Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Reciba nuestras notificaciones con lo último de:
Ahora no
Activar

Publicidad

¿Qué hábitos debe evitar para que su colesterol no se eleve?

¿Qué hábitos debe evitar para que su colesterol no se eleve?

Aunque es necesario para fabricar hormonas o vitamina D, en exceso se acumula silenciosamente en sus arterias hasta desencadenar graves problemas de salud.

Síganos en nuestro WhatsApp Channel, para recibir las noticias de mayor interés

Carnes, pollo y papas fritos, así como manteca de cerdo o lácteos con gran cantidad de grasa animal, pueden elevar su colesterol.

También hábitos como fumar, tomar alcohol, el sobrepeso o la tiroides.

Publicidad

Por eso debe revisar los niveles del colesterol después de los 40 años o antes, si hay antecedentes familiares.

Si su colesterol ya es alto se recomienda el trote, la natación, el ciclismo y la elíptica, entre otras actividades, para quemar grasa.

Publicidad