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Alimentación Saludable
Alimentación Saludable
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Un niño gordo no es un niño sano: claves para prevenir la obesidad infantil
Uno de cada seis niños y adolescentes en Colombia tiene exceso de peso, lo que trae consecuencias a corto y a largo plazo, no solo físicas.
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¿Reficar, alimentación escolar, Electricaribe? Este es el ranking de la corrupción en 2017
El saqueo a la refinería de Cartagena ha sido uno de los mayores golpes fiscales de los últimos tiempos. La Contraloría tasa en 24 billones de pesos lo perdido en este proyecto.
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¡Lo lograron! Pacto de amor le permitió a esta pareja bajar 178 kilos en dos años
Ella redujo su peso en 138 kilos y él en 40. Además de darse mucho cariño, la clave fue hacer ejercicio acompañados y alimentarse sanamente.
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Estas son las cifras de un corazón sano
Ocho de cada diez infartos son prevenibles. Pilas al colesterol, la tensión y el peso. Haga ejercicio, coma saludablemente, no fume y maneje sus emociones.
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¿Es o no recomendable hacer ejercicio en ayunas?
Expertos lo recomiendan solo para deportistas de alto rendimiento, de lo contrario se debe comer algo antes y media hora después del entrenamiento.
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¿Comería harina de grillo? Esta puede ser la solución para combatir desnutrición en Colombia
Tan solo dos cucharadas equivalen a la misma porción de carne que se aconseja consumir diariamente.
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Ante los cambios de clima, fortalezca sus defensas con estos alimentos
Ayudan a la salud gracias a que poseen antioxidantes y son fuente de las vitaminas A, B, C y E. Adicionalmente, contienen hierro, zinc y selenio.
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Un libro de cocina, alimentación y vida saludable es el nuevo desafío de Catalina Aristizábal
La presentadora del reality Super Humanos La Urbe cuenta la forma en que nació la idea de la publicación.
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¿Cómo saber si lo que se come es saludable?
Coloree su alimentación con dos porciones de vegetales al almuerzo y comida. Si van a ser enlatados que sean bajos en sodio.
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¡De vuelta al colegio! Conozca las recomendaciones para una lonchera saludable
Siempre se debe incluir una fruta, entera o picada en un recipiente, jamón o queso, atún, arepas o almojábana.
