar de tener síntomas, aplacen el momento de las consultas médicas. 

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