La mañana del miércoles 15 de julio de 2026, la jornada escolar en el colegio John F. Kennedy, ubicado en la localidad de Kennedy, en Bogotá, se vio marcada por un grave hecho de violencia. Antes de que comenzaran las clases, una estudiante de 15 años resultó herida por un disparo dentro del salón.Séptimo Día conoció su historia y habló con su familia, que pide reforzar las medidas de seguridad en las instituciones educativas para evitar nuevas tragedias por el ingreso de armas a las aulas. ¿Quién está controlando lo que entran los estudiantes a los colegios?Una advertencia que pensó que era bromaLaura, a quien le cambiamos el nombre para proteger su identidad, estaba en su salón de clases, cuando un compañero de aula le dijo: “Le voy a pegar un tiro”. Según relató la madre de la menor, Laura creyó que se trataba de una broma y respondió: “Bueno”.Sin embargo, segundos después de la advertencia, el estudiante accionó el arma de fuego. "Escuché el estallido, pero en el momento pensé que era como pólvora, no pensé que había sido un disparo", recordó Laura.Tras percibir humo en el lugar, la joven sintió el impacto en sus extremidades: "Yo volteo hacia el lado de él y veo que sale como humo y me paro y siento el dolor en las piernas y empiezo a gritar: ‘mis piernas, me duelen mis piernas’, y caigo al piso”.De inmediato, la menor fue trasladada al hospital El Tintal y, debido a la gravedad de sus heridas, posteriormente remitida al hospital de Kennedy. Su madre, Yesenia Zuleta, relató la gravedad de las lesiones que sufrió su hija.“La bala entra por el fémur derecho, se pasa la pierna izquierda y se queda en la pierna izquierda, o sea, nunca salió. Fractura la tibia. Donde hubiera pasado por la vena aorta, la niña se me muere a los 2 minutos", contó Yesenia.Al ver las heridas de su hija, la madre temió que las consecuencias fueran irreversibles. “Le veo sus piernitas y yo dije: ‘mi hija va a quedar inválida, le van a quitar sus piernas’", recordó.Estudiante quedó con secuelasLaura logró sobrevivir tras ser sometida a un una intervención quirúrgica para la extracción del proyectil y permanecer ocho días hospitalizada. Sin embargo, meses después del hecho, la adolescente continúa sin poder retornar a sus actividades habituales como asistir a su colegio."Estar aquí, pues no es lo mismo que estar en el colegio con mis amigas riéndome y haciendo cosas en el colegio", aseguró.Asimismo, la familia denunció la falta de explicaciones oportunas por parte del rector y de las autoridades educativas sobre cómo ingresó un arma cargada a las instalaciones. “No hay seguridad a pesar de que hay vigilantes ahí en la entrada, pues que no les pueden revisar las maletas, pero a mí me parece mejor que las revisaran en la entrada. Igual un niño solo debe cargar cuadernos, esferos y colores, no armas”, concluyó la madre de la estudiante.Debido a esto, la representación legal de la víctima, Jimmy Erazo, radicó una demanda para determinar la responsabilidad por omisión de la institución, según él, por permitir que un menor ingresara con un arma.¿Qué está pasando dentro de las aulas?Frente a la presencia de armas en los entornos escolares, expertos analizan las implicaciones legales y las garantías de protección que deberían garantizar. Erazo sostuvo que existe una responsabilidad institucional directa en la seguridad de los estudiantes: "Al ser un colegio del estado y al ser un colegio que tiene en su custodia menores de edad, tiene que brindar todos los escenarios de protección para los menores incluso al permitir que un estudiante vinculado a su institución ingrese con un arma".El concejal de Bogotá Julián Uscategui se pronunció a favor de implementar controles tecnológicos en los accesos: "Yo estoy completamente de acuerdo con instalar detectores de metales en las entradas de los colegios de Bogotá porque es una medida que haciendo uso de la tecnología permite controlar y evitar que entren armas cortopunzantes o armas de fuego a los colegios".Por otro lado, el debate institucional abarca posturas contrapuestas en materia de costos, eficacia y derechos fundamentales dentro del entorno pedagógico. Al respecto, la senadora Mari Jurado cuestionó el carácter obligatorio de estas medidas: "Yo pienso que no es de obligación. No podemos generar en los colegios como si fuera una cárcel".Sin embargo, cifras de la Secretaría de Educación de Bogotá indican que, entre 2023 y 2026, se registraron 900 reportes relacionados con el ingreso de armas u objetos potencialmente peligrosos a los colegios de la capital.Aunque aún no existe un acuerdo para implementar detectores de metales en las instituciones educativas como medida para prevenir el ingreso de armas, la familia de Laura considera que esta tecnología habría podido evitar la tragedia que cambió la vida de la menor.
Viktor Tomnyuk, ciudadano nacido en Ucrania que estudió en la Unión Soviética, vivió en Italia y se estableció en Cali, Colombia, actuó durante dos años como agente encubierto de la Policía Nacional y de agencias de inteligencia de Estados Unidos en el frente 30 de las Farc.Motivado por una recompensa económica, logró ganarse la confianza de Jorge Neftalí Umenza Velasco, alias Mincho, comandante de esta estructura del Bloque Occidental de las Farc, que ejercía control sobre los cultivos de coca en la región.La Nena Arrázola, de Los Informantes, habló con Tomnyuk para conocer los detalles de su papel como infiltrado y su participación en las labores de inteligencia durante el conflicto armado colombiano.Así fue la estrategia de infiltraciónPara ingresar a los campamentos guerrilleros, el ciudadano ucraniano se presentó como un supuesto enviado internacional con acceso a armamento y conexiones políticas.Este habría sido el argumento que utilizó para infiltrarse en el frente 30 de las Farc: “Yo soy un delegado de Partido Comunista Ucrainano y nosotros estamos muy fascinados de cómo ustedes están tantos años luchando con contra capitalismo, contra todo y nosotros queremos hacer contactos, tenemos armas si ustedes necesitan”.Su formación académica en territorio soviético le facilitó sostener el discurso ante el mando guerrillero. “Conozco todo, me tocó estudiar Lenin, Karl Marx, por eso se me hizo fácil hablar con Mincho porque él estaba muy convencido en estas cosas”, dijo.Respecto a su llegada a la zona de infiltración, Tomnyuk afirmó que “una semana me quedaba allá. Me mostraron un campamento, yo me fui por la noche y llegamos en lancha a la selva y ahí estaba el campamento”.La operación de inteligencia y tecnología encubiertaLa Dijín y el coronel retirado Paulo Cruz fueron los instructores de este hombre, aventurero de profesión y geógrafo por pasión, que tuvo que asumir el papel de comunista para convencer a la guerrilla de que era uno de los suyos.“Dentro de esa estrategia política de las Farc es necesario hablar del frente Internacional. Esta persona cuando está en esta conversación dice todo que sí, pero lo que hace es buscar los organismos del Estado para contarles lo que está pasando”, contó Paulo Cruz, coronel retirado.Como parte del trabajo de inteligencia, Viktor Tomnyuk entregaba a alias Mincho libros de comunismo y películas. “A él le gustaba mucho la película de Pavel Korchagin, un héroe comunista de Unión Soviética en años 20, que estaba enfermo con todo. Un héroe de la lucha contra capitalismo”, reveló.En un disco que entregó junto con la película, se instaló un dispositivo GPS que permitió a las autoridades rastrear la ubicación y obtener las coordenadas exactas de los asentamientos de la guerrilla.Asimismo, para proteger la fachada del infiltrado y mantener la credibilidad del operativo, la policía junto a la Dijín simuló una captura del ucraniano en Buenaventura. “Nosotros montamos eso para darle credibilidad, que llegaba una persona de la Embajada a la selva y me captura la Policía. Cruz montó una película así y me llevaron al DAS, pero todo estaba montado”, contó.Revelaciones y testimonios judicialesLa información recopilada por el agente encubierto incluyó mapas, fotografías y datos sobre redes de apoyo compuestas por milicianos y financiamiento de movilizaciones.“En algún momento se conoció de una estrategia que denominaron los 12 apóstoles, era un importante número de persona, no eran 12, eran más, que desde la clandestinidad, pero desde roles estratégicos y puestos estratégicos, incluso dentro de estamentos gubernamentales, pretendía llevar al poder a las Farc... Estamos hablando de gente que no está uniformada, que la vemos todos los días, que la podíamos ver en televisión, que la podíamos ver en eventos, que la podíamos ver en cualquier sitio, pero que realmente tenía un trabajo estratégico para las Farc”, afirmó el coronel en retiro.Aunque el listado de los llamados 12 apóstoles aún permanece bajo reserva, sí se hicieron públicos los procesos que enfrentó la fallecida exsenadora Piedad Córdoba. En uno de ellos, la Procuraduría la inhabilitó por 18 años, una sanción que posteriormente fue anulada por el Consejo de Estado. Además, tuvo que afrontar otros procesos e investigaciones que se extinguieron tras su fallecimiento.“De hecho, hay un resultado, ese resultado es público, que fue la relación de Mincho con la exenadora Piedad Córdoba. Se puede inferir razonablemente que podría ser una de ellas (de los llamados 12 apóstoles)...por Raúl Reyes y otros elementos que había un vínculo importante”, agregó Cruz.La discreta estadía de Tomnyuk en Colombia salió a la luz cuando la propia Corte lo citó a declarar como testigo. Actualmente, Viktor reside bajo esquema de seguridad en Florida, Estados Unidos.Por otro lado, el coronel retirado Paulo Cruz recuerda con especial celo y cierto orgullo la operación que culminó con la muerte de alias Mincho y debilitó hasta casi desaparecer al frente 30 de las Farc, una estructura que dominaba buena parte de los departamentos del Valle del Cauca y Tolima.
Miguel Ángel López, conocido como 'Samor One' y expareja de la creadora de contenido María Alejandra Esquín, reconocida en redes sociales como 'Baby Demoni’, rompió el silencio mediante un video tras conocerse el informe de necropsia que estableció las causas del fallecimiento de la joven influencer.El cantante de rap, quien abandonó Colombia posterior a la muerte de la joven, manifestó a través de sus redes sociales que no se encuentra escondido ni temeroso frente a las acusaciones formuladas en su contra.“Para los que dicen que estoy volado, que estoy escondido, que estoy asustado, quiero decirles que sigo tranquilo, sigo libre y, ante los ojos de Dios y la ley colombiana, yo soy inocente”, dijo ‘Samor One’ en el video publicado.Asimismo, afirmó que tanto su abogado como la Fiscalía conocen su paradero desde el primer momento. “A las únicas personas que les interesa en dónde estoy y lo saben desde el minuto uno que yo salí del país, es a mi abogado y a la Fiscalía General de la Nación”, agregó.Resultado de la necropsia de Baby DemoniEn el video publicado en sus redes sociales, ‘Samor One’ también se refirió al resultado de la necropsia y cuestionó la fecha de entrega del documento, que, según señaló, habría sido emitido hace aproximadamente un año.“Dice que fue el 24 de octubre del 2025, es decir, que la Fiscalía cuenta con ese documento de un año en su poder...¿No creen ustedes lógico que yo ya estaría tal vez detrás de unas rejas”, afirmó.No obstante, el examen forense determinó que la causa de muerte de María Alejandra Esquín, conocida como Baby Demoni, fue asfixia por compresión extrínseca del cuello, dictamen que se hizo público el pasado 17 de octubre de 2026.‘Samor One’ también señaló a la abogada de la familia, Wendy Herrera, quien ha solicitado avances de la investigación para que se establezca lo ocurrido el día de la muerte de la joven influencer.“Me parece muy poco ético y muy poco profesional de su parte que tenga que estarme enviando a mí mensajes por medio de videos de TikTok... Lo que pasa es que usted ya se dio cuenta que esto es una polémica a nivel mundial, usted también se quiere montar en la ola y quiere hacer su show”, dijo.Sin embargo, recientemente, la abogada de la familia de Baby Demoni publicó un video en su cuenta personal de Instagram en el que respondió a las declaraciones del joven cantante.“Yo no sé quién es usted, nunca lo he visto, solo sé que usted está vinculado a un proceso por un presunto feminicidio...Yo no le tengo miedo”, afirmó la abogada.¿Qué ocurrió el día de la tragedia?Los hechos ocurrieron el 15 de octubre de 2025, fecha en la que la influencer bogotana, de 24 años, falleció tras un incidente en el apartamento donde convivía con ‘Samor One’.La tarde del 14 de octubre, un día antes, se registró una fuerte discusión entre la pareja. Horas después, la joven fue trasladada a una clínica por un presunto intento de asfixia con una sábana. Sin embargo, cuando su padre, Manuel Ariza, ingresó a verla en la Unidad de Cuidados Intensivos, observó un golpe en la frente y marcas en el cuello que, según su apreciación, corresponderían a dedos humanos y no a la tela.Posteriormente, las autoridades examinaron el teléfono móvil de la joven y halló una fotografía tomada a las 2:40 p.m. del día de los hechos que registró manchas de sangre en el piso y ruidos tras la discusión.El programa de Séptimo Día reveló los secretos que encontraron en el celular de Baby Demoni: “En su teléfono se encuentra todo lo que son las conversaciones, las imágenes fotográficas, los videos de toda la historia de la señora María Alejandra, pero lo más importante es de los días previos y del día de los hechos”.El director de la Unidad de Investigación Criminal, Yefrin Garavito, dijo que: "Esta fotografía nos denota algo importante y es que ella quería documentar unas manchas de sangre, residuos de sangre y elementos en el piso que denotan una pelea. ¿Por qué motivo ella quiere tomar esa fotografía? No es muy común que una persona que quiera suicidarse tome fotografías previas del lugar en donde hubo una discusión”, dijo el investigador. Además, afirmó que en el cadáver de la joven se apreciaba un surco de presión extraño en el cuello que, dice, no correspondería al elemento con el que supuestamente se asfixió, que fue una sábana.Familia de Baby Demoni denuncian que no fue suicidioLa familia de la influencer rechazó la hipótesis de suicidio. Su padre habló con el canal Citytv para pedir celeridad a las autoridades y evitar que el caso quede en la impunidad.“Seguimos con la misma duda, la misma incógnita por el caso de mi hija. Se sabía desde un comienzo que a mi hija la pasaron por suicidio. Medicina Legal y las pruebas que se han recolectado arrojaron que el caso de mi hija no fue suicidio, fue homicidio”, declaró en la entrevista.“Que el caso de mi hija no quede en un número más, en un archivo más, ya que las pruebas están. Todo lo que se ha requerido se lo hemos aportado a los abogados, a la Fiscalía y hasta el día de hoy no hemos visto resultados de nada”, agregó.Por ahora, la investigación continúa en curso. Mientras la expareja de la joven afirma que “salió del país porque no tiene antecedentes penales ni le debo nada a la justicia colombiana”, la familia de Baby Demoni insiste en que se esclarezcan los hechos y pide que su muerte no quede en la impunidad.
En Los Informantes: una entrevista profunda con Margarita Rosa de Francisco, la transformación del cacao en el campo colombiano y un emotivo tributo a la vida y obra del cantautor Piero.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) continúa siendo uno de los problemas de salud mental más incomprendidos. Con frecuencia se banaliza como personas que 'gustan de las cosas ordenadas' o 'ser muy perfeccionista', cuando en realidad se trata de un trastorno incapacitante que afecta la vida laboral, social y familiar de quienes lo padecen. Para entenderlo a profundidad, la doctora Fernanda Hernández habló en 'Conscientemente' con la psiquiatra Dra. Natalia Mayor, especialista en salud mental y trastornos de ansiedad, quien aclaró qué es realmente el TOC, cómo reconocerlo y cuáles son sus causas más frecuentes.¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?La Dra. Mayor explica que el TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones y compulsiones que interfieren significativamente con el funcionamiento diario de la persona.“El TOC no tiene nada que ver con ser ordenado o tener rutinas. Es una condición donde la persona experimenta pensamientos intrusivos, repetitivos y angustiantes, y para disminuir esa angustia realiza actos o rituales que se vuelven incontrolables”, señaló. Las obsesiones son ideas, imágenes o impulsos que aparecen involuntariamente y generan ansiedad. Algunas de las más conocidas pueden ser temor a contaminarse, miedo a causar daño, dudas excesivas, pensamientos religiosos inapropiados o imágenes violentas.Mientras que las compulsiones son conductas —visibles o mentales— que la persona se siente obligado a hacer para neutralizar o reducir la angustia que generan las obsesiones. Algunos ejemplos son:Lavado repetitivo de manosRevisión constante (cerraduras, estufa, llaves)Orden y simetría extremasContar números en silencioRepetir palabras o frases mentalmenteOraciones repetitivasRitualizar cada acción cotidianaSegún la especialista, el problema no es lavar las manos o revisar una puerta. "El problema es que la persona siente un malestar o ansiedad al no hacer, tiene la sensación de obligatoriedad. Esa sensación de responsabilidad exagerada es parte central del TOC”.¿Cómo identificar el TOC?La psiquiatra insiste en que el TOC es mucho más común de lo que se cree, pero también subdiagnosticado. Según la Dra. Mayor, estas son las señales que deberían levantar sospechas:Pensamientos repetitivos e intrusivos que generan angustia: Los pensamientos no son deseados y se siente que la mente “se atasca”. La persona sabe que el pensamiento es irracional, pero no puede evitarlo.Ritualización: Actos que parecen sin sentido pero que la persona debe realizar para disminuir la ansiedad.Consumo excesivo de tiempo: Los rituales pueden ocupar horas del día.Interferencia en áreas clave de la vida: Se afecta el estudio, el trabajo, las relaciones o la vida social.Sensación de culpa o responsabilidad exagerada: Creer que, si no hace el ritual, algo malo pasará y será culpa suya.Intentos fallidos por detener las obsesiones: Quienes lo padecen suelen ocultarlo y tratar de frenarlo sin éxito.La Dra. Mayor agrega que "usualmente las personas que tienen TOC sufren mucho por el tema, les genera mucha angustia y reconocen que sus comportamientos son exagerados, que no coinciden con sus pensamientos y que les generan disfunción".Causas del TOCAunque la ciencia avanza en su comprensión, no existe una única causa. La Dra. Mayor detalla que el TOC surge de la combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales."Como todas las enfermedades mentales tiene múltiples causas", aclara. Explica que hay factores de temperamento que tienen mayor riesgo, como personas demasiado introvertidas o que se tienden a reservar sus emociones. Pero la ciencia también ha establecido que "hay alteraciones en circuitos cerebrales, eso está identificado, específicamente un circuito cerebral que involucra la corteza prefrontal, la orbitofrontral, el cíngulo anterior y el estriado; la corteza orbitofrontral nos alerta sobre posibles amenazas, y el cíngulo anterior aumenta la alerta y es el estriado el que está relacionado con toda la repetición de conductas".De la misma forma, también hay una causa genética. La pisquiatra señala que "si hay un familiar en primer grado con TOC, la probabilidad de que yo tenga TOC es dos veces mayor, pero si además a mi familiar le empezó antes de los 10 años, mi probabilidad aumenta 10 veces más" .NOTICIAS CARACOL
El ser humano tiene varias emociones, entre ellas la ansiedad, que “nos sirve para alertarnos y es una forma como el cuerpo nos muestra que tenemos que estar pendientes de algo, que hay alguna situación hacia la cual tenemos que estar pendientes o prepararnos para poder actuar”, explica el doctor Diego Vargas, quien es psiquiatra, jefe de educación de la Clínica Monserrat y vicepresidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría.El experto habló con la doctora Fernanda Hernández en ‘Conscientemente’, de Noticias Caracol, sobre cuándo esta emoción puede transformarse en un trastorno o una enfermedad.El médico recalca que “los trastornos de ansiedad no distinguen raza, género, edades, estrato socioeconómico, nivel educativo, edad, etcétera. Por lo tanto, lo puede tener un chiquitín de 7 años, 8 años, como una persona de 70, 80 años, y puede aparecer en cualquier momento de la vida”.También asegura que tener un trastorno de ansiedad “no es una moda, es una sensación incómoda, molesta que tienen las personas, pero que además este tipo de creencias llevan a que las personas no busquen ayuda o que minimicen lo que están lo que están sintiendo y que consideren que esto no es necesario hablarlo, que se puede solucionar solo, que pueden solas, que esto se soluciona con fuerza de voluntad y no es as픿Cómo identificar que la ansiedad está afectando su día a día?“Es bueno diferenciar entre emociones positivas y negativas”, señala el doctor Vargas.Si no se identifican las señales de que la ansiedad se está convirtiendo en un trastorno puede llegar a tener “una intensidad tan alta que llega a ser incapacitante, incómoda y molesta, que llega a ser muy difícil de manejar, que llega a ser además totalmente invasiva e impide la realización de las actividades frecuentes. Es como tener una alarma totalmente activa”.“Lo que lleva a la ansiedad es imaginar escenarios catastróficos, en agrandar mucho más eso que nosotros sentimos y cuando lo contrastamos con la realidad decimos ‘bueno, esto en realidad no era tan así’”, enfatiza.Entre las señales de alarma está:Síntomas físicosEl experto recalca que “hay muchas personas que tienen pensamientos que les preocupan mucho y es como tener una bomba. A medida que va pasando y se van acumulando estos este tipo de pensamientos, la bomba va creciendo, va creciendo, va creciendo, en algún momento va a estallar y posiblemente las personas han escuchado o les ha pasado que personas que no hablan, que no lo manifiestan y de un momento a otro resultan con un tic o un movimiento en el ojo que es totalmente incontrolable, que empiezan a llorar de una manera descontrolada e inexplicable, empiezan a considerar que tienen taquicardia, que les empieza a latir el corazón muy fuerte, sensación de presión en el pecho, dolor de estómago”.Síntomas mentales y socialesA “una persona que está todo el tiempo en su casa realizando las labores diarias (…) le impide cocinar, lavar, estar pendiente de los chicos o salir a trabajar, salir a la calle y esto invade completamente el cuerpo y la mente de la persona, y le impide realizar las actividades”, dice el psiquiatra Vargas.También “lleva a que en la persona se afecten sus actividades académicas, sus actividades laborales” y puede empezar “a experimentar otro tipo de emociones, quizás combinado con irritabilidad, con ganas de llorar constantes”, agrega.Otras señales de un trastorno de ansiedad, indica el experto, son que “se altere el sueño, que no pueda dormir bien, que no coma de la misma manera, que empiece a aislarse o que, por el contrario, ya no tenga como ese contacto con sus actividades cotidianas, con amigos, compañeros, con la pareja de la misma forma, sino que esto poco a poco empiece a alterarse”.“Cuando la persona ya empieza a ver que esto definitivamente genera una alteración tal que no puede realizar sus actividades como habitualmente lo realiza, es importante alzar la mano y decir ‘tengo que buscar ayuda de un profesional’. Estamos hablando de un médico, estamos hablando de un psicólogo que puede realizar esa orientación y esa valoración en torno a lo que está pasando. Un mensaje clave con algo que se ha mencionado: es importante buscar ayuda, pero saber dónde y cómo buscar la ayuda”.Una de las claves para empezar a tratar la ansiedad, explica el doctor Vargas, es dejar “de luchar con esa emoción, porque es como tener un león o un oso gigante, como lo relatan algunas personas, y es intentar luchar contra eso, entender qué es lo que me lleva a sentir eso y qué es lo que estoy sintiendo”.NOTICIAS CARACOL
La ansiedad forma parte de la experiencia humana y, en muchos casos, cumple una función adaptativa. Sin embargo, cuando su intensidad o frecuencia interfiere en la vida cotidiana, puede convertirse en un problema de salud mental que requiere atención especializada. En Conscientemente, un espacio para hablar de salud mental, la doctora Fernanda Hernández conversó con Diego Vargas, experto de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, para resolver las dudas más comunes sobre la ansiedad, sus causas, síntomas y tratamientos disponibles.La ansiedad es una emoción natural que tiene un papel útil: preparar al cuerpo y la mente para enfrentar situaciones que requieren atención o respuesta rápida. Es decir, sentirse ansioso antes de una presentación, un examen o un cambio importante no es algo anormal, y de hecho, puede ayudarnos a estar más alerta y comprometidos con la tarea. Según el experto, la ansiedad "sirve para anticipar riesgos y prepararnos para algo que es importante o incierto", explicó el Dr. Vargas. Sin embargo, también advirtió que es clave saber diferenciar entre la ansiedad ocasional y el trastorno de ansiedad.¿Cuándo la ansiedad deja de ser funcional?Aunque todos experimentamos ansiedad en ciertos momentos, hay señales que indican que ha pasado de ser una respuesta emocional esperada a un problema clínico. Según el especialista, la ansiedad se vuelve un trastorno cuando:Se presenta con una frecuencia constante o sin causa aparente.Tiene una intensidad elevada y resulta difícil de controlar.Interfiere con las actividades cotidianas (trabajo, estudios, relaciones, sueño, alimentación).Se acompaña de síntomas físicos persistentes como palpitaciones, tensión muscular, sudoración, mareos, sensación de ahogo o molestias digestivas.También puede afectar la motivación, la concentración, el estado de ánimo y llevar al aislamiento social.¿Qué hacer cuando se presentan síntomas de ansiedad?El primer paso es reconocer lo que está ocurriendo. Para muchas personas, identificar que están atravesando un episodio de ansiedad ya representa un avance. El Dr. Vargas insiste en que ignorar o negar la emoción no es la solución y en su lugar, recomienda prestar atención a qué la está desencadenando y en qué situaciones aparece. Para los momentos en que la ansiedad se manifiesta de forma aguda, el psiquiatra compartió algunas estrategias que pueden ayudar a reducir la intensidad de los síntomas:Respiración consciente: Una técnica útil es la conocida como 4-7-8. Consiste en inhalar por la nariz durante 4 segundos, retener el aire durante 7 segundos y exhalar lentamente durante 8 segundos. Esto ayuda a calmar el sistema nervioso y redirigir el enfoque hacia el cuerpo.Contacto con el agua fría: Lavarse las manos con agua fría o tomar un vaso de agua con hielo puede ayudar a generar una sensación de cambio físico inmediato que permite interrumpir el ciclo de pensamientos ansiosos.Actividad física leve: Caminar unos minutos, estirarse o simplemente cambiar de lugar dentro del mismo entorno puede tener un efecto positivo para disminuir la tensión acumulada.Expresión emocional: Escribir lo que se siente o hablar con alguien de confianza también puede aliviar la carga emocional. Al verbalizar o poner por escrito lo que está ocurriendo, muchas veces se logra observar la situación desde otra perspectiva.¿Cuándo tratar la ansiedad con medicamentos?Uno de los temores frecuentes es el uso de medicamentos para tratar la ansiedad. El Dr. Vargas aclaró que los fármacos recetados por profesionales no generan adicción ni dependencia cuando se usan correctamente. Además, no todas las personas con trastorno de ansiedad necesitan medicación, pues en muchos casos, la psicoterapia por sí sola es suficiente. Los medicamentos actúan sobre los neurotransmisores, como la serotonina o la dopamina, que están involucrados en la regulación emocional. Su uso puede ser temporal y supervisado según cada caso, pero siempre debe hacerse bajo la guía de un profesional calificado.Una pregunta frecuente estuvo relacionada con la ansiedad en mujeres en etapa de perimenopausia. El especialista explicó que esta etapa se caracteriza por cambios hormonales, especialmente en los niveles de estrógeno, lo que puede afectar el estado de ánimo. Algunas mujeres experimentan más sensibilidad emocional, irritabilidad o episodios de ansiedad durante esta transición. Por eso, es recomendable que quienes estén pasando por estos cambios consulten con su médico para valorar diferentes opciones de manejo.Otro de los temas abordados fue el papel del entorno laboral como posible generador de ansiedad: cargas excesivas, conflictos interpersonales, falta de reconocimiento o ambientes tóxicos pueden generar un desgaste emocional importante. Si los síntomas aparecen de forma recurrente en el contexto del trabajo, se recomienda realizar una evaluación en medicina laboral o psicología ocupacional para determinar si se trata de una condición relacionada con el ambiente profesional.Durante la conversación, se enfatizó en la necesidad de abrir espacios para hablar de emociones sin prejuicios. "No se trata de que ahora esté de moda hablar de ansiedad, sino de que por fin estamos empezando a reconocer algo que siempre ha existido y que durante años se ha ocultado por miedo o desconocimiento", señaló el especialista. De hecho, el estigma hacia la salud mental sigue siendo una barrera para muchas personas que evitan consultar a un psicólogo o psiquiatra por temor a ser señaladas como débiles o exageradas. Sin embargo, buscar ayuda profesional no debe verse como una señal de debilidad, sino como un paso responsable.¿La ansiedad tiene cura?En cuanto al pronóstico de los trastornos de ansiedad, el Dr. Vargas explicó que muchas personas pueden experimentar solo un episodio a lo largo de su vida y, con tratamiento, volver a un estado de equilibrio, así como otras requieren acompañamiento a largo plazo. Todo depende de los factores individuales, como la predisposición genética, el entorno, los hábitos de vida y el nivel de autoconocimiento. "El objetivo no es eliminar por completo la ansiedad, porque hace parte de la vida. Se trata de entenderla, gestionarla y que no controle nuestras decisiones", concluyó.¿Cuándo buscar ayuda para la ansiedad?Algunas señales que indican que es momento de acudir a un profesional:Dificultad para controlar la preocupación diaria.Alteraciones del sueño o la alimentación.Evitación de actividades cotidianas por miedo o incomodidad.Aislamiento social o irritabilidad constante.Síntomas físicos sin causa médica aparente.Interferencia significativa en el trabajo, estudios o relaciones personales.
Aunque muchas mujeres asocian el fin de la menstruación con la pérdida del deseo sexual, especialistas advierten que esta etapa puede ser el inicio de una vida íntima más consciente, segura y plena. Noticias Caracol consultó a dos sexólogos sobre una de las dudas más comunes – y también más estigmatizadas – entre mujeres adultas: ¿después de la menopausia se termina la vida sexual? Lo cierto es que los especialistas coinciden en que la sexualidad femenina sigue siendo, en muchos entornos, un tema rodeado de estigmas y desinformación.A pesar de los avances en salud pública y en los discursos sobre igualdad, muchas mujeres siguen creciendo con ideas erróneas sobre su cuerpo, su placer y su deseo. Y uno de los momentos donde esos mitos se intensifican es la menopausia, pues existen ideas arraigadas que afirman, por ejemplo, que las mujeres pierden interés sexual con la edad, que solo los hombres conservan el deseo o que el sexo en la adultez ya no es relevante. Estas creencias, según los expertos, son erróneas y pueden afectar directamente la salud emocional, las relaciones de pareja y la autoestima.¿Se acaba la vida sexual de las mujeres después de la menopausia?Para muchas mujeres, el cese de la menstruación puede venir acompañado de síntomas físicos como cambios hormonales o alteraciones del sueño. Sin embargo, esto no significa la desaparición del deseo ni la incapacidad de vivir una sexualidad activa. Según la experta Tatiana Gómez Murcia, ginecóloga y sexóloga de la red hospitalaria Méderi, las mujeres "pensamos que perdemos nuestro valor reproductivo, entonces como ya no menstrúo, no soy tan mujer ¿verdad? y esto realmente no es así. Estamos en una etapa en donde tenemos un desarrollo profesional, personal, en pareja, donde probablemente tengamos u ojalá podamos tener una pareja con la que podamos discutir muchas otras opciones alrededor de las relaciones sexuales". Una de las barreras más frecuentes es la creencia de que la identidad femenina está ligada únicamente al rol reproductivo. Desde su experiencia clínica, la experta enfatiza que en la adultez hay más oportunidades para tener conversaciones honestas con la pareja, establecer límites, identificar preferencias y descubrir prácticas sexuales distintas a la penetración: "Es el momento para explorar nuevas prácticas sexuales seguras, placenteras. Si el coito no es tan placentero, hay miles de prácticas alrededor del coito que pueden hacer que explorar la sexualidad en la menopausia, sea algo 'chévere', nuevo y saludable", agregó la sexóloga.El ciclo sexual femenino no es igual al masculinoOtro punto clave es entender que el ciclo sexual femenino no es igual al masculino; en el hombre, suele seguir un patrón de deseo, excitación, orgasmo y caída. En cambio, en las mujeres, el deseo puede surgir después de la excitación, e incluso pueden experimentar varios orgasmos en un solo encuentro. Leonardo Gómez Polanía, jefe de salud sexual y reproductiva del Instituto Méderi de la Mujer, indicó que "biológicamente, el ciclo sexual del hombre es una meseta. Inicialmente, tiene un deseo, luego la excitación, luego el orgasmo y decae", explicó. En la mujer, funciona diferente. Biológicamente, el ciclo sexual del hombre es una meseta. Incluso las mujeres pueden excitarse antes de tener el deseo e incluso pueden tener orgasmos antes de completar su ciclo y por eso es que las mujeres son multiorgásmicas. Esa diferencia biológica a veces no se conoce, y por eso muchas mujeres piensan que tienen un 'problema' si no sienten deseo desde el inicio", aclaró el experto. Frente a esto, especialistas insisten en la importancia de una educación sexual integral y continua, que contemple la realidad de las mujeres adultas. Hablar del tema con naturalidad puede hacer la diferencia entre vivir esta etapa con vergüenza o con libertad."Del 60% al 70% de las mujeres pueden tener un orgasmo sin haber una penetración. Es más, muchas se apoyan con la estimulación del clítoris para lograr este orgasmo. Entonces, la concepción es diferente: en la relación sexual hay múltiples formas de tener relaciones sexuales y lo que tenemos que cambiar es que la relación no significa solo penetración y coito", agregó.¿Solo las mujeres jóvenes pueden disfrutar de las relaciones sexuales?También se abordó otro mito común: la idea de que solo las mujeres jóvenes disfrutan del sexo. Según la doctora Fernanda, esta concepción es completamente errónea: "La vida sexual durante la adolescencia es muy buena porque tenemos un descubrir sexual al que no habíamos estado expuestos antes y nos encanta tener vida sexual en la adolescencia. Pero cuando empezamos la etapa de adultez y madurez, la idea es que seamos más activos que antes, porque vamos a tener más recursos, más prácticas, vamos a tener, lo que te digo, la posibilidad de tener una relación conversada, una conversación alrededor del sexo con una pareja que realmente no se logra muy bien la adolescencia y eso va a hacer que tengamos una vida sexual ojalá más placentera durante nuestra adultez", indicó la sexóloga Tatiana Gómez. Para lograrlo, recomienda trabajar en tres frentes: autorreflexión, autoconocimiento y diálogo constante. Y aunque hablar de sexualidad puede ser difícil, es un tema que vale la pena abordar, pues no necesariamente se trata de la pérdida de deseo sexual femenino después de la menopausia. Ya se considera un problema cuando la falta de deseo se mantiene por más de seis meses, hay muy poca o nula iniciativa sexual y, sobre todo, se experimenta un malestar emocional asociado. Además, no todas las personas con bajo deseo sexual sufren en no tenerlo.VALENTINA GÓMEZ GÓMEZNOTICIAS CARACOLvgomezgo@caracoltv.com.co
En los últimos meses, es popular en redes sociales una nueva tendencia: la antiprotección solar, que preocupa a los especialistas; la tendencia sugiere que usar el protector solar podría incluso resultar perjudicial para la salud. Estos mensajes carecen de respaldo científico y preocupa a profesionales de la salud por sus posibles consecuencias en la salud pública. De hecho, la doctora Fernanda, periodista de Noticias Caracol, explicó que esta tendencia representa un retroceso preocupante en los avances logrados en educación sobre fotoprotección. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 57.000 personas fallecieron en 2020 a causa del melanoma. A diferencia de estas cifras, no existen registros de muertes asociadas al uso de protectores solares en condiciones normales. Sin embargo, quienes promueven la moda de evitar su uso argumentan, sin evidencia comprobable, que los bloqueadores contienen químicos que podrían resultar nocivos.¿Por qué no usar bloqueador solear es una tendencia peligrosa?Entre las afirmaciones difundidas se encuentran frases como "el bloqueador daña la piel", "el bloqueador causa enfermedades" o incluso que "los problemas dermatológicos comenzaron con la invención del protector solar", frases que contradicen abiertamente los consensos médicos actuales. La doctora aclara que los ingredientes utilizados en los protectores solares son ampliamente regulados y están sujetos a estudios de seguridad. Los filtros solares incluyen compuestos físicos y químicos diseñados para bloquear o dispersar la radiación ultravioleta antes de que llegue a las capas más profundas de la piel.Y es que la protección solar es una herramienta fundamental para prevenir enfermedades cutáneas, no se trata de una moda ni de una tendencia comercial, esta es una medida respaldada por evidencia científica y décadas de práctica clínica. Cuando uno no utiliza bloqueador solar, hay un efecto acumulativo en la piel de la radiación ultravioleta, que las va dañando a medida que pasa el tiempo, genera un estrés oxidativo, que es un daño a nivel celular.¿Qué ocurre con el cuerpo al usar protector solar? El uso adecuado del protector solar ha demostrado reducir el riesgo de cáncer y el fotoenvejecimiento prematuro, la aparición de manchas y lesiones precancerosas. Cuando la piel se expone sin protección a los rayos UV, sufre un daño progresivo en el ADN celular. Este proceso, acumulativo, puede alterar la estructura de las células a lo largo del tiempo, favoreciendo mutaciones que eventualmente pueden desencadenar enfermedades como el melanoma. Dentro de los componentes que tienen los fotoprotectores se encuentran sustancias que son antioxidantes, pero también deben tener filtros que son físicos. Como su nombre lo indica, estos filtros físicos, lo que hacen es dispersar esa radiación ultravioleta, minimizan el riesgo de que puedan absorberse a través de la piel y tengan algún efecto a nivel sistémico. Lo que realmente es cierto es que esa moda antiprotector solar es la que puede generar daños.¿Cómo debería usarse el bloqueador?No se deje desinformar: expertos aconsejan comenzar su uso a partir de los 6 meses de edad, siempre adaptando el producto a las necesidades de cada tipo de piel. Además del uso de protector, se aconsejan otras medidas complementarias como el uso de ropa adecuada, sombreros de ala ancha, gafas de sol con protección UV y la búsqueda de sombra durante las horas de mayor intensidad solar, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.Y aunque el sol cumple un papel importante en procesos como la síntesis de vitamina D y el equilibrio emocional, esto no significa que se deba exponer a este sin cuidado. La recomendación médica es encontrar un equilibrio: recibir luz solar en horarios seguros, utilizar protector solar con un factor de protección (FPS) igual o superior a 30, y reaplicarlo cada dos horas si se está al aire libre. Por otro lado, la experta recalca la importancia de evitar factores que también pueden deteriorar la salud cutánea, como el tabaquismo, el mal descanso, una alimentación desequilibrada, el estrés y la falta de higiene o hidratación adecuada.Con información de la doctora Fernanda HernándezVALENTINA GÓMEZ GÓMEZNOTICIAS CARACOLvgomezgo@caracoltv.com.co
Saltarse el desayuno puede llevar a una serie de problemas de salud. No desayunar puede provocar pérdida de masa muscular, desequilibrios en los electrolitos, niveles bajos de glicemia y una deficiencia en la obtención de nutrientes esenciales. Además, estudios han demostrado que las personas que omiten el desayuno tienen el doble de riesgo de sufrir de sobrepeso y obesidad en el futuro.Noticias Caracol en vivo habló con Luis Miguel Becerra, Presidente de la Asociación Colombiana de Dietistas y Nutricionistas, donde enfatizó la importancia de no omitir el desayuno. Además, estudios estadísticos han demostrado que las personas que dejan de desayunar tienen el doble de riesgo de sufrir de sobrepeso y obesidad en el futuro.(Lea también: ¿Qué engorda menos en el desayuno, el pan o la arepa? Guía para una dieta saludable)¿A qué hora y en qué orden desayunar?No solo es importante desayunar, sino también la hora y el orden en que se consumen los alimentos. Luis Miguel Becerra señala que: "Todos los estudios han demostrado que entre las 6 de la mañana y las 8 de la mañana es el tiempo perfecto para desayunar según el ciclo hormonal".El orden recomendado para consumir los alimentos es iniciar con la proteína, como el huevo, continuar con los lácteos, como un chocolate o un café con leche, y finalizar con los carbohidratos, como la arepa y la fruta.A su vez, uno de los temas más debatidos en nutrición es el consumo de huevo. "Se ha demostrado que no hay una relación directa entre consumir huevo a diario y elevar el riesgo cardiovascular solo por el huevo. El problema con el huevo es la grasa que se le adiciona para coaccionarlo", aclara Luis Becerra. Estudios han demostrado que se pueden consumir hasta 12 huevos cocidos por semana sin elevar el riesgo cardiovascular.Desayunos típicos y balance nutricionalEs una buena noticia que no se deba satanizar los desayunos típicos. El presidente afirma que es perfectamente manejable que una persona tome caldo de papas, consuma algún tipo de calentado o coma carne y arepa en el desayuno. Lo importante de esto es saber balancear el resto de las comidas del día. Si se consumen grandes cantidades de carbohidratos en el desayuno, se deben compensar y reducir en el almuerzo y la cena.De la misma manera, las personas suelen implementar el jugo de naranja, siendo infaltable para muchos en su primera comida de la mañana. Sin embargo, el nutricionista explica que, aunque lo ideal es consumir la fruta entera, está bien tomar solo un vaso al día, preferiblemente al final del desayuno.Beneficios adicionales de desayunarDesayunar no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también mejora el rendimiento físico e intelectual. Los niños y adolescentes que desayunan adecuadamente tienen un mayor rendimiento escolar y una mejor concentración. Además, un buen desayuno puede aportar entre el 20% y el 25% de las calorías diarias necesarias, ayudando a mantener niveles de energía estables a lo largo del día.(Lea también: Cinco alimentos que no debería comer en la noche si quiere bajar de peso, según expertos)Mitos sobre el desayunoExisten varios mitos sobre el desayuno que es importante desmentir. Uno de ellos es que saltarse el desayuno ayuda a perder peso. En realidad, omitir esta comida puede llevar a un mayor consumo de calorías durante el resto del día. Otro mito es que cualquier alimento es válido para el desayuno. Es crucial elegir alimentos saludables y equilibrados que proporcionen los nutrientes necesarios para empezar el día con energía.
La vejez es un tema del que muchas personas prefieren no hablar pues se percibe como un futuro lejano, algo ajeno, cuando en realidad es un proceso inevitable que nos alcanzará a todos. La clave está en cómo llegaremos a esa etapa y qué estamos haciendo hoy para garantizar un envejecimiento saludable y pleno.En Colombia, según cifras recientes, aproximadamente 7,5 millones de personas tienen más de 60 años, lo que representa cerca del 15% de la población total. Este grupo etario sigue creciendo a un ritmo mayor que el de las generaciones más jóvenes. De hecho, las proyecciones indican que para el año 2030, una de cada seis personas en el mundo tendrá más de 60 años. Este fenómeno transforma la estructura demográfica y plantea retos en materia de salud y economía.(Le puede interesar: La ciencia detrás de las arrugas: ¿cómo se puede combatir el envejecimiento facial?)El país enfrenta una transformación en su pirámide poblacional, pues desde hace al menos una década, "Colombia ya tiene más personas mayores de 60 años que menores de cinco años, y dentro de poco por cada dos personas mayores de 60 años, una menor de 15 años. Esta transformación de pirámide poblacional nos hace cambiar las dinámicas sociales, culturales, económicas y hacia allá es donde tenemos que mirar, hacia la 'economía plateada'", le explicó el geriatra Robinson Cuadros a Noticias Caracol en vivo. Expertos destacan que este crecimiento del grupo de adultos mayores trae consigo la necesidad de una "economía plateada", es decir, una estructura económica enfocada en atender y aprovechar el potencial de esta población, promoviendo su integración en la sociedad de manera activa y productiva. Envejecer no es sinónimo de enfermedadUno de los mitos más persistentes sobre la vejez es que equivale a enfermedad o discapacidad. Sin embargo, los especialistas insisten en que envejecer de manera saludable es posible si se adoptan hábitos adecuados desde temprana edad. La clave está en la prevención y en la conciencia de que el autocuidado debe ser una prioridad diaria."La vejez no es discapacidad y por eso al pensar en mi vejez, lo hago hoy. No pienso en eso cuando esté en la fila de un banco y me saquen para una fila prioritaria, es hoy que debo mirar como está mi salud mental, mi salud emocional, salud auditiva, como estoy balanceando mis responsabilidades laborales o de vida, esto con mi autocuidado y mi salud mental", agregó el experto. La preparación para la vejez comienza desde la juventudEl envejecimiento activo no se logra de la noche a la mañana. Requiere de decisiones conscientes que, con el tiempo, impactarán la calidad de vida. Pequeñas acciones diarias pueden marcar la diferencia en el largo plazo. Los expertos recomiendan lo siguiente:Ejercicio físico: Realizar actividad física regularmente, al menos 30 minutos al día, ayuda a mantener la movilidad, fortalecer músculos y prevenir enfermedades cardiovasculares.Buena alimentación: Consumir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, contribuye a la prevención de enfermedades crónicas.Cuidado de la salud mental: Leer, aprender nuevas habilidades, socializar y mantener una actitud positiva favorecen la longevidad saludable.Descanso adecuado: Dormir entre 7 y 8 horas diarias es fundamental para el bienestar general.Mantener redes de apoyo: La interacción social y la pertenencia a una comunidad son factores clave en la salud emocional.En la actualidad, la expectativa de vida es mayor que la de generaciones pasadas. En promedio, las personas viven diez años más que sus padres, lo que significa que muchos jóvenes de hoy podrían llegar a los 100 años o más. La pregunta clave es: ¿en qué condiciones quieren llegar a esa edad?La edad no es solo un número en la cédula. Existe lo que algunos llaman la "edad subjetiva", que se refiere a cómo nos sentimos y percibimos nuestra propia vitalidad. Este concepto está directamente relacionado con la salud física, mental y emocional. Quienes se mantienen activos, con una mentalidad positiva y un propósito de vida, tienden a sentirse más jóvenes y a disfrutar de una mejor calidad de vida.Por otro lado, la resiliencia juega un papel importante. Adaptarse a los cambios, enfrentar los retos con una actitud positiva y buscar soluciones a las dificultades son elementos que fortalecen el bienestar en la vejez. La invitación es clara: empiece a pensar y dar pequeños pasos para que esa etapa de la vida se viva realmente en plenitud y salud.
El 13 de febrero, en vísperas del Día de San Valentín, se celebra el Día Internacional del Condón, una fecha que busca crear conciencia sobre la importancia de la protección en las relaciones sexuales. Este día resalta un tema crucial para la salud pública: la prevención de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y embarazos no planeados mediante el uso correcto del preservativo.Si bien la celebración de San Valentín se ha convertido en un día de amor y romance, también trae consigo un aumento en las consultas relacionadas con pruebas de embarazo y pastillas anticonceptivas. La razón es simple: muchas personas, especialmente los más jóvenes, no siempre toman decisiones responsables cuando se trata de salud sexual. Esta es una realidad preocupante que podría evitarse con el uso adecuado del condón.(Lea también: Quitarse el condón sin consentimiento de la pareja está cerca de ser delito en California)La realidad de las enfermedades de transmisión sexual y el condón como método de protecciónCada día, más de un millón de personas entre 15 y 49 años contraen alguna infección de transmisión sexual en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta cifra alarmante subraya la necesidad de un mayor compromiso con el uso de métodos de protección efectivos, como el condón.El preservativo, cuando se utiliza correctamente, es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos para prevenir embarazos no deseados y proteger contra una serie de infecciones, incluidas el VIH, la gonorrea, la sífilis y el herpes. Sin embargo, en las últimas décadas, el uso de condón ha disminuido en muchas poblaciones, especialmente entre los adolescentes y jóvenes adultos.La doctora Fernanda entrevistó para Noticias Caracol a la psicóloga Darly Peña, coordinadora nacional de jóvenes de Profamilia, donde enfatiza que el condón es un "método de barrera que, cuando se usa correctamente, tiene una efectividad del 97%". Además, señala que, al combinarse con otros métodos anticonceptivos, como las pastillas hormonales, la efectividad para prevenir embarazos no deseados aumenta considerablemente.¿Qué es el uso correcto del condón? Claves para su eficaciaEl uso adecuado del condón es fundamental para garantizar su efectividad. La psicóloga explica que lo primero que se debe hacer es verificar la fecha de vencimiento del empaque. Es esencial asegurarse de que el preservativo esté dentro de su período de validez para evitar rupturas durante su empleo.Para evitar daños, el condón debe abrirse cuidadosamente por las ranuras de los dedos y colocarse de forma que se ajuste perfectamente durante toda la relación sexual. Es importante evitar que quede aire dentro del condón, ya que esto podría causar que se rompa. Una vez finalizada la relación, el condón debe ser desechado adecuadamente, en una caneca de basura, no en el inodoro, para proteger el medio ambiente.Mitos y realidades sobre el uso del condónA pesar de la disponibilidad y eficacia del condón, persisten numerosos mitos y falsas creencias que impiden su uso generalizado. La psicóloga Darly Peña aborda algunos de los mitos más comunes:"El condón disminuye el placer." En realidad, el placer sexual va más allá de la penetración. La conexión emocional, la comunicación y el consentimiento son factores esenciales en cualquier relación íntima. El condón no solo protege, sino que también contribuye a una experiencia sexual más segura y tranquila."Los hombres no sienten igual al usar condón." Este es otro mito común, especialmente entre la población masculina. Sin embargo, la psicóloga destaca que hoy en día existen una amplia variedad de condones con diferentes texturas, sabores y colores que pueden mejorar la experiencia sexual sin sacrificar la protección.La disponibilidad de condones de diferentes estilos y materiales permite que cada persona explore y elija el que mejor se ajuste a sus necesidades y preferencias. Desde condones lubricados hasta aquellos con texturas especiales, las opciones son amplias, y el uso de lubricantes adicionales también puede aumentar la comodidad durante la relación.Acceso a información confiable sobre salud sexualEn la actualidad, existen diversas plataformas y sitios web que ofrecen información confiable sobre salud sexual y métodos de protección. Una de estas iniciativas es la Zona Joven de Profamilia, que proporciona recursos educativos y responde dudas sobre sexualidad de manera respetuosa y accesible.La doctora Fernanda, subraya para Noticias Caracol que, la información adecuada es clave para una sexualidad plena y satisfactoria. Conocer las prácticas sexuales seguras, los métodos anticonceptivos disponibles y los riesgos asociados con las infecciones de transmisión sexual es esencial para tomar decisiones informadas y responsables.(Lea también: ¿Los preservativos tienen fecha de vencimiento?)La importancia de la información para una sexualidad responsableEl Día Internacional del Condón es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de estar bien informados sobre salud sexual. No se trata solo de prevenir embarazos no deseados, sino de proteger nuestra salud frente a infecciones que pueden tener consecuencias a largo plazo.El uso adecuado del condón, junto con la educación sexual integral, puede reducir significativamente la propagación de enfermedades de transmisión sexual y mejorar la calidad de vida de las personas. Invertir tiempo en educarse sobre estos temas, sin tabúes ni prejuicios, es fundamental para tener relaciones sexuales seguras y satisfactorias.
La doctora Fernanda Hernández, de Noticias Caracol, recibió el premio de periodismo SUMA 2023, en la categoría audiovisual. Este importante reconocimiento fue otorgado por dar a conocer el programa Comunidades Rurales Saludables en el departamento de La Guajira.Misión Guajira, el proyecto que busca mejorar condiciones de vida de los habitantes del departamentoEl trabajo de la doctora Fernanda Hernández, realizado en el corregimiento de Nazareth, en la Alta Guajira, permitió mostrar el impacto positivo en salud que pueden llevar el empoderamiento de los líderes y pequeños cambios en las rutinas de una comunidad.La historia fue reconocida porque, además de problemas, enseñaba soluciones e iniciativas, que en esa región nacieron de las propias comunidades, quienes son la esencia de la primera versión del premio SUMA al periodismo, que promueve el programa SUMA social, financiado por USAID e implementado por FHI360.“De verdad muchísimas gracias. Quienes tienen esas iniciativas, a veces locas, que pueden trasformar y que se convierten en inspiración y en ejemplo. Gracias a las personas que me acompañan, a mi camarógrafo y mi editor. Yo soy el resultado del esfuerzo de muchas personas, pero sin duda, gracias para las comunidades que nos abrieron con orgullo y amor sus puertas para mostrarnos lo que están haciendo”, expresó la doctora Fernanda Hernández, médica de Noticias Caracol.Las Comunidades Rurales Saludables son una iniciativa de la fundación Keralty, quienes demuestran que, sin importar las condiciones en las comunidades, se pueden lograr cambios muy sencillos adaptados a su contexto y que la formación de gestores ha logrado un impacto positivo.Fueron 253 postulaciones, 37 finalistas y 8 ganadores elegidos por un jurado encabezado por el fotógrafo Jesús Abad Colorado.La doctora Fernanda Hernández añadió que “el cambio viene directamente desde las comunidades. Son ellos los que tienen el poder para que las iniciativas sean sostenibles, exitosas y puedan avanzar”.Comunidad indígena de La Guajira por fin tiene agua: se acabaron las caminatas para buscar líquidoEn trabajo colaborativo y escrito fueron galardonados dos periodistas del diario El Espectador. También Gloria Castrillón fue reconocida con el Premio vida y obra. El Premio de audio fue para Dione Patiño y la categoría fotografía se declaró desierta.Por último, se otorgaron menciones especiales a un medio comunitario, universitario y escolar.
En el día de Halloween muchos encuentran la manera de entregar alegría a los niños, quienes siempre son los más interesados en disfrutar al máximo esa fecha. La doctora Fernanda Hernández, presentadora de Noticias Caracol, sorprendió con su disfraz y decidió visitar a los niños del Instituto Nacional de Cancerología.Mariah Carey enfrenta segunda demanda por el plagio de su clásico 'All I Want For Christmas Is You'La doctora Fernanda se disfrazó de la versión femenina del personaje El Joker y sorprendió a los pequeños con una visita que les produjo alegría y diversión. Niños y niñas vestidos de brujas, Spiderman, Mujer Maravilla y hasta Batman posaron felices con la doctora."Uno de los días más esperados del año. Me preparo, planeo y todo con un solo objetivo: causar sonrisas. Este año tuve el privilegio de compartirlas con los niñ@s del Instituto Nacional de Cancerología. Gracias porque no importa dónde estén, debemos hacer posible que sigan soñando y tengan días y momentos inolvidables", escribió la comunicadora en sus redes.En los comentarios, los seguidores de la presentadora aplaudieron no solo el atuendo que lució, sino también la labor que realiza con los niños en este día tan especial. Yina Calderón y Epa Colombia se reconciliaron en medio del duelo de guaracha"Está increíble tu disfraz y qué maravillosa misión que cumples cada día", "Me encanta", "Mi Doc bella y espectacular. Todos los años eres lo máximo en este día", "Yo la vi en el noticiero y me causó un gran impacto, gracias por llevar alegría a los niños", se lee en varias de las reacciones. Además, la doctora Fernanda también realizó un video junto a su dupla masculina en el que también recibió muchos aplausos por su atuendo: "Hasta de villana se ve hermosa. Disfruta ayudando y esparciendo amor".Además de la doctora Fernanda, otros famosos colombianos que sorprendieron con sus disfraces de Halloween fueron Shakira, Camilo, Lina Tejeiro y hasta Carolina Cruz, quienes no perdieron la oportunidad de disfrutar la fecha,Otras noticias de entretenimiento relacionadas: Jessica Cediel y su opinión sobre el Halloween: “Es diabólico, demoníaco y satánico”Andrea Valdiri y sus particulares fotos de Halloween: algunos le dijeron "satánica"Lina Tejeiro impactó con su disfraz de Halloween y causó ternura con los de sus mascotas
El presidente Abelardo de la Espriella ordenó la militarización inmediata de Cúcuta, de Norte de Santander, después de varios hechos que golpearon el orden público de la ciudad. La medida por parte del Gobierno Nacional fue justificada bajo la premisa de recuperar la seguridad en la zona. "He dado instrucciones precisas al ministro de Defensa y altos mandos para actuar con toda la capacidad del Estado", dijo ante la opinión pública. Hay que decir que esta crisis de inseguridad que aqueja a los cucuteños es una cuestión que lleva varios años, los hechos no son un fenómeno aislado.¿Necesitas actualizarte o tienes dudas sobre las noticias del día? Pregúntale a NATAEsta es la segunda vez que una ciudad capital de Colombia es militarizada por orden presidencial. La primera fue Santa Marta poco después que la fuerza pública atestara un golpe contra la estructura de las Autodefensas Conquistadoras de la Sierra Nevada, que tiene influencia el Magdalena, La Guajira y Cesar. Cuando alias Cholo, uno de los principales cabecillas del grupo, fue abatido el pasado 21 de septiembre, se declaró un paro armado en la región. que ocasionó el cierre de comercios y el temor entre los habitantes de la ciudad del Magdalena.Durante la última semana de octubre, Cúcuta ha vivido dos hechos de inseguridad, separados solo por menos de 12 horas. El primero fue el asesinato de Miguel Castellanos, exsecretario de Seguridad que aspiraba a la administración distrital de cara a las elecciones regionales de 2028. Castellanos fue asesinado en el Anillo Vial Occidental por una persona que se movilizaba en motocicleta. En ese momento, el occiso solo se transportaba con su hijo y no estaba con ningún escolta. El segundo fue la explosión que ocurrió cerca del Puente Internacional Francisco de Paula Santander, que conecta a Colombia con Venezuela. Una persona, al parecer personificada como si fuera un habitante de calle, dejó una carga explosiva que dejó a seis personas heridas.Ante la crisis de inseguridad, este 29 de octubre De la Espriella ordenó la militarización temporal hasta que recupere el orden público de la ciudad. En ese sentido, el Ejército Nacional reforzará su presencia en la ciudad en coordinación la Policía para "fortalecer el control territorial, proteger a los ciudadanos y enfrentar a las estructuras narcoterroristas y criminales". El mandatario no especificó cuánto durará el despliegue de las fuerzas militares en Cúcuta y bajo qué parámetros se consideraría levantar la militarización.El jefe de Estado también anuncio el traslado de las misiones BOSUR Y ESPARTA, que estará supervisando mientras que el despliegue pretende mejorar las condiciones de una ciudad fronteriza de la que se espera recuperar la soberanía en medios de los "ataques con sevicia" contra la ciudadanía.NOTICIA EN DESARROLLO
El actor británico Patrick Stewart, reconocido por sus papeles en las franquicias Star Trek y X-Men, murió a los 86 años, según un comunicado difundido el jueves 29 de octubre.Murió Patrick Stewart, actor que interpretó al profesor Charles Xavier en X-Men“Anunciamos con gran pesar el fallecimiento de Sir Patrick Stewart ayer en su casa de Los Ángeles, bajo el amoroso cuidado de su querida esposa Sunny, tras una breve y conmovedora lucha contra la enfermedad de Alzheimer y la demencia con cuerpos de Lewy”, señala el mensaje.Aunque el comunicado confirmó que el actor padecía ambas enfermedades, no especificó cuál fue la causa médica inmediata de su muerte.¿Qué enfermedades padecía Patrick Stewart?El Alzheimer y la demencia con cuerpos de Lewy son enfermedades que afectan el cerebro y deterioran progresivamente funciones como la memoria, el pensamiento y la autonomía.La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia. Suele comenzar con problemas de memoria y, con el tiempo, puede afectar el lenguaje, la orientación y la capacidad para realizar actividades cotidianas.La demencia con cuerpos de Lewy es una enfermedad neurodegenerativa que puede provocar dificultades de atención, alucinaciones visuales, alteraciones del sueño y problemas de movimiento, como rigidez, temblores y lentitud al caminar.¿Cuál es la diferencia entre ambas?Aunque las dos afectan las capacidades mentales, suelen manifestarse de manera distinta. El Alzheimer se caracteriza inicialmente por la pérdida de memoria reciente, mientras que la demencia con cuerpos de Lewy puede presentar desde etapas tempranas cambios en la atención, alucinaciones visuales y alteraciones del movimiento.En algunos casos, ambas enfermedades pueden presentarse al mismo tiempo, lo que se conoce como demencia mixta.¿Quién era Patrick Stewart? Patrick Stewart fue un reconocido actor británico que alcanzó fama internacional por interpretar al capitán Jean-Luc Picard en Star Trek: The Next Generation y al profesor Charles Xavier en la saga cinematográfica X-Men. Nació el 13 de julio de 1940 en Mirfield, Yorkshire, Inglaterra, y desarrolló una destacada carrera en el teatro, la televisión y el cine. Antes de convertirse en una estrella de Hollywood, formó parte de la prestigiosa Royal Shakespeare Company. Su interpretación del líder de los mutantes de Marvel lo convirtió en uno de los rostros más reconocidos de la franquicia.POR DANNA SOFÍA SUÁREZ GNOTICIAS CARACOL
Hay trabajos que requieren paciencia, concentración y una buena dosis de organización. Clasificar mercancía, encontrar cada producto y asegurarse de que todo llegue a su destino puede parecer una actividad rutinaria, pero basta con un pequeño imprevisto para convertirla en una tarea interminable. Y si en medio de la operación aparecen varios gatos con ganas de jugar, recuperar el control puede ser mucho más complicado de lo esperado.Los videojuegos independientes llevan tiempo explorando propuestas que se alejan de la acción frenética y los desafíos competitivos. Entre ellas se encuentran los simuladores centrados en actividades cotidianas, donde la satisfacción está en completar pequeñas tareas, resolver problemas y observar cómo un espacio desordenado recupera su armonía.Este tipo de experiencias encuentra su atractivo en la posibilidad de avanzar sin afanes, disfrutar de mecánicas sencillas y concentrarse en objetivos concretos. No siempre hace falta derrotar a un jefe final o salvar el mundo: a veces, dejar cada cosa en su sitio puede convertirse en el reto del día.Sin embargo, incluso la tarea más tranquila puede complicarse cuando las cosas salen mal. Especialmente si el responsable del problema tiene cuatro patas, un pelaje naranja y una curiosidad difícil de controlar.Una historia de cajas abiertas y responsabilidades felinasEn el centro de esta propuesta hay un almacén que, hasta hace poco, funcionaba como cualquier otro centro de distribución. Los productos estaban empacados, las cajas preparadas y los pedidos listos para continuar su camino hacia los destinatarios.Todo parecía estar bajo control hasta que Félix, el gato naranja protagonista de la historia, encontró algo que despertó demasiado su interés: hierba gatera de grado militar.El aroma no tardó en llamar la atención de otros gatos del vecindario. Lo que comenzó como una curiosidad felina terminó en una auténtica catástrofe logística, con cajas abiertas y mercancía fuera de su lugar. El resultado fue un almacén convertido en un rompecabezas de productos dispersos que alguien tendrá que resolver.Y ese alguien es el jugador, quien deberá enfrentarse a las consecuencias del desastre mientras Félix intenta ayudar, aunque sus travesuras no siempre faciliten las cosas.La premisa combina una situación absurda con una actividad que puede resultar sorprendentemente satisfactoria: devolver cada objeto a su caja correspondiente y reconstruir el orden perdido. Pero la pregunta es cuánto tiempo se necesita para recuperar un almacén cuando prácticamente todo ha terminado fuera de lugar.Warehouse Catastrophe ya está disponible en PCLa respuesta llega con Warehouse Catastrophe, el simulador relajante desarrollado y publicado por Level Up Gaming, que se lanzó el 27 de octubre de 2026 en Steam para PC.La propuesta invita a organizar y volver a empacar un total de 4.170 productos repartidos entre 1.415 cajas de entrega. El objetivo es recuperar el orden del almacén a través de una experiencia que permite avanzar al propio ritmo, sin convertir la organización en una carrera contra el reloj.El juego también incluye una demo gratuita para quienes quieran probar sus mecánicas antes de decidir si se suman a la misión de reconstruir el centro de distribución.En cuanto al precio, el lanzamiento se anunció por 87,99 pesos mexicanos (MXN), con un descuento del 20 % durante las dos primeras semanas. Se trata del precio comunicado para el estreno, por lo que quienes estén interesados pueden consultar la página de Steam para revisar las condiciones vigentes.Ordenar miles de productos no será un trabajo solitarioUno de los elementos centrales de Warehouse Catastrophe está en la posibilidad de incorporar ayuda felina a las tareas del almacén. A medida que se progresa, es posible desbloquear hasta cinco gatos adicionales, cada uno pensado para colaborar en labores específicas.Entre sus funciones están buscar artículos y devolver las cajas selladas a los lugares que les corresponden. Estos compañeros permiten repartir algunas de las responsabilidades y facilitan el proceso de recuperar el orden en los diferentes espacios.Félix también participa en las tareas. Aunque es el protagonista de la catástrofe, no se limita a observar cómo los demás solucionan el problema. Su intención es ayudar, pero su personalidad traviesa puede generar nuevos inconvenientes durante el trabajo.El contraste entre su apariencia adorable y su historial como presunto responsable del desastre forma parte del humor de la propuesta. Después de todo, resulta difícil mantener el enfado con un gato que parece estar haciendo lo posible por colaborar, incluso cuando sus métodos no son los más eficientes.Herramientas para recuperar el control del almacénLa organización no depende únicamente de mover productos de un lugar a otro. Warehouse Catastrophe incorpora habilidades que permiten agilizar distintas tareas conforme se avanza en la experiencia.Entre las herramientas disponibles se encuentran opciones para mover objetos desde el otro lado de una habitación, localizar los productos necesarios con mayor rapidez y empacar cajas de forma más eficiente.Estas mejoras buscan reducir el esfuerzo de las tareas repetitivas y facilitar la clasificación de la mercancía. La progresión gira alrededor de la eficiencia: cuanto más se avanza, más herramientas se pueden utilizar para abordar el trabajo pendiente.La libertad para avanzar al propio ritmo también es importante. La experiencia está planteada para quienes disfrutan de clasificar, ordenar y completar objetivos de manera gradual, sin que la presión por terminar rápidamente sea el centro de la propuesta.A esto se suma un componente visual pensado para compartir. Los gatos, las situaciones inesperadas y los momentos en los que el almacén empieza a recuperar su apariencia original pueden dar lugar a capturas de pantalla y vídeos. El juego busca aprovechar tanto la satisfacción de ver todo en orden como los pequeños episodios de caos que aparecen durante el proceso.Level Up Gaming apuesta por los videojuegos independientesDetrás del lanzamiento se encuentra Level Up Gaming, anteriormente conocida como Poysky Productions. La compañía trabaja como desarrolladora y editora global de videojuegos independientes, con un modelo orientado a ayudar a distintos equipos a publicar sus proyectos para PC y consolas, manteniendo la propiedad intelectual en manos de sus desarrolladores.Su catálogo incluye producciones como Fleetbreakers, Legion Breaker, Beencremental, Taival, Cozy Keep, Colossus: Eternal Blight, Noor, Petunia's Purgatory y Traveller's Rest.Con Warehouse Catastrophe, la compañía suma una propuesta centrada en la organización, el humor y la compañía de animales, alejándose de las fórmulas tradicionales de acción para ofrecer una actividad cotidiana convertida en videojuego.La premisa es sencilla: miles de productos deben regresar a sus cajas y un almacén necesita recuperar su funcionamiento habitual. El verdadero desafío estará en encontrar cada objeto, aprovechar las herramientas disponibles y conseguir que los ayudantes felinos no compliquen todavía más el trabajo.Porque, cuando hay 4.170 productos por organizar, 1.415 cajas por revisar y varios gatos involucrados, el orden no se recupera por arte de magia. Y Félix, por mucho que intente ayudar, tendrá que convivir con la sospecha de que todo este lío comenzó por su culpa.¡Volker únete a nuestra comunidad y vive la emoción de nuestros contenidos exclusivos! Síguenos en Instagram, Facebook, Youtube, Tiktok y WhatsApp para no perderte ni un solo detalle de nuestras últimas noticias, eventos y sorpresas especiales.
La noticia se conoció este jueves 29 de octubre de 2026, a través de las redes sociales del actor. En una publicación, se informó que Stewart falleció en su casa de Los Ángeles el día de ayer 28 de octubre, acompañado por su esposa, Sunny, quien estuvo a su lado durante su enfermedad.“Bajo el cuidado amoroso de su esposa Sunny, después de un breve y conmovedor viaje con la enfermedad de Alzheimer y la demencia con cuerpos de Lewy”, señala el mensaje.Patrick Stewart, reconocido mundialmente por interpretar al profesor Charles Xavier en la saga X-Men, también alcanzó gran popularidad gracias a su participación en la serie de televisión Star Trek. El actor murió a los 86 años.El actor, originario de la región de Yorkshire, en el norte de Inglaterra, se subió a los escenarios británicos con la Royal Shakespeare Company antes de cruzar el Atlántico hasta Estados Unidos, donde labró una aclamada carrera actoral.Sus papeles más conocidos en Hollywood fueron el del capitán Jean-Luc Picard en "Viaje a las estrellas: La nueva generación" y el del profesor Charles Xavier en varias películas de "X-Men" y otras producciones relacionadas de Marvel."Su voz sonora y su talento singular serán para siempre sinónimos de interpretaciones imborrables en todos los géneros", agregó el comunicado."Exploró la condición humana en toda su complejidad poética y llevó esperanza no solo a los confines más remotos del Universo Cinematográfico de Marvel, sino también a la frontera final más icónica de la ciencia ficción a bordo de la nave estelar Enterprise", destacó el texto.Además, en la publicación destacaron sus familiares que, en lugar de enviar flores, se pueden realizar donaciones conmemorativas al Fondo del Centro de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer de Johns Hopkins y a la Fundación de Recursos para Cuidadores de Alzheimer de América.¿De qué murió Patrick Stewart? Aunque el comunicado no especificó la causa médica inmediata de su fallecimiento, sí confirmó que padecía ambas enfermedades neurodegenerativas, que afectan el funcionamiento del cerebro. Su carrera en el mundo de la actuaciónPatrick Stewart nació el 13 de julio de 1940 en Mirfield, Yorkshire, Inglaterra. Su carrera teatral despegó en 1966, cuando se incorporó a la prestigiosa Royal Shakespeare Company. Años más tarde, en 1987, fue elegido para protagonizar la famosa serie Star Trek: The Next Generation.La producción tuvo siete temporadas y dio lugar a varias películas y adaptaciones en las que Stewart interpretó al capitán Jean-Luc Picard, uno de los personajes más emblemáticos de la franquicia.En el año 2000, su carrera alcanzó una nueva dimensión internacional con su llegada a la saga cinematográfica X-Men, donde interpretó al profesor Charles Xavier, un poderoso telépata y líder de los mutantes. Este papel lo convirtió en una de las figuras más reconocidas del universo de Marvel en la pantalla grande.El universo cinematográfico de Marvel tiene previsto estrenar su próxima película, Avengers: Doomsday, el 17 de diciembre de este año, una producción que contaría con la participación de Patrick Stewart.Tras conocerse la noticia de su fallecimiento, Marvel Studios se pronunció a través de sus redes sociales con un mensaje de condolencias: “En Marvel Studios lamentamos profundamente el fallecimiento de Sir Patrick Stewart. Sir Patrick dio vida al Profesor Charles Xavier con extraordinaria gracia, inteligencia y humanidad, definiendo al personaje para generaciones de fans, desde X-Men hasta Logan y Avengers: Doomsday. Fue un talento excepcional, un colaborador generoso y un verdadero caballero. Enviamos nuestras más sinceras condolencias a su esposa Sunny, a sus hijos, a sus amigos y a los innumerables fans de todo el mundo cuyas vidas tocó con su arte”.POR DANNA SOFÍA SUÁREZ GNOTICIAS CARACOL
Kbeto Zuleta continúa internado en la Clínica Iberoamérica de Barranquilla después de haber sufrido un accidente de tránsito junto a su equipo. El vallenatero fue trasladado vía aérea hasta un centro asistencial con la capacidad de atender su complejo estado de salud, pero tuvo que ser amputado de una pierna por los daños que sufrió en sus extremidades inferiores. Poncho Zuleta, padre del artista y reputada figura en la música vallenata, ha estado siguiendo de cerca el estado de salud de su hijo.¿Necesitas actualizarte o tienes dudas sobre las noticias del día? Pregúntale a NATAEl maestro vallenato suspendió su gira en Estados Unidos una vez supo del accidente y viajó de urgencia a Colombia. Zuleta recibió un nuevo informe por parte del equipo médico este 29 de octubre y habló con los medios de comunicación para dar más detalles de cómo avanza la salud de su hijo. El maestro aseguró que Kbeto está evolucionando lentamente, pero que ha sido difícil el proceso de recuperación por las heridas tan graves con las que quedó después del siniestro vial. Conmovido, el cantante agradeció a todos los que han estado al pendiente de cómo avanza la salud de su hijo.“Está estable, está en (cuidados) intensivos. El caso es complicado”, admitió ante los micrófonos. Aun así, Zuleta no pierde la fe de que su hijo saldrá adelante de esta situación.Entre tanto, el proceso de recuperación de Kbeto Zuleta, según las declaraciones del maestro, continuará desarrollándose en la Clínica Iberoamérica, en el norte de la ciudad de Barranquilla, por lo que no se prevén posibles traslados.El bus en el que viajaba la agrupación de Kbeto Zuleta se accidentó en la madrugada del lunes 26 de octubre de 2026, tras caer a un río (río Ariguaní) en la vía entre El Difícil (Magdalena) y Bosconia (Cesar). A raíz de eso, dos personas fallecieron: el corista Geovanny Lobo y el guitarrista Harold Santana.Kbeto Zuleta sufrió lesiones muy graves, incluida la amputación de una de sus piernas, una contusión pulmonar con insuficiencia respiratoria que requirió intubación, y ha permanecido bajo pronóstico reservado en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) de la Clínica Iberoamérica, en Barranquilla, donde Poncho Zuleta lo ha acompañado y ha pedido oraciones por su recuperación.María Paula Rodríguez RozoNOTICIAS CARACOL¿Tiene una historia o una denuncia que contar?Escriba a mprodrir@caracoltv.com.co
