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Alimentación Saludable
Alimentación Saludable
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Después de tantos excesos y sedentarismo, no se puede pretender ponerse al día en una semana, pues hay que tomarse el tema de hacer ejercicio con responsabilidad y sin exponerse a lesiones.
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Bajar la cantidad de sus raciones o saltarse comidas son algunas de las formas en que familias intentan enfrentar la crisis.
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Esta es una verdadera epidemia que no está en el POS, pese a la ley 1355 del 2009, que plantea medidas para su control, atención y prevención.
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El control de una enfermedad no tiene vacaciones y menos cuando se trata de una condición como esta. Precisamente, nace en Colombia una iniciativa amigable con estos pacientes.
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Algunos tienen sustancias que, al ingerirse regularmente, elevan el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Tampoco se trata de satanizarlos, sino de balancear.
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Por la temporada de lluvias en el país han aumentado los casos de enfermedades y los niños son los más afectados.
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Tampoco debe ser algo aburrido, mucho menos necesita pasarse a una corriente o a un régimen especial. Conozca cómo sacarle provecho a la comida que tiene a la mano.
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Expertos advierten de esos hábitos que se han repetido por generaciones y terminan por afectar la relación que se tiene con la comida y la nutrición.
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No se trata solo de verse saludable por fuera, sino también estarlo por dentro. Vea qué alimentos debe incluir para empezar este tipo de hábitos que su cuerpo agradecerá.
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Mientras que el gobierno continúa atacando el reporte sobre inseguridad alimentaria en Colombia, cifras del DANE indican que el 35% de los colombianos solo come dos veces al día.
